«Кто сказал?»: Упражнение на поднятие самооценки

От взрослых малыш узнает, хороший он или плохой, талантливый или неуклюжий далее. И это становится программой, по которой человек может прожить всю жизнь. Но родители могут сообщать ребенку неверную информацию о нем...

Читать далее
Отдавать умею, как научиться принимать? Техника

У тех, кто стесняется принимать помощь, внимание, деньги и прочие блага у других людей, есть одно и то же заблуждение: если ты принимаешь, ты становишься слабее. И ты теперь обязан тому, кто тебе дал нечто...

Читать далее
Бездействие и что с ним делать.

У многих бывают состояния, когда чего-то хочешь, но не делаешь. Вроде бы и идеи есть, и желание воплотить их, и даже вдохновение периодически. Но все равно не начинаешь и бездействуешь. Или начинаешь, но бросаешь...

Читать далее
Харизма - дар или навык?

Современная психология утверждает, что харизму можно развить, и жизнь может очень даже измениться в лучшую сторону. Глядя на такого человека, создается ощущение, что он чрезвычайно успешен...

Читать далее
Тайны интуиции - и что она может привнести в вашу жизнь

Развитие интуиции ничем не отличается от освоения любого другого навыка. Чем больше практики, тем лучше получается. Вы будете чувствовать, когда все правильно - все будет ясно и обогащающе, и почувствуете, когда что-то не так...

Читать далее
Незавершенный гештальт. Что это? И как с ним жить?

Самый простой случай - незавершенные дела. Вспомните состояние, когда у вас много дел. В голове так много чего надо держать. Глядишь, вот-вот разорвется. Хоть бы чего-то стало по-меньше! И каждое дело отнимает силы и внимание...

Читать далее
Фокусы языка - НЛП кувалда. Инструмент для манипуляций и трансформации убеждений

Смысл сказанного сильно зависит от того, какими именно словами это было произнесено. То есть достаточно определенным образом перефразировать или дополнить высказывание, чтобы оно обрело другой смысл...

Читать далее
Как правильно применять технику аутотренинга. И какие ошибки могут быть

В этой статье хочу поделиться собственным опытом по работе с убеждениями в технике аутотренинга и трудностями, которые я встретил на этом пути...

Читать далее
Ошибки мышления

Если мы начнём отслеживать причины своего плохого настроения,то обнаружим, что ему предшествуют определенные мысли, правила, убеждения. И чаще они бывают либо ошибочными, либо неточными...

Читать далее
Как определить свои ценности? Упражнение

Вы можете знать, чего хотите от жизни. Но по каким-то причинам многого из желаемого у вас все еще нет. Может быть, это не ваши ценности? Может, их навязало вам общество или родители?..

Читать далее
Феномен самозванца

Несмотря на все достижения и успехи, человек считает себя недостойным своего положения, самозванцем в том деле. которым он занимается...

Читать далее
Как найти и сохранить любовь и  близость в отношениях. Опыт психолога

Начинать надо с любви к себе - не только за достижения, а безусловно.Это для начала. Когда вы любите себя и разрешаете себе быть не совершенным - вы разрешаете и другому человеку быть самим собой.Это второй шаг...

Читать далее
Вымученная беспомощность

Это значит, что когда-то человек желал что-то сделать, но потерпел неудачу. И так могло повторяться ни единожды. В тот момент он почувствовал себя беспомощным - и это ощущение зафиксировалось в психике...

Читать далее
Что такое абстрактное мышление, как и зачем его развивать

Абстрактное мышление считается мышления высшего порядка, чем запоминании и использование информации. Его потеря проявляется в буквальном восприятии вещей, неспособности читать между строк, понимать иронию или шутку...

Читать далее
8 упражнений, способные убрать негатив из жизни

Зашоренные мысли, застрявшие эмоции в теле, событии из прошлого и настоящего, любая действительность, которая касается нас, всегда под нашем контролем. Вам просто нужно подобрать к себе ключи...

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ