Как говорил подполковник Слейд из фильма "Запах женщины": "В жизни можно принять решение сделать что-то, можно принять решение не делать чего-то. А можно вообще не принимать никакого решения... Третий путь - самый худший".

В экзистенциальной терапии есть метод, который меня и удивил, и порадовал: клиента просят составить архив памяти поколений. В одном из вариантов это выглядит как съемка документального фильма истории жизни этого человека...

Это упражнение полезно в период, когда необходимо освободить место внутри себя для чего-то нового. Делать упражнение желательно один-два раза в месяц, чтобы мониторить успехи.

Я не зря вынес цитату известного гипнотерапевта Милтона Эриксона в заглавие этого текста. Потому что это именно то, во что я верю и в чем убеждаюсь на опыте. Детство - это для нас всегда ресурс. Это источник, из которого мы можем черпать всю жизнь.

Известно, что манипуляция - способ скрытым, непрямым образом получить от другого желаемое. Но зачем это может быть нужно? Ответ кажется очень простым - почему-то это желаемое нельзя (или кажется, что нельзя) получить напрямую...

Долго просил милости у Бога один мужик. Наконец Бог смилостивился: «Выполню любое желание, но соседу дам в два раза больше». «Выколи мне один глаз» - решился мужик...

Постоянно слышу от разных людей фразу типа «я осознал(а) это, и что теперь делать?» Удивительно, как странно используют это понятие – «осознавать, осознать»...

Всю жизнь люди стремятся к соответствию. Считается, что надо стремиться стать умным и все делать правильно, тогда ты будешь нравиться другим людям...

Самооценка бывает разной. Можно долго рассказывать о каждом виде и уровне. Но важно не это. Важно то, какая она у вас, и как ее изменить, если она вас не устраивает...

Давайте попробуем разобраться, что же такое неуверенность в себе? Прежде всего, это бесконечные сомнения...

Любовь к себе. С чего она начинается, и что это значит - любить себя? Что мы вкладываем в это понятие?..

Мы много говорим о гармоничном состоянии, но что это такое мы точно не знаем. Как узнать в каком состоянии мы находимся? Сама некоторое время была в замешательстве. Вскоре нашла ответ и поняла, что значит быть гармоничным...

Обычно в арсенал полезных приёмов входят несколько наиболее комфортных для конкретного человека действий. Я предлагаю читателям: расширить этот арсенал, использовать его максимально осознанно (т.е. с пониманием что, как и для чего лучше использовать)...

Мне показалось интересной идея опубликовать ряд заметок с простыми упражнениями, которые помогут читателям в большей степени опираться на самих себя...

Пофантазируем и допустим, что планету Земля не устраивает орбита, положение среди других планет, ей не нравится зависеть от Солнца. Просто не нравится, и всё!..