Кошмарные сновидения

Лана, здравствуйте!

Я слышу вашу усталость. Просыпаться с чувством страха, жить с кошмарами, которые не отпускают - это очень тяжело. И то, что вы уже два года в терапии, и что кошмары сократились, но всё равно возвращаются - это говорит о том, что вы не «сдались». Вы продолжаете искать выход. Это сила.

Но я хочу быть честной: в вашем сообщении мне не хватает информации, чтобы что-то советовать или предполагать. Я не знаю, что именно вам снится, как часто это происходит, что вы чувствуете после пробуждения, что говорит ваш терапевт и что вы уже пробовали. И я не хочу делать выводы, не зная вашей ситуации. 

Могу я задать вам несколько вопросов?

1. Снятся ли вам повторяющиеся сны, или они всегда разные?

2. Когда вы просыпаетесь, что именно пугает сильнее - сам сон или ощущение, которое остаётся после него?

Мне важно понять, что с вами происходит, чтобы не оставить вас одну в этом страхе. И если вы захотите, я приглашаю вас на онлайн-консультацию, где мы вместе разберёмся, что стоит за этими кошмарами и как вам вернуть себе спокойный сон. Вы заслуживаете того, чтобы высыпаться. И я готова быть рядом, когда вы будете готовы.

С уважением, Юлия