Поиск психолога: как избавиться от страха?

Здравствуйте!

     В Вашем случае есть один большой страх - страх смерти. Он есть у каждого, но проявляется по разному. Если его снизить, то все остальное отойдет само собой в сторону. Это можно решить на консультация в режиме онлайн. Выбирайте специалиста и действуйте. Удачи Вам в понимании ситуации!

Магистр психологии,

Кабанов Владимир. 

Здравствуйте, Славян!

Смерть друга стала для вас сильным потрясением. Реакцией на это стал сильный страх смерти. Отсюда эти навязчивые мысли.

  С этим можно работать онлайн.

Начните с психолога.

Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!

Трапезникова Дарья, телесный терапевт, кризисный психолог.

Славян.

Здравствуйте.

Ваше состояние,тревоги можно исследовать.Многое, что имеет отношение к бессоннице, также часто связано с тревогой и конфликтующими чувствительными для человека вещами в отношении себя, самооценки и других, реальных  переживаний. Я многие годы работаю удаленно. Если решите обратиться, пожалуйста, лучше напишите мне на личный сайт. Это будет курс сессий, где вы постепенно получите больше уверенности в самооценке и безопасности о своем психическом здоровье,

аналитический психолог,терапия, исцеление, удаленный прием

Здравствуйте, Славян!

Все мы рано или поздно сталкиваемся с мыслями о смерти. Чаще это бывает еще в детстве. Но мысль о конечности существования принять сложно. Необратимость, невозможность остановить время, вернуться эмоционально в прошлое  - полное осознание подобных вещей влечет за собой сложные переживания. 
Думаю ваш друг был не просто вам очень дорог. Возможно, в нем вы видели часть себя и желаемые качества. Поэтому с его смертью пришли мысли о том, что время на самом деле очень скоротечно и не всем желаниям и мечтам суждено сбыться. Это нормально. Но принять все это сложно. Внутри много сопротивления этому.

В этом смысле, повышенное внимание к здоровью и самочувствию говорит не только о страхе смерти, но и сильной воле к жизни. Через физические симптомы могут проявляться психические процессы. Например, мысли, которые сложно допустить, которые по каким-то причинам избегаются. 
Для того чтобы сгладить интенсивность переживаний, нужно их принять, прожить, проговорить и после переосмыслить уже в ином качестве. 
Не уверена, что вам необходима именно психиатрическая помощь. Сейчас широко распространена терапия в онлайн-формате. Если готовы обсудить вопрос подробнее - обращайтесь за консультацией. Буду рада помочь.

Всего вам доброго!

Остапец Ольга Васильевна, психолог-психоаналитик, член ЕКПП