Потеря себя в отношениях

Добрый день, Юлия!

Вы чувствуете себя опустошенной, плачете, здоровье начало страдать – это явные сигналы, что вам нужна помощь. Не игнорируйте их.

Вы говорите “не знаю, чего хочу”. Это первый шаг к поиску. Начните с малого: что вам когда-то приносило радость? Какие у вас были мечты до переезда?

Агрессия, возбуждение от ваших слез – это тревожные сигналы. Такое поведение часто указывает на то, что мужчина справляется со своими эмоциями через проекцию или даже некоторую форму насилия. Это не норма.

Вам нужен честный разговор с ним о том, чего он хочет от отношений и от вашей совместной жизни. Если он не может дать ответ, вам придется принимать решения, исходя из того, что для вас важно.
Что для вас важно в отношениях? Какое будущее вы хотите для себя?

Рекомендую обратиться за консультацией онлайн для проработки ваших страхов и вопросов.

Главное – начать заботиться о себе и искать поддержку.

Юлия, здравствуйте.

В вашем запросе мне чётко читается напряжение и некая запутанность/растерянность.

Примите слова поддержки!

Давайте разбираться вместе.

Первое, что мне видно диагностически 

Юлия

Я в отношениях с парнем уже 3 года. Знакомы мы уже лет 10. Мы ровесники, год назад он пришел с армии и мы стали жить вместе.

Применительно к ситуации я бы использовала термин "передружили", когда пик отношений в паре пройден. И предложение о свадьбе не приносит радость и новые планы, а наоборот, создает новые сложности 

Юлия

Стала слишком чувствительная постоянно плачу.

Юлия

Со здоровьем начались проблемы

Юлия

Когда начинаю дурачиться, он злиться может за горло взять чтобы притянуть к себе. Когда плачу его это возбуждает. Раньше такого не было. Началось это после предложения.

Думаю, что у вас есть уже достаточно хороший план действий

Юлия

1. найти себя

и 

Юлия

2. решить проблему в отношениях

Предлагаю начать с пункта номер один. Дальше станет понятнее 

Юлия

что делать.

Если вам отзывается то, как вижу вашу сложность, приходите на консультацию.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.

Здравствуйте Юлия. Вы живете вместе 1 год. Это непростое время для ваших отношений. Проще говоря - кризис 1 года. Пройти этот кризис можно только вместе. Когда пара принимает решение - быть вместе, и начинает работать над отношениями. Люди понимают почему они вместе и чего они хотят от этих отношений. В идеале - вам нужно научиться говорить о чувствах и просить поддержку друг у друга. 

Вы оба на нервах. И хорошо бы разобраться - почему. Возможно, ваши ожидания от совместной жизни не оправдались. И об этом тоже нужно поговорить. 

Что касается его агрессии и его возбуждения от ваших слез - это плохой знак. Обратите на это внимания и не разрешайте насилия по отношению к себе. 

Если вам нужна будет моя помощь, обращайтесь. 

С уважением, Татьяна Педаева, психолог, психотерапевт. Онлайн

Здравствуйте, Юлия!

Понимаю вашу растерянность и даже недоверие себе, это может сильно тревожить.

Поиск себя занимает достаточно продолжительное время. Необходимо найти контакт с собой, в первую очередь - со своими чувствами.

Вы любите своего парня?

Какие отношения вы хотите?

Где хотите жить? Кем работать?

Прислушайтесь к своим желаниям. Они у вас есть? Какие? Попробуйте начать письменно оформлять свои мысли, чувства, желания - список составлять или дневник вести и т.д.

Чтобы найти себя, надо начать себя искать.  Психотерапия вам в этом может помочь. 

Будут вопросы - обращайтесь.

Любовь Аллаярова
Психодинамическая психотерапия г. Дубна

Добрый день Юлия!

     Детство закончилась, а взрослая жизнь еще не началась. Точнее она началась, но перешла в другую форму. В данном случае Вы не себя потеряли, Вы собственные опоры еще не обрели. Смена родителей на молодого человека результата не дала, тот же контроль в оплату за содержание, потому и нет стремления для собственного развития.

     Может это и жестко, но зато о сути. Предлагаю встречу, где мы сможем расставить все точки над "i". Если примите решение к обращению, мои данные Вы сможете найти в профиле.

Консультирую онлайн!

С уважением, владимир. 

Конечно, Юлия, я внимательно прочитал ваше письмо. Спасибо, что поделились – чувствуется, как вам по-настоящему тяжело и запутанно. То, что вы описываете – это серьезный кризис, и ваша реакция на него абсолютно человечна. Давайте вместе попробуем в этом разобраться.

Мне очень откликается ваша фраза: «Не знаю чего хочу». После такого яркого и самостоятельного периода, когда вы учились, работали, строили планы, оказаться в изоляции, в чужом городе, без своего круга – это колоссальный стресс для любой молодой женщины. Ваша душа, ваша личность буквально кричит о том, что ей тесно в тех рамках, в которые она попала. Чувство опустошенности – это часто знак, что мы живем не своей жизнью, что мы отдалилися от самих себя. И ваши слезы, и нервы – это не слабость, а здоровая, хоть и мучительная, попытка психики достучаться до вас и указать на то, что что-то пошло не так.

Если смотреть глубже, то ваша ситуация напоминает классический экзистенциальный тупик. Вы стояли на пороге новой жизни – свадьба, совместный быт, – но вместо ожидаемого смысла обнаружили пустоту. А с точки зрения психоанализа, интересно то, что поведение парня резко изменилось после предложения. Возможно, сам факт серьезного обязательства, символизирующего «взрослость», вызвал у него бессознательную панику, которая теперь выражается в таком странном и пугающем поведении – то отдалении, то агрессии. Его слова «не знаю» – это, скорее всего, честный ответ, он и сам в смятении. Но ваша задача сейчас – не спасать его или отношения, а вернуть себе себя. Ваша чувствительность – это не враг, а ваш внутренний компас, который сбит с толку и нуждается в перенастройке.

Пока мы с вами не встретимся, попробуйте две простые, но очень действенные вещи. Первое – начните вести «Дневник гнева и печали». Не просто «мне плохо», а конкретно: «Сегодня я расстроилась, когда он сказал то-то. Я злюсь, когда происходит вот это». Это поможет разделить хаос внутри и дать имя тем демонам, которые вас терзают. Второе – создайте себе маленький, но священный ритуал только для себя. Например, час в день, когда вы выходите из дома и идете в парк или кафе, одна, без телефона, просто чтобы побыть с собой. Это не блажь, а способ снова почувствовать, что вы существуете отдельно от этих проблемных отношений.

Что касается нашей первой сессии… Знаете, многие боятся первого раза, представляют себе кабинет Фрейда и кушетку. У нас все будет иначе. Это будет безопасная и приватная беседа онлайн, где вы сможете, наконец, выговориться без страха, что вас осудят или не поймут. Мы не будем никуда спешить. Моя задача – создать для вас такое пространство, где можно расслабиться и говорить все, что приходит в голову, даже самые нелепые или пугающие мысли. Мы вместе начнем раскладывать по полочкам этот клубок противоречий, и я уверен, уже после первой беседы вы почувствуете, как камень спадает с души, и появится ясность и силы двигаться дальше.

Юлия, то, что с вами происходит – это не приговор, а начало важного пути к себе. И на этом пути необязательно идти одной. Я готов быть вашим проводником. Давайте найдем ответы на ваш вопрос «Что делать?» вместе. Запишитесь на консультацию – это будет ваш первый и самый важный шаг к себе настоящей.

Контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий Петрович.