Хочу избавиться от лудомании

 Здравствуйте, Екатерина! Чтобы избавиться от лудомании, нужна индивидуальная работа с психологом, которая может занять несколько месяцев. В переписке эта проблема не решается. Обратитесь к психологу и начните работу. 

С уважением, Леонид Доконт. г. Курск.

Здравствуйте Екатерина! 

В вашем случае игра, это какое то ваше бессознательное влечение или желание, и через игру, вы пытаетесь его осуществить. Что бы от этого избавиться, нужно найти  смысл вашей игры, что вы пытаетесь выиграть на самом деле. 

Говорить вам что играть плохо, пытаться вас отвлекать на что то другое, скорее всего бессмысленно, потому что вы могли бы уже закончить это самостоятельно. 

Если хотите от этого избавиться, приглашаю вас на консультацию, работа в психоаналитическом подходе, методе свободных ассоциаций и интерпретаций, и после того, как мы найдем бессознательный смысл вашей игры, эта потребность пропадет, и перестанет вас одолевать

Здравствуйте, Екатерина.

Сожалею,что с вами все это происходит, но важно то, что вы признаетет проблему.

Лудомания это зависимость, и от нее необходимо лечиться как от любой другой зависимости - с сопровождением психолога и, возможно, психиатра. Также, есть различные программы, например, 12 шагов. 

Вам важно обратиться за помощью, самостоятельно, скорее всего, справиться не получится.

Здравствуйте!

Даже по такому короткому описанию происходящего, как ваше, можно с уверенностью говорить, что у вас игровая зависимость. Да вы и сами написали это в заглавии вашего обращения, что является довольно оптимистичным сигналом, касательно вашей способности к избавлению от этого недуга. Насколько тяжелая может быть у вас зависимость - сложно судить, дали мало информации. 

Писать сюда, вопрошая помощь, - навряд ли вам поможет. Это просто крик души! На крик, обычно, сбегаются зеваки. 

Лудомания - это не привычка, не прихоть или развлечение. Это настоящее заболевание, способное на корню разрушить жизнь человека. Избавление от лудомании требует соответствующего, и порой длительного, лечения.

Хотите найти выход из сложившейся ситуации? Хотите по-настоящему сами себе помочь выбраться из всего этого? 

Поищите анонимные реабилитационные центры для зависимых, для игроманов в городе вашего проживания. В Москве таких центров много. Например, Ассоциация доступных реабилитационных центров, реабилитационный центр "Триумф" или Клиника Маршака. 

Как правило, зависимые люди сами не приходят в реабилитационный центр, особенно, когда заболевание входит в тяжелую стадию. Если вы пока еще способны критично относиться к своему, так сказать, увлечению, стоит попросить о помощи своих близких, родных. Введи их в курс происходящего с вами, скажите, что нуждаетесь в их помощи, чтобы они вас отвели в реабилитационный центр для зависимых от азартных игр, где вы сможете пройти программу для излечения от своей зависимости.

Здоровья вам!

Елена Курносова,
экзистенциальный психолог, психотерапевт.

Добрый день Екатерина!

Понимаю, как тяжело быть в таком состоянии.Когда внутри надежда мешается с истощением — и кажется, что ещё чуть-чуть, и всё изменится… а потом только пустота и сожаление.

Если сегодня вы заметили это и написали — значит, в вас ещё есть та часть, которая хочет жить, а не ждать удачи.Это важный момент — точка, на которой можно начать возвращаться к себе.

В логотерапии мы смотрим на игру не как на «плохой выбор», а как на попытку справиться с пустотой, тревогой, чувством бессилия.И сейчас вы не слабая — вы истощённая.Это другое.

Хороший вопрос сейчас не «почему я так слабый человек?», а:

• От чего я пытаюсь уйти, когда играю?
• Каких чувств мне невидимо тяжело выдерживать?
• Что в моей жизни утратило смысл — и что может стать опорой снова?

 Эти вопросы мы будем исследовать вместе, без давления и оценок.

Приглашаю Вас на первую консультацию.Вы расскажете столько, сколько сможете — в вашем темпе.Мы разберём, что именно держит вас в игре: эмоция, пустота, надежда, усталость.Попытаемся понять, где сейчас ваша внутренняя опора — и как её вернуть.Сформируем первые шаги, которые дадут чувство контроля не в игре, а в жизни.

Наша цель — не просто «перестать проигрывать»,а вернуть свободу, уважение к себе и смысл, который даст силы жить, а не искать спасение в азартных скачках эмоций.

Если вы готовы — можем начать с одной встречи.Вы не одна, и выход есть.Мы пойдем шаг за шагом.

С уважением, экзистенциальный психолог

Цаплева Елизавета

Екатерина, здравствуйте!

Игромания как вид зависимости, достаточно сложен в коррекции, требуется сильная мотивация и последовательность. 

Причин для формирования несколько игровой зависимости несколько. Надо разбираться. Если готовы к долгой и последовательной работе.  Пишите, вместе  обсудим варианты консультаций и коррекции. Информация о моей работе в профиле. 

Гринчук Елена. Травматерапевт, специалист по тревоге. Онлайн

Здравствуйте, Екатерина. 

Лудомания и постоянные проигрыши действительно эмоционально изматывают, а когда вы тратите все деньги на игру и это вредит остальным сферам жизни и вашему материальному благополучию, это доставляет дополнительный стресс. 

Работа с отказом от игры строится в несколько этапов:

1. Понимание того, какую именно функцию выполняет для вас лудомания, например: желание быстро заработать, избежать негативных эмоций или что-то другое. Понимание функции позволяет построить более эффективно план работы.

2. Работа с мыслями и убеждениями лежащими в основе игромании, например это могут быть мысли: "сегодня я точно выиграю" - как разрешающая мысль к игре или "я должен это сделать" - как требование к себе или "пойду отвлекусь через игру" - как способ справиться со сложными эмоциями. Мысли у всех различны и изменение этих мыслей и работа с убеждениями в их основе помогут справиться с зависимостью.

3. Освоение навыков саморегуляции, которые помогут вам справляться с тягой, когда вы будете чувствовать снова желание играть.

Также в вопросе зависимостей будет полезной 12 шаговая программа или программ Smart recovery, где вы поможете получить помощь и поддержку в вопросе отказа от зависимости. 

Если вам нужна будет консультация, обращайтесь, я работаю с зависимостями и буду рад помочь.