Прислушайтесь к советам профессионалов!
Задайте вопрос психологу!
БЕСПЛАТНО
НЕТ СПАСИБО

Как сбросить вес?

ГлавнаяСоветы психологовКак сбросить вес?
Задать вопрос психологу

Вопрос психологам

Спрашивает: Надежда, 59 лет

Категория вопроса: Красота и внешность

17.01.2021

У меня не получается сбросит вес! Даже если и удается снизить, то через некоторое время вес возвращается. Почему так происходит и что необходимо сделать что бы снизить вес безвозвратно?

Как сбросить вес? (1 ответ)

ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 420783 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как сбросить вес?

Добрый день. Прочтите мою статью на эту тему

-Немного о здоровом образе жизни, Или как правильно сбросить «лишние» килограммы

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Как эффективно сбросить вес? (4 ответа)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Находка Был на сайте: 6 дней назад

Ответов на сайте: 35     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

     Здравствуйте, Надежда!

     Чтобы ответить на вопрос, почему Вам не удается сбросить вес, нужно уточнить дополнительную информацию:

1. У Вас избыточный вес или он в норме, но Вам все равно хочется весить меньше?

2. Есть ли у Вас какие-либо хронические заболевания?

3. Что Вы предпринимали, чтобы сбросить вес?

     В условиях недостаточной информации о Вас предположу, что имеете избыток массы тела и хотите от него избавиться. Пробовали усилием воли ограничить себя в питании (меньше есть, диеты, сокращение количества приемов пищи). Возможно, дополнительно занимались физкультурой.

     Эти способы снижения массы тела не работают, если не дополнить их главным:

- определением психологических причин избыточной массы тела (у каждого человека они разные, следует разбираться в каждом случае индивидуально),

- тщательным анализом пищевого поведения (в этом поможет психолог, диетолог или специалист по здоровому образу жизни).

     После анализа пищевого поведения и определения психологических причин избыточного веса приступают к психотерапевтической работе. И только на этапе психокоррекции подключаются рациональное питание (но не сомнительные диеты) и адекватная физическая нагрузка.

     Ожирение - это психосоматическое заболевание, поэтому избавиться от него поможет психолог, специализирующийся на психосоматике.

Приморский край, г.Находка
Ольга Владиславовна Обрядова

Как помочь брату сбросить вес? (1 ответ)

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как сбросить вес? (2 ответа)