Как эффективно сбросить вес?

ГлавнаяСоветы психологовКак эффективно сбросить вес?

Вопрос психологам

Спрашивает: Елена

Категория вопроса: Другое

07.01.2011

Добрый день уважаемые психологи! Мне 34 года. Хочу проконсультироваться у вас, как можно эффективно сбросить лишнюю массу тела и сохранить нужный вес на длительное время? Над этой проблемой работаю постоянно. Применяла различные препораты для похудения, антицеллюлитные массажи, голодание, диеты-эффекты есть,но временные, вес возвращается, а то и с лишком.А сейчас зима, питание каллорийное,становлюсь "сарделькой" да и чувствуется тяжесть во всем организме. Слышала о кодировке на похудение.Безопасно ли это? Не отразится ли это на здоровье и какие могут быть побочные эффекты? Какой принцип лежит в основе этого метода и на какой срок сохранится сброшеный вес? Спасибо, заранее благодарна!

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392308 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как эффективно сбросить вес?

Психолог Алматы Был на сайте: 09.06.2019

Ответов на сайте: 4347     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 33

     Здравствуйте, Елена! Переведите "Проблему" - в истинную свою "Потребность", говоря современным языком:"В достижение поставленной цели", и лучше это сделать на очной встрече с психологом, так как отказаться от лишних килограмм, которые до этого служили Вам и были защитой от чего то, или, для чего то, то есть, выполняли для Вас определенную функцию, которая являлась тем внутренним балансом, который позволял Вам быть той, кем Вы являетесь в настоящем, и постоянно, не осознавая происходящего, - другая часть в Вас ведет "жесточайшею борьбу (проблему) по избавлению этого", то неудивительно, что у Вас происходит внутриличностный конфликт, который лишает Вас внутренней и внешней гармонии!!! И перепробовав много способов, применяя очередное "Ноу-Хау" - как кодировка, Вы т.о., загоняете свою "проблему" вглубь, а не стараетесь ее вытащить наружу! Найдя причину, в себе же, через психолога на очной встрече, Вы т.о.,- обнаружите собственные защитные механизмы - для чего они Вам служили?! Извлечете то, что называется жизненным уроком или опытом, чтобы принять настоящее до того, как вообразите свое будущее, - в новом качестве и соответственно, - с новой внешностью! И примите то, что станет для Вас естественным, обычным, и главное, - безопасным, для сохранения внутреннего баланса и жизнедеятельности организма в прибывании - крепкого здоровья, сильного духа и душевного спокойствия!!! Обращайтесь, могу быть Вам полезной! Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Алматы Был на сайте: 9 января

Ответов на сайте: 1078     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 9

Елена, здравствуйте. Для снижения нужна система. Я знаю хорошего психолога, который сам похудел и таким образом разработал систему снижения веса. Напишите в личку я дам его координаты.

С уважением Татьяна

Психолог Тольятти Был на сайте: 14 дней назад

Ответов на сайте: 2780     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 23

Елена, а в вашей жизни есть какие нибудь удовольствия, кроме удовольствия от еды, получаемого в одиночку? Секс, общение, спортивные игры, кружки макраме? Забейте на "лишний вес", займитесь собой. Лишний все - это всего лишь симптом внутренних проблем.

Галочкина Елена Борисовна

Психолог Торонто

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Елена!Я являюсь специалистом по снижению веса (слово "похудение! я стараюсь не употреблять из-за не очень позитивного корня), веду группы соотвестствующей тематики, и сама недавно сбросила 10 кг за 3 месяца и держу вес уже 4 месяца (даже новогодние праздники не изменили его на сколько-нибудь существенную величину, хотя обычно я прибавляла килограмма 2 минимум). Попробовав этот метод на себе, я поняла, что ни диеты, ни кодирование не являются столь же эффективными, а главное реалистичными и радостными в исполнении методиками (потому что всё это тоже долго и упорно пробовала с нулевым успехом). В моём методе (он придуман не мною, концепция здесь не моя, но мною этот тренинг адаптирован и модифицирован) нет никаких искусственных ограничений в еде, никаких диет и разгрузочных дней, можно есть всё, и даже ночью. При этом вес снижается. Звучит, конечно, неправдоподобно, но это так. Приглашаю Вас на свою программу, ближайшая - с 24 января. Занятия проходят 4 дня подряд по 3-4 часа. Группа будет, скорее всего, утренняя, т.е. занятия будут начинаться в 10.00. Пятая встреча - через 2 недели. Стоимость - 20000 тенге. Всего наилучшего, Елена.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как эффективно сбросить вес? (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!