Как справиться с комплексом небольшой груди?

ГлавнаяСоветы психологовКак справиться с комплексом небольшой груди?

Вопрос психологам

Спрашивает: Екатерина, 21 год

Категория вопроса: Красота и внешность

14.01.2020

Здравствуйте! Зовут меня Екатерина. Мне 21 год. Еще по школе у меня было много комплексов, потому что была я некрасивой. Закончив школу и став студенткой я очень поменялась внешне за 2 года, повзрослела, стала очень даже симпатичной. С некоторыми оставшимися недостатками во внешности я смирилась и нашла в них даже что-то особенное. Я нравлюсь парням. Мне часто делают комплименты. И в своем универе меня знают как умную и красивую девушку. У меня есть парень. В целом фигура красива очень, стройная.. Вроде бы все хорошо, красиво, Но вот комплексую только в одном, что грудь маленькая. Конечно у меня не нулевой совсем размер, побольше. Но я комплексую. Вокруг все говорят что у девушки должна быть приличного размера, вижу как парни смотрят на девушек с грудью больших или средних размеров, на обложках все пышногрудые, и знаю как это красиво. Да парни всегда тянулись ко мне, я чувствую себя красивой и сексуальной, но вот грудь маленькая как будто мешает чувствовать себя прям на все 100 % сексуальной. Даже мне кажется что парень мой хотел бы чтобы у девушки была грудь попышнее, ведь это всем нравится и иногда возникают мысли что может изменить, потому что у кого-то грудь поболее Хотя парень никогда не выражал недовольство по поводу моей фигуры. И этот комплекс даже иногда мешает расслабиться в сексе, потому что я думаю о том, что грудь мала и там нечего особо прям смотреть,стесняюсь и меня это расстраивает. А хочется как-то побороть этот комплекс, принять его и почувствовать себя сексуальной на все 100. Подскажите пожалуйста как с этим всем справиться!? Ведь так хочется не заморачиваться по этому поводу находясь с парнем рядом.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390959 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как справиться с комплексом небольшой груди?

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 2026     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 9

Екатерина, дисморфофобия - подростковое проявление, обычно проходит с возрастом. Кроме паспортного и биологического есть ещё возраст психологический, который индивидуален. Вам нужно чуть больше времени, чтобы повзрослеть и принять себя, так бывает. Почитайте книгу Пола Вацлавика "Как стать несчастным без посторонней помощи" - там Вы найдёте ответы на свои вопросы.

Если сомнения и тревоги по поводу комплекса не пройдут, обращайтесь. 

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 7202     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Екатерина

Вокруг все говорят что у девушки должна быть приличного размера, вижу как парни смотрят на девушек с грудью больших или средних размеров, на обложках все пышногрудые, и знаю как это красиво.

Если кто-то увлечённо рассматривает вымя - это не значит, что он хочет жениться на корове!

Поверьте мне - достаточно большому количеству мужчин нравится небольшая грудь. Так что - воспринимайте это наоборот как некоторое неотемлемое  приложение к вашей стройной девичьей фигуре.

Но сам по себе "комплекс" может являться не "причиной" - а лишь следствием заниженной самооценки - и вот по поводу нормализации самооценки можно со временем обратиться к психоаналитику и попробовать в себе разобраться и нормализовать самооценку.

Берегите себя!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

красивы ли эти неповторимые тело, лицо, руки и ноги? Конечно да! И никак иначе! Вот ваш девиз по жизни!

Цвет глаз, если присмотреться, такой глубокий и завораживающий. Волосы так красиво обрамляют лицо и подчеркивают женственность. Тело, хоть и не идеально, но тоже выглядит очень даже неплохо. Старайтесь находить в каждой молекуле своего тела красоту

Принимайте себя любой и не забывайте, что красота бывает очень разной. Вспомните о некоторых африканских племенах, где женщины выбивают себе зубы или наносят на тело шрамы, чтобы быть красивыми. Европейцу это кажется странным и уродливым, а на черном континенте это верх совершенства. Так что то, что одному кажется отвратительным, для другого будет выглядеть идеально. Красота – это понятие не абсолютное, многоликое и многогранное. Ну а если эти убеждения не действуют, тогда – вперед за красотой! Тренажерный зал, косметический салон, магазин одежды – все что угодно!

Как полюбить себя? Совет психолога – убедиться в своей уникальности, неповторимости, красоте внутренней и внешней.

Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:

Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения

Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!

Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.

Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 2252     Проводит тренингов: 6     Публикаций: 108

Екатерина

Подскажите пожалуйста как с этим всем справиться!?

Екатерина, здравствуйте!

Обратитесь к психоаналитику. Думаю Вам стоит пройти личный анализ с сетингом три раза в неделю года 3-4 хватит.

Галина Федоренко. Ваш Психолог. Арт-терапевт. Психоаналитик. Коуч.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390959 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!