Неуверенность в себе. Ничего не добилась в жизни

ГлавнаяСоветы психологовНеуверенность в себе. Ничего не добилась в жизни

Вопрос психологам

Спрашивает: Юлия, 34 года

Категория вопроса: Самопознание

25.06.2019

Меня зовут Юля,мне 34 года,я не замужем,у меня нет детей,толком в жизни ни чего не добилась,от этого я начинаю раздражаться на все вокруг,на близких,подруг, чужих людей.Появляется агрессия,ни хочу ни с кем общаться, постоянно себя сравниваю с кем то.Беспокоят мысли,что я ничего не достойна, вообще надоело постоянно думать,анализировать свои поступки и достижения, хочется лёгкости в жизни и в общении.Вопрос,подскажите как стать уверенней в себе?

Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Неуверенность в себе. Ничего не добилась в жизни

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 4002     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 2

Здравствуйте, Юлия! Вам нужно перестать себя сравнивать с другими, а если сравнивать то лучше собой тогда и сейчас. Начните свои достижения, свою жизнь ценить, а не обесценивать то чего добились. Выберите время чтобы никто не мешал, и начните писать то, чего вы достигли. Ведь жизнь не стоит на месте, "все течет и развивается". Мы все разные и жизнь одного человека не похожа на другого. Что мы можем сделать, так это следовать своему сценарию в жизни.  Можем менять и корректировать свою жизнь.  Нам в этом никто не может помешать. Главное дать себе разрешение на это, и жить получая удовольствие. Советую вам не ругать себя, не считать что вы хуже или недостойны чего-либо,  а полюбить и заценить все, что делаете и будете делать. Ставьте цель и действуйте. Желаю вам любви и удачи! Счастья вам!

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Юлия. У Вас внутри есть критик, который замечает недостатки, сравнивает. Важно замечать его и с большей заботой относиться к себе. Обращайте внимание на то, что у Вас получается, на то, что Вы можете. Уверенность приобретается постепенно. Помочь в этом может хороший психолог.

Юлия

ничего не достойна

Вы обобщаете, катастрофизируете и такими мыслями причиняете себе еще большую боль. Вы достойны жить интересной жизнью, достойны лучшего , но для этого тоже нужно приложить усилия.

Почитайте пожалуйста

-В каждом из нас есть свой Критик

-Неуверенность

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Муратали Данияр Нуржанулы

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте Юлия,

Что бы начать что то менять вокруг себя, нужно измениться внутри, есть стереотипы и барьеры которые мешают принимать решения и действовать, причиной может быть все что угодно, детская травма, сложные отношения с матерью, не полная семья итд, поработайте с психологом, начните с самоанализа, найдите источники страхов и причины их возникновения, только узнав что это-вы сможете найти ресурсы избавиться от этого.

С Уважением,

Данияр

Психолог Вильнюс Был на сайте: 28 сентября

Ответов на сайте: 395     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 0

Юля, здравствуйте!

Слышу Ваше недовольство тем, что происходит у Вас в жизни.

Уверенность в себе не приходит за один день. Это кропоткливый труд, требующий немало усилий. Однако игра стоит свечь.

Как один из способов помочь себе и обреести уверенность в себе - психотерапия, в процессе которой происходит знакомство с подавленными и отвергаемыми чувствами. Когда чувства становятся "союзниками" меняется мышление человека, а вместе с ним меняется и поведение. Когда меняется поведение - меняется и качество жизни, меняется сам человек.

Юля, Ваша жизнь принадлежит только Вам и Вам решать как Вы хотите ее прожить: всю жизнь сравнивать себя с другими или строить такую жизнь, какую хотите именно Вы.

Если хотите изменений - обращайтесь. Буду рада помочь.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Психолог Ярославль Был на сайте: 11 дней назад

Ответов на сайте: 295     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 18

Юлия, здравствуйте!

Чтобы стать увереннее в себе, обрести легкость, нужно проработать негативные убеждения, которые Вы упоминаете:

Юлия

постоянно себя сравниваю с кем то

Юлия

я ничего не достойна,


Предполагаю, что в вашей семье Вас часто с кем-то сравнивали и Вы заслуживали внимание своими поступками, правильным и должным поведением.

Это очень мне знакомо...

Чтобы выйти из замкнутого круга нужно проработать эти детские истории и воспоминания с психологом, научиться себя поддерживать и любить вне зависимости от достижений.

С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!