Как побороть привязанность к человеку?

Советы психологовКак побороть привязанность к человеку?

Вопрос психологу

Спрашивает: ВВ, 26 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

12.05.2019

Очень сильно привязываюсь к людям. Особенно если очень близки по духу,характером...Уволился коллега, а я реву...не хочется на работу ходить даже,хотя всегда ходила с удовольствием. Кажется будто что-то потеряла...очень дорогое. Как же сложно справляться со своим чувством привязанности...Как с этим бороться?? Коллега мужчина, всегда помогал и словом и делом,были тёплые дружеские отношения. У обоих семьи, все нормально в семье, естественно общения никакого не будет дальше теперь...от этого и грустно до слез,что иногда приходится терять близких по духу наверное...людей. Как переключиться не знаю...Как побороть свою грусть и тоску!?

Ответы психологов

Кочетова Алена

Психолог Одесса Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 278     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 3

Здравствуйте.

Вы очень правильно называете то, что вы чувствуете-чувство привязанности. Возможно,вам знакома Теория привязанности, согласно которой все люди биологически запрограммированы на отношения привязанности, то есть испытывать привязанность-норма для человека. Типов привязанности существует 4. И всего один из них является самым "благополучным", условно конечно. Ведущий тип привязанности, "усвоенный" в детстве, всегда "оживает" в значимых отношениях во взрослом возрасте. В вашем случае, с ваших слов "оживает" потеря.

ВВ

Кажется будто что-то потеряла...очень дорогое.

Про что это, знаете только вы. Бороться с этим можно, но вряд ли это будем эффективно надолго. Моя точка зрения заключается в том, что нужно понять причину и природу своих эмоциональных затруднений, а уже после этого решать, что с этим делать, осознанно. Иногда это и не нужно, достаточно бывает понимания.

Я думаю, вам интересно будет посмотреть на свою проблему с этой точки зрения. Надеюсь, что и свои ответы вы тоже получите. Литература к этой теме находится в свободном доступе, есть много статей и книг. Если эта тема вас заинтересует рекомендую к прочтению книги Дж.Боулби и К.Бриша. 

Искренне желаю вам успехов в познании себя!

С уважением,Кочетова Алена
Психоаналитически ориентированный психолог

Черныш Надежда Николаевна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3643     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте. Привязка происходит из мотива привязанности, ваш мотив - помощь коллеги вам. Начните опираться на себя и он вам не нужен будет.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!