Как побороть привязанность к человеку?

1361 2 ответов

Таисия 19.05.2014

Здравствуйте,хочу рассказать о своей проблеме:мне 24 года, около полугода встречалась с молодым человеком младше себя.В один из дней он пришел и сказал, что нам надо расстаться,что эти пол года он не считает отношениями.Около месяца мы еще с ним созванивались, как парень с девушкой, будто бы ничего не произошло, потом решили, что нам лучше вообще не общаться.И вт уже 3 месяца мы с ним вообще не общаемся, он,естественно,нашел уже себе другую девушку. Но у своей сестры(мы с ней в хороших отношениях) постоянно обо мне спрашивает. А я на протяжении 3 месяцев начинаю свой день со слез и заканчиваю тем же. Самое трудное мы работаем вместе и я его вижу каждый день, уходить с работы - не разумный вариант. И без него я жить тоже не могу, не получается. Старалась отвлечься, знакомиться, но все бессмысленно приходила домой и опять слезы.

Киселевская Светлана Владимировна

Киселевская Светлана Владимировна

"И без него я жить тоже не могу"

Таисия, как говорится: "Надежда умирает последней"...

То есть, если Вы хотите быть с Вашим молодым человеком, то для осуществления желаемого, у Вас есть 50 процентов, зависящие от Вас, исходя из того, что в создании отношений участвуют оба партнера, в процентном соотношении - 50 на 50.
То есть - можно поработать (с помощью психолога) над тем, что Вы уже делали, что еще можете сделать, и что будете делать конкретно, чтобы Ваши отношения продолжались и развивались, так как Вы хотите.
Если же Вы хотите попробовать справиться самостоятельно, то следующая информация – для Вас.

1. Изменить Вашего молодого человека извне, без его на то желания, очень сложно, но можно попробовать договориться и найти компромисс - то есть решить конфликтную ситуацию путём взаимных уступок, и для улучшения взаимопонимания попытаться поговорить с ним о своих чувствах и желаниях в формате «Я – сообщения».
О том, как это делается, читайте здесь: 
http://psiholog-dnepr.com.ua/for-the-family/school-partnership/message

2. Если этот вариант Вы уже испробовали (а для этого может быть нужна помощь семейного психолога в Днепре), у Вас остается следующий выбор:
- оставить все как есть;
- изменить обстоятельства, в которых возникла проблема;
- изменить отношение к обстоятельствам, т.е. - принять их как:
   - необходимую данность;
   - как урок, который необходимо пройти и чему-то научиться;
   - как катализатор внутриличностных ресурсов и возможностей;
   - как нечто позитивное, которое содержится в том, что пока воспринимается как негатив;
- или же изменить что-либо в себе.
В частности, вести себя уверенно, отстаивая свои права, что поможет Вам осуществить желаемое.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence  

3. И с любовью и заботой относиться к себе самой.
А для этого желательно прислушиваться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознавать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

И осуществлять желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Созончук Александр Михайлович

Созончук Александр Михайлович

Добрый день, Таисия, у Вашей зависимости, привязанности есть, конечно, свои причины. Разобраться в них, а, тем более, устранить их, онлайн невозможно. Самое лучшее - обратиться на очный прием к психологу, вместе с которым у Вас получится справиться с данной проблемой. Всего Вам самого доброго!

Созончук Александр Михайлович, психолог Благовещенск

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ