Как быть проще?

ГлавнаяСоветы психологовКак быть проще?

Вопрос психологам

Спрашивает: Вероника

Категория вопроса: Самопознание

11.10.2017

Здравствуйте! Мне 28 лет, я с детства была очень серьезной и замкнутой, при этом очень чувствительной и восприимчивой к окружающему миру. С годами моя серьезность не проходит, наоборот - я слишком все усложняю и придаю важность всяким мелочам. При этом как отзываются друзья, да и я сама это начала признавать - слишком зациклена на себе. Я осознаю многие моменты, когда перегибаю палку, но остановить это не получается. Каким должно быть здоровое отношение к себе? Как стать проще и легче? Благодарю заранее за ответы.
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400298 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как быть проще?

Психолог Алматы Был на сайте: 12.12.2019

Ответов на сайте: 998     Проводит тренингов: 7     Публикаций: 75

Здравствуйте, Вероника.

Чтобы стать проще, важно начать с простого.

Каждый час (можно поставить таймер) отмечать для себя что хочет тело. Очень часто мы забываем о простых потребностях тела и слишком серьезно относимся к возникающим психическим потребностям.

Ваш случай про усложнение ситуаций. Как-будто скопившаяся в теле энергия не дает вам покоя.

"Заземление" в виде отслеживания и удовлетворения простых потребностей вам поможет.

С уважением, Жанат.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Цхай Людмила Мэлсовна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Вероника.

Возможно, вы просто одиноки.  Предлагаю внести в свою жизнь больше двигательной активности: бег, социальные танцы, плавание.Начните о ком-нибудь заботиться, например займитесь волонтерской работой. Вместо анализа происходящего решайте логические задачи. Позвольте себе то, чего никогда не было в вашей жизни. Больше гуляйте, дышите, читайте поэзию и т.д. Сделайте свою жизнь максимально интересной. И тогда вам  будут важны не сколько мелочи в вашей жизни, а качество вашей жизни.

С уважением Людмила Цхай, психолог Алматы

Психолог Алматы Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7682     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 14

Обращайтесь - буду помогать учиться быть проще:).

От разговоров - к действию.

От переживаний - к жизни с переживаниями.

Если есть желание - можно помогать.

С оптимизмом,

Г.Идрисов (работаю и по скайпу).

Хаблова Ольга Евгеньевна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Вероника!

Проще и легче - для меня как для психолога непонятные потребности. Но чего-то Вам действительно хочется, раз Вы пишете на этот сайт письмо. Чего-то не хватает. Вы пишите, что зациклены на себе, но в этом письме видно, что образщаете внимание на то, что говорят о Вас Ваши друзья. Значит Вы - не безразличный к людям человек. По крайней мере, к каким-то определенным людям.

И вообще мне по-человечески очень симпатично то, как Вы себя описываете - серьезность - это и глубина личности с другой стороны. А мелкого и поверхностного народа сейчас и во все времена всегда было "пруд пруди" и это те люди, которые всегда горазды посоветовать "быть проще и легче". Слишком сложных всегда не любят - посмотрите на историю найки, искусства, литературы. А после смерти ставят памятники. Но при жизни они чаще всего раздражают тех. кто попроще. Быть может и Вы какая-то особенная. Но и сами свои особенности считаете недостатками.

Но вернемся к Вашим потребностям. Когда Вы будете больше понимать, чего Вам хочется - начиная от потребностей тела заканчивая целью Вашего жизненного пути (почитайте в интернете про прирамиду Маслоу) - то можно будет работать с уже видимыми, оформленными потребностями самостоятельно, а лучше с психологом.

У меня есть подозрение, что Вам нужны люди вокруг, которые бы больше Вам понимали и принимали, с которыми было бы возможно Ваше самораскрытие. Но это лишь предположение.

С уважением, Ольга 

Хаблова Ольга Евгеньевна, психолог Алматы

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как быть проще? (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!