Нарушение психического состояния

Здравствуйте Сергей! Все проблемы исходят из детства. Вам понадобится долгая терапия. Могу работать с вами по скайпу.

Всего доброго!

Черныш Надежда Николаевна, психолог в Алматы

Добрый ден, Сергей. 

То, что с вами происходит имеет свои названия, и похоже на несколько довольно распространенных проблем, с которыми в последнее время все чаще встречаются жители мегаполисов. 

Сильный и продолжительный стресс от необходимости постоянно находиться среди большого количества людей, невероятно огромные потоки информации и внешние требования быть в определенном месте в строго обозначенное время и выполнять определенную деятельность, часто без вашего особого смысла этой деятельности... Все это вызывает очень сильный дисбаланс в психике. Тревожные и аффективные расстройства сейчас  стали встречаться все чаще - вот результат такой жизни.

Что конкретно происходит с вами и насколько легко  и быстро можно было бы вам помочь, мы можем выяснить лишь после диагностической консультации.  Давать какие-то рекомендации, прогнозы и ставить диагнозы, не зная вас и не поговорив обстоятельно с вами, не только вредно, но даже опасно дл вас. 

В любом случае вы уже достаточно подробно описали ряд феноменов и симптомов вашего состояния. Все они говорят о высоком напряжении, с которым вы пытаетесь справиться привычными для вас способами. Поверьте, это не сработает. Это общая проблема. Сильный и продолжительный стресс вызывает ряд гормональных и физиологических особенностей, которые не подвластны тому, чтобы их изменить просто воспользовавшись советом. Безусловно, есть процедуры, которые помогут снять напряжение, но ваш организм и психика использует тот путь, который снова вас приведет к такому напряжению. 

Думаю, что не буду оригинальна, если предложу вам диагностическую консультацию, и она сможет прояснить многие ваши вопросы и даст ясное направление в том, как вы можете помочь себе самостоятельно и чем вам поможет психолог или другой специалист.

Подход к решению вашей проблемы нужен комплексный, так как в человеке все взаимосвязано. Например: курс психологического консультирования + курс водолечебных процедур (их можно подобрать с психологом и физиотерапевтом) + самостоятельные упражнения, которые вы тоже подберете вместе с психологом. В тяжелых случаях могут понадобиться даже медикаменты. 
Как вы видите, это можно сделать лишь лучше зная вас и наблюдая ваше состояние и поведение, ища то, что вам лучше подходит и приносит положительные результаты. 

Давайте начнем с начала, а это значит встретимся. Так как я живу в Петербурге, то наша встреча может состояться по Скайпу. Вам обязательно понадобится хорошая видеосвязь и около часа времени, когда вас никто не побеспокоит. 

Желаю вам наслаждения от свободного общения без напряженности и спутанных мыслей. Все будет хорошо, и ваша проблема наверняка решаема.