Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Нервное ковыряние лица 13.03.2023

3 ответа Самопознание 703

Здравствуйте, меня зовут Мадина, мне 18 лет.С данной проблемой живу уже более года. На фоне сдачи егэ испытываю сильные стрессовые расстройства:начинается все с ковыряния лица - это и есть та основная проблема, от которой я хочу избавиться, т.к. именно отсюда уже выходят все остальные плохие симптомы. Ковыряю на лице все то, что не ковыряется, вплоть до мяса, до крови; из-за этого не могу

13.03.2023

Как перестать возвращаться в прошлое и корить себя? 12.03.2023

1 ответ Самопознание 644

Здравствуйте, дорогие психологи! Скажите, пожалуйста, как мне простить себя?..5 месяцев назад, родился мой сынок (первенец). После родов он не брал грудь (то ли не мог, то ли молока не было).. И, видимо, из-за этого постоянно плакал, т.к. был голодный. Когда нас проводили в палату, малыш продолжал жалобно плакать.. Пытался взять грудь, но сразу же после этого истошно плакал. Я очень, очень

12.03.2023

Уход за собой 11.03.2023

4 ответа Самопознание 1046

В школьном периоде и лет в 20-25 очень за собой следила. После рождения ребенка и сейчас в 39 лет намного меньше делаю усилий для поддержания красоты. Выгляжу обычно. Сейчас не работаю. Но мысль о том, что надо постоянно следить за собой , прилагать к этому много больше усилий чем когда я сижу дома , мешает мне выйти на работу. Не знаю, что со мной.

11.03.2023

Считаю действия 11.03.2023

3 ответа Самопознание 601

Я считаю свои действия и синхронизирую их со временем. Например, чистя зубы, я делю поверхность на 21 зону и считаю до 10 на каждой из них, пока чищу. Умываясь, моя кожу головы с волосами, у меня тоже есть норма где и сколько я должна намылить и смыть. Считаю глотки. Таких примеров много. Постоянно завожу будильники и таймеры для каких-то действий.(например, налила чай, завожу таймер на 5 мин,

11.03.2023

Мой внутренний ребёнок мешает мне жить 10.03.2023

3 ответа Самопознание 838

Я хочу решить проблему. Как мне угомонить своего внутреннего ребёнка. Я завидую дочери моего парня. Что он живёт с ней. Балует её. Любит. А меня папа не любил. Не баловал. Я ревную и ничего не могу поделать с этим эгоизмом.

10.03.2023

Как подготовиться к оптимальному дожитию? 10.03.2023

6 ответов Самопознание 1333

Здравствуйте,В марте мне исполнится 53 года. Нет ни семьи, ни детей, ни надежд на построение отношений. Всех похоронила (родителей, животных). Брать новых животных не готова. Много лет ухаживала за тяжелобольным близким родственником. Осталась одна. Понимаю, что это навсегда, поскольку из-за неадекватно высокой самооценки претендую на очень привлекательных для многих мужчин и не хочу сходиться с

10.03.2023

Ревность, самооценка 08.03.2023

3 ответа Самопознание 562

Здравствуйте, у меня занижена самооценка и беспричинная ревность. Причина мне кажется в бывшем муже он бабник был, бил и унижал и сейчас для меня все одинаковые и нынешний муж хотя он меня терпит три года( любит говорит. Сравниваю себя со всеми что я хуже. Устала и муж устал думает что я изменюсь поверю ему я тоже этого хочу ну со своими мыслями поделать ничего не могу. И теперь как избавиться от

08.03.2023

Потеряла интерес к жизни, что делать? 08.03.2023

4 ответа Самопознание 924

Здравствуйте! Прошу помощи. Я потеряла интерес к жизни. Дело в том, что у меня всегда были тяжкие отношения с мамой. Отца не было с нами (а всегда не хватало рядом его) Потом произошла первая любовь в 2015 году и в 2017 у меня произошёл из-за него стресс и появилось заболевание псориаз. Я с болезнью более менее смирилась. В 2018 у меня

08.03.2023

Почему я такой? 07.03.2023

7 ответов Самопознание 948

Я довожу свое состояние до минимум ошибок,слов,действий,эмоций!Совершая ошибку я ее 10000 раз прокручиваю у себя в голове, я перекрыл эмоции радость и т.д!Я делаю из себя машину которая не совершает ошибки и не говорит лишних слов!Мои эмоции строго под замком, мне кажется что за мной следят и судят мои ошибки и мою жизнь хотя я сам это себе накрутил и изза этого я делаю из себя хладнокровного

07.03.2023

Я потерялась: хочу все и сразу не знаю, как успеть 07.03.2023

4 ответа Самопознание 1097

Здравствуйте. Меня зовут Марианна, замужем, 30 лет.Нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком до 3-ех лет. Ребёнку 2 года. С каждым днем чувствую что сильнее устаю морально и психологическиСегодня дошла до того что перестала спать. Заранее скажу что никакие дурные мысли мои голову не посещают. Смысл потерялась- я люблю заниматься рукоделием, читать книги узнать что то новое, люблю вкусно готовить

07.03.2023

Я не понимаю, что со мной происходит 06.03.2023

4 ответа Самопознание 1050

Здравствуйте, мне 20 лет, не учусь, не работаю, не развиваюсь. есть молодой человек. я очень долго думала «стоит ли обратиться к психологу?». на протяжении 2 лет я тяну резину и не могу решиться на настоящую консультацию. наткнулась на этот сервис и подумала, что надо начать хотя бы с переписки. поэтому я здесь. основная проблема, которая меня тревожит- это мое нестабильное состояние, которое

06.03.2023

Апатия и прокрастинация - как избавиться? 06.03.2023

2 ответа Самопознание 779

Я Вячеслав, мне 25, на текущий момент я одинок, работаю в тех.поддержке на дому. На данный момент у меня не было существенных потрясений, но они были в прошлом, но едва-ли они дали существенный толчок в моём состоянии - проблема была и до них. Долгое время не могу избавиться от назойливого желания убивать время в пустую, хоть и идеи чем можно было-бы занятся есть всегда. Курсы, хобби или другие

06.03.2023

Ничего не хочу, не могу понять: чем заниматься по жизни, зачем жить? 05.03.2023

4 ответа Самопознание 1297

Мне нравится называть себя Маркус. Мне 22 года. Я не работаю, учусь в институте. Мне не хочется работать, не хочется нечего делать. Только смотреть видосы на ютубе, целый день проводить в соц сетях и интернете, слушать музыку, придумывать истории и страдать фигнёй. Мне впринципе нравится учиться, я учусь на фитотехнолога. Но работать по профессии наверное не буду. Я поступил сюда потому что

05.03.2023

Как быть, если очень стыдно за себя? 04.03.2023

5 ответов Самопознание 4015

У меня были старые и строгие родители, строгий папа, который ругал меня за любую мелочь, теперь я выросла и боюсь даже сделать что то лишнее, вдруг осудят, боюсь даже общаться с людьми и искать работу, в друг что то не так сделаю и скажу, но живу я очень сложно без денег и нет денег даже на психолога, слишком много осуждения было в моей жизни и я продолжаю это впитывать, у меня много требований к

04.03.2023

Что со мной происходит? 04.03.2023

3 ответа Самопознание 445

У меня проблемы с самооценкой, самовыражением. Я экстраверт, меня тянет общаться с людьми, но я избегаю их из-за социофобии, я всегда боюсь осуждения или ложного взгляда на меня, я боюсь ожиданий, которых не оправдаю. Я всегда не уверенна в себе, всегда думаю о себе в самом негативном свете. Мне сложно поверить, что я достойна даже испытывать эмоции, как плохие так и хорошие, не достойна

04.03.2023

Вопросы, которые меня мучают уже давно 02.03.2023

1 ответ Самопознание 501

Здравствуйте, мне 23 года, я не понимаю с чем связан запрет на хождение без одежды? И почему вообще тело человека считается чем то порочным? Меня этот вопрос мучает уже долгое время потому что я не понимаю зачем стыдить голого человека, это его выбор как выглядеть, по сути каждый человек имеет право выбирать как ему выглядеть. Просто не понимаю зачем общество ставит себе бессмысленные ограничения,

02.03.2023

Как научиться воспринимать критику адекватно? 01.03.2023

3 ответа Самопознание 1018

Мне 21 год, состою в отношениях с парнем 2.5 года, детей нет.Учусь на учителя биологии и географии, 4 курс. Переезжала единожды в другой город из-за поступления в университет. Родители в разводе. Развелись, когда мне было 15 лет. Всю жизнь я подвергалась критике. Как со стороны сверстников, одноклассников, друзей, так и со стороны семьи. Критиковали по разным причинам: привычки, вкусы,

01.03.2023

Моё предательство 28.02.2023

2 ответа Самопознание 326

Добрый день.Я, Оля-38 летРаботала в организации розничной сети около 12 лет.Я все любила, чем занималась и в один момент все передала и бросила. Бросила коллектив, бросила руководство, бросила всех кто мне верил, всех!Забрала деньги и уехала.Спустя время, я начала сожалеть о содеянном, но обратного пути нетВопрос: Как простить себе своё предательство и идти дальше ?

28.02.2023

Лень 27.02.2023

4 ответа Самопознание 400

Здравствуйте!Мне 40 лет, живу с мамой, у каждой своя комната, маме за 70 и слабое здоровье. Я работаю 5/2. Люблю одиночество, мама же наоборот очень общительна. Моя проблема в том, что я ленива и из мелочи делаю проблему. Это продолжается уже давно и если раньше старалась не обращать на это большого внимания, то сейчас это прям депрессия какая то. Вместо того, чтобы встать и сдела

27.02.2023

Гиперчувствительность, или психическое расстройство? 26.02.2023

3 ответа Самопознание 796

Добрый день, меня зовут Алина, мне 18 лет. У меня есть проблема которая волнует меня на протяжении всей моей жизни и в последнее время я начала уделять этому больше внимания. Так вышло, что в поисках решения я наткнулась на статью, о пограничном расстройстве личности и прочитав много информации о ней забеспокоилась о том, что у меня очень много подходящих синдромов к этому заболеванию. Я очень

26.02.2023

Недостаток внимания 26.02.2023

2 ответа Самопознание 488

Здравствуйте, я социальный человек, но часто чувствую недостаток внимания! Например, когда в компании я вижу, что внимание перешло на другого человека я могу обидеться на кого-то (не на того человека на кого обращают внимание) могу не разговаривать, тем самым привлекая внимание, чтобы меня жалели, гладили, целовали, спрашивали, что случилось. Если общаюсь с человеком, то часто обижаюсь, что не

26.02.2023

Нет сраха 25.02.2023

3 ответа Самопознание 391

Не чувствую страха при опасности. Любая опасная ситуация приводит меня в возбуждение. Почему так происходит? Почему такая реакция на опасность у меня ?

25.02.2023

Как понять: куда идти? 25.02.2023

6 ответов Самопознание 1329

Здравствуйте! Мне 32 года, я не замужем, детей нет. Живу в Сибири в своей квартире, работаю на интересной, но малоопоачиваемой работе. Финансово помогают родители. Дело в том, что я не знаю, что мне делать по жизни. Например, я не довольна своей квартирой, и хочу ее сменить, поэтому уже более 2 лет в ней не доведен до ума ремонт, ибо какой смысл, если перееду! И здесь встает вопрос: а ведь

25.02.2023

Как перестать ждать человека? 25.02.2023

2 ответа Самопознание 2099

Здравствуйте,я с довольно странным вопросом.На данный момент я общаюсь с одним парнем на протяжении нескольких месяцев.Виделись мы пару раз, общаемся в социальных сетях не всегда.То есть могу я написать ему,может и он мне.Никаких действий он ко мне не проявляет как к потенциальной девушке. Я бы хотела большего в нашем общении,но думаю ему и так комфортно и его скорее это не интересует.Я вроде

25.02.2023

Всё ужаснее, чем кажется 25.02.2023

1 ответ Самопознание 651

Доброго времени суток, начну с того что осенью я переехала в Москву для обучения в колледже на электрика. Переезд значительно повлиял на "душевное состояние" .Хотя я раньше была домашней и довольно необщительной, то сейчас пытаюсь сторониться людей. Только важные дела могут выгнать меня на улицу. А последнее время ооочень сложно себя хоть что-то заставить делать. А в скором времени у

25.02.2023

Не нахожу себя 23.02.2023

8 ответов Самопознание 561

Здравствуйте. Все время куда-то бегу. Все время кажется что я не на своем месте. Поменяла три страны. Нет ощущения безопасности. Нет близости и доверия к родным и друзьям. Я так хочу спокойствия душевного и комфорта. Я так устала. Как быть? Я так запуталась. Нет сил и желаний что либо делать. Все кажется таким бессмысленным. Подскажите пожалуйста с чего мне начать? Как понять чего я хочу

23.02.2023

Чувствую себя лишней 23.02.2023

2 ответа Самопознание 446

Здравствуйте, у меня есть проблема. В последнее время меня преследует это чувство - я чувствую себя лишней. В семье, на учебе, с друзьями. Везде ищу подвох. И вроде бы общаются со мной так же, как и всегда, но это чувство меня не покидает. Если мой близкий человек начинает с кем-то общаться и сближается с этим человеком, я начинаю думать, что меня забудут, что я не нужна. Из-за всего этого

23.02.2023

Перестал заниматься футболом, волейболом, теннисом 21.02.2023

3 ответа Самопознание 629

Добрый день , до армии занимался футболом волейболом теннисом , гулял по клубам , стильно модно одевался, после армии перестал заниматься футболом волейболом теннисом , одеваюсь нормально, что мне сделать чтобы снова вернулось желание заниматься футболом волейболом теннисом модно стильно одеваться по клубам ходить

21.02.2023

Расставание родителей мешает мне строить личную жизнь в взрослой жизни 21.02.2023

6 ответов Самопознание 1188

Мне 28 лет. 4 года назад я рассталась с любимым человеком. Это большим болезненным потрясениям для меня. Отовсюду слышала предубеждение: «все мужчины всегда возвращаются». На моем опыте раньше так всегда и было. Он не вернулся. И я его до сих пор не могу отпустить. Иногда раз в несколько месяцев думаю о нем и по-прежнему больно из-за нашего расставания. Я уверена это связано с болью оттого,

21.02.2023

Личная жизнь 21.02.2023

Ответы ожидаются Самопознание 164

Я ничего не добилась в своей жизни. Мне 20 лет, у меня есть молодой человек, с ним мы в отношениях 5 лет, все отношения проходят тяжелыми, с ссорами и разногласиями, но каким то чудом мы встречаемся до сих пор. Образования как такового нет, проучилась 11 классов, не сдала экзамены, не поступила в университет. Поступила в колледж на заочное обучение, на факультет, который мне не интересен. В

21.02.2023

Не умею находить общий язык с людьми 21.02.2023

Ответы ожидаются Самопознание 429

Здравствуйте! Мне 20 лет. Мне очень трудно общаться с людьми , у меня почти нет друзей я не могу свободно знакомится и общаться как с парнями так и с девушками,как только оказываюсь в компании людей чувствую себя очень скованно,в основном молчу ,редко что могу сказать.Бывает разговаривают два человека - разговор по сути ни о чем, но он живой, не прекращается в неловком молчании, людям интересно

21.02.2023

Я чувствую ревность почти ко всему, что меня окружает 19.02.2023

3 ответа Самопознание 987

Стала замечать, что испытываю невероятную злость и ревность по отношению к каким-то вещам.Например: я посмотрела какой-нибудь условный фильм(зачастую не самый популярный) и мне он очень понравился, и вместо того, чтобы его советовать своим друзьям и семье - я молчу, потому что я не хочу обсуждать его ни с кем, это "мой фильм". Или меня ужасно злит, когда кто-то поднимает ту же тему, о

19.02.2023

Отвращение к биологии человека, ненависть к мужчинам 19.02.2023

5 ответов Самопознание 3993

Здравствуйте. У меня сильное отвращение к биологии человека, особенно к органам размножения. С детства я осознала, как мерзко человеческое тело, когда мальчик в садике показал всей группе свой половой орган. Я тогда очень устыдилась, что я вообще человек, и что у меня тоже есть эти стыдные органы. По сей день мне отвратительно тело, свое и чужое, а также у меня вызывает отвращение и презрение

19.02.2023

Апатия, сложное ощущение, что что-то не так 19.02.2023

1 ответ Самопознание 499

Здравствуйте, хочу почитать мнение о ситуации и возможных выходов из неё. Я единственный ребёнок у мамы, папа ушёл в другую семью, но мы так же видимся иногда. Чаще всего меня оставляли с кем нибудь, чтобы присмотрели, тк у бабушки 2 работы, у мамы работа. По сути те кто со мной оставались со мной особо не контактировали, от того сейчас я плохо переживаю скопление людей, а так же долгое

19.02.2023

Можно ли избавиться от этого странного желания? 18.02.2023

2 ответа Самопознание 945

Здравствуйте, меня зовут Денис. Моя проблема не мешала бы мне спокойно жить, если бы не отравляла мою душу разрушительными мыслями и привычкой постоянно себя жалеть. Но я стесняюсь пойти со своим вопросом на очную консультацию к психотерапевту. Мне хочется быть целиком поглощенным симпатичной девушкой или женщиной. Быть проглоченным ею заживо. Я подозреваю, что возможно это желание вызвано

18.02.2023

Непонимание, что делать в жизни 18.02.2023

4 ответа Самопознание 695

Здравствуйте! девушка, 21 год. сложно описать ситуацию как-то однозначно, но я всё-таки попробую.несколько месяцев назад погиб мой бывший парень. с того момента у меня будто вечно камень на сердце. я работаю, учусь, вижусь с людьми, общаюсь с кем-то новым, убираюсь - в общем, пластом на кровати не лежу, - но при этом все делается будто с камнем на сердце. в какие-то моменты сил будто нет

18.02.2023

Я в мыслях разговариваю с умершим мужем 18.02.2023

4 ответа Самопознание 5047

Здравствуйте, меня зовут Екатерина. Мне 27 лет. Год назад я стала вдовой. У меня 2 сыночка. 9 и 6 лет. После смерти мужа,на протяжении 1 год и 2 месяца, я в мыслях разговариваю с умершим мужем, я думаю, что он слышит мои мысли. Разговоры происходят перед сном,ночью.я поститала что это не нормальное поведение, попыталась как то сама отвыкнуть от этой ситуации, но у меня не получилось. После того

18.02.2023

Боюсь ветра 17.02.2023

2 ответа Самопознание 537

Очень боюсь ветра сегодня штормовое до 30м.с. Ветер боюсь что сдует дом' что мне делать

17.02.2023

Не умею знакомиться с мужчинами 17.02.2023

4 ответа Самопознание 855

Здравствуйте, уважаемые психологи!Проблема такая. Всю жизнь я только принимала входящие знаки внимания и не могла проявиться сама.Мне 40 лет, я замужем, есть сын. Я люблю дружить с мужчинами - общаться, созваниваться, флиртовать. Сейчас у меня нет такого общения. Мне понравился парень, работает в офисе по дороге к моей работе. Я заметила его интерес - он подолгу смотрит на меня и в одно и то же

17.02.2023

Неуверенность 16.02.2023

3 ответа Самопознание 369

Здравствуйте, меня зовут Айлин. Мне 24 года. Работала в школе 3 года, уволилась, так как не понравилось и очень много минусов. Теперь, не могу найти работу, на протяжении 1,5 года. Когда иду на собеседование чувство неуверенности берет вверх.Как перестать испытывать неуверенность, сомнения?

16.02.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм