Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как быстрее адаптироваться в ВУЗе? 04.09.2020

3 ответа Страхи и фобии 907

Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 17 лет. В этом году я поступила в ВУЗ и, придя после первого учебного дня… разревелась. Вкратце мою проблему, наверное, можно описать так: мои представления не совпали с реальностью. Начну с того, что я никогда не считала, что в институте будет легче нежели в школе. Нет. Я прекрасно понимала то, что в ВУЗе необходимо будет усердно работать (и настроена я сейчас

04.09.2020

Не могу находиться перед публикой 04.09.2020

4 ответа Страхи и фобии 643

Во время выступлении поднимается температура и начинаю сильно дрожать а после взглядов людей становится еще хуже. после выступления чувствую потерянность, и впадаю в стрессовое состояние

04.09.2020

Как побороть страх и начать бороться за свою жизнь? 04.09.2020

5 ответов Страхи и фобии 2006

Здравствуйте) я девушка, мне 26 лет. Очень сложно сформулировать один конкретный вопрос и проблему поэтому постараюсь описать всё что меня беспокоит. Начну с того, что я родилась в семье матери-тирана и отца-алкоголика. Мама меня била до крови и контролировала каждый мой шаг, отец был в семье отбросом. Мама гнобила его, я брала с неё пример. Она так же постоянно презрительно мне, что я его копия.

04.09.2020

Боюсь быть отвергнутой близкими из-за мнения других людей 03.09.2020

6 ответов Страхи и фобии 1451

В детстве мама часто говорила мне, что ей за меня стыдно перед другими людьми. После происшествий ярко выражала свои эмоции, могла покрыть матом, отправить жить к бабушке и тд. Поводом могло послужить что угодно, чаще в сфере учебы. Сейчас я очень боюсь выглядеть нелепой перед посторонними людьми на виду у значимых для меня людей. Например, в школе боялась пойти в аптеку

03.09.2020

Тревожность в отношениях, как перестать себя накручивать? 02.09.2020

3 ответа Страхи и фобии 1574

Встречаемся с молодым человеком почти 4 года,последнюю неделю чувствую тревогу,боюсь потерять его,он говорит,что все хорошо,что любит меня.Взгляд у него постоянно поникший,переживаю что это из-за меня.Не могу перестать накручивать себя,как бы не старалась.Хочется вернуть себе спокойное состояние и сохранить отношения.

02.09.2020

Как справиться со страхом и плаксивостью? 02.09.2020

3 ответа Страхи и фобии 1080

Постоянно плачу ничего не помогает, нет интереса ни к чему страхи, нет желания ничего делать

02.09.2020

Как избавиться от хронического тревожного состояния и навязчивых идей? 02.09.2020

2 ответа Страхи и фобии 1031

Мне 21 , скромная, очень эмоциональная, вспыльчивая, меня помещают постоянные тревожные и навязчивые мысли. Тревожит даже то,что я чувствую эту проблему,но не знаю,как выбираться из этого.

02.09.2020

Как перестать бояться темноты? 02.09.2020

4 ответа Страхи и фобии 5417

Здравствуйте. Меня зовут Наталья. Мне 32 года. Я замужем и счастливая мама двоих детишек. Меня всё в жизни радует, кроме одного - я "до чёртиков" боюсь темноты. У меня часто вечерами во всей квартире горит свет, особенно, если муж уезжает по работе или маме помогать в деревню. Я боюсь темноты сколько себя помню. Меня не пугали в темноте, не выключали резко свет, нет. Меня пугало

02.09.2020

Как обрести уверенность в себе? 02.09.2020

1 ответ Страхи и фобии 420

Здравствуйте!Как стать уверенной в себе!Я замкнутая,закрытая,малоразговорчива,стеснительная,необщительная.Сейчас в декрете уже как 5 лет появился какой то страх,тревога,нервозность,устала уже от самой себя!Буду ждать вашего ответа!

02.09.2020

Не могу понять причину страха перед мужчинами 02.09.2020

6 ответов Страхи и фобии 4774

Здравствуйте. У меня есть такая проблема, что я избегаю контактов с мужчинами, молодыми людьми и т.д., но у этого нет, на мой взгляд, объективной причины. Ведь всегда говорят, что нужно искать истоки какой-то травмы, прорабатывать её, и тому подобное, и тогда проблема решится.Избегаю мужчин я потому что, видимо, боюсь их. Я очень мало с ними общаюсь, мне кажется что это люди с "другой

02.09.2020

Непонятно, что гложет 31.08.2020

3 ответа Страхи и фобии 664

Такое ощущение, что я в курсе, что меня беспокоит, а с другой стороны - нет, но это продолжает давить на голову. Понятия не имею, что от меня хочет ситуация. Я очень остро реагирую на каждую мелочь. Мне бы хотелось понять, как отменять заданные самому себе вопросы. Мне 29, я холост и, наверное, я слишком честный, правильный и при этом упрямый человек. Во мне слишком много эстета, как мне кажется.

31.08.2020

Как справиться с тоской по дому? 30.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 942

Здравствуйте, мне 18 лет и мой учебные год ещё не начался, но я уже заселилась в общежитие. Вчера уехала мама и мне стало очень грустно, а сегодня стало ещё хуже. У меня тревожное состояние, тряска, тошнота и неровное дыхание. Хочется отметить, что я целый год хотела попасть в общежитие и начать учебу, у меня была огромная мотивация учиться. Сейчас же мотивация пропала, у меня нет желания вставать

30.08.2020

Мучают негативные эмоции 30.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 535

Добрый день. Не уверена, что правильно выбрала категорию,впервые пишу об этом на сайте.О себе кратко : Наталья, завтра будет 25, на данный момент безработная и одинокая.А теперь подробнее : на протяжении года мучают негативные эмоции, очень навязчивые мысли и действия ( усугубилось сейчас) , страхи ( обоснованные и нет), частичная бессонница. Месяц назад осталась без работы, на которой проработала

30.08.2020

Как перестать нервничать перед публикой? 30.08.2020

6 ответов Страхи и фобии 1253

Как перестать нервничать перед публикой, скоро у меня будет защита диплома,как вспоминаю что я плохо расскажу,или заикаться. Ужасно трясет.. Не знаю что делать,помогите пожалуйста

30.08.2020

Мужчина боится заводить детей и ответственности за них 30.08.2020

3 ответа Страхи и фобии 1978

Здравствуйте. Встречаюсь с мужчиной взрослее меня на порядок. У него уже была семья, есть ребенок. Но я хочу своих. Я его не тревожу на эту тему, считаю что все придет со временем. Но совсем недавно произошла такая ситуация. Во время секса он сказал что хочет попробовать. Я охотно

30.08.2020

Как справиться со страхом, перед людьми? 30.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 643

Я боюсь выходить на улицу, из-за людей, если я встречаюсь с взглядом, с незнакомым человеком, у меня начинается ступор, дрожь по всему телу, паника и страх, и ещё я не могу нормально говорит и что-то делать в этой ситуации.

30.08.2020

Как справиться с тревожностью? 30.08.2020

4 ответа Страхи и фобии 1287

Когда на меня повышают голос , унижают, пытаются сделать виноватой , я начинаю плакать , сильно трясёт , долго не могу себя успокоить.

30.08.2020

Мой ребёнок боится спать один 29.08.2020

4 ответа Страхи и фобии 1535

Мой ребёнок думает что в его комнате находится кукла из фильма и не может заснуть.Помогите пожалуйста

29.08.2020

Я не могу отстоять своё, боюсь конфликтов 28.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 2465

Дело в том, что я слабохарактерная и боюсь конфликтовать с кем либо. При любом конфликте, даже если он происходит не со мной а просто в непосредственной близости от меня, я впадаю в ступор и наказываются слезы. А если конфликт мой так и вовсе не могу связать слова, аргументировать свое мнение и могу заплакать. Ситуация на работе, что мне не доплатили зарплату. Я настолько боюсь конфликтовать,

28.08.2020

Как справиться с тревожностью? 28.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 306

Не могу справиться с тревожностью. Появилось ощущение кома в горле, и будто на грудную клетку положили камень. Продолжалось это около недели, и чем больше я гуглила симптомы в интернете, тем хуже становилось. Решила пойти к врачу, он сказал, что это невралгия, и вдобавок тревожный синдром. Прописал лечение, но оно мне кажется не до конца полным. Днём мне легче, на вечер становиться хуже. Ощущение,

28.08.2020

Неопределенность, страх, люди, сны 27.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 915

Здравствуйте психологи) я в неопределенности. Мне 23 года, через несколько дней будет 24.У меня много разных хочу и в тоже время я ничего не делаю для осуществления своих хочу. Есть ряд причин (отговорок): чтобы заявить о себе нужны деньги на рекламу. Чтобы были деньги на рекламу нужно идти работать по графику 5/2, 2/2, тогда не остаётся времени на поддержание своего хочу, ибо устану после

27.08.2020

Как избавиться от страха тошноты? 27.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 412

Мне 20 лет, ещё с раннего детства при волнении меня начинало тошнить, так продолжается до сих пор, только переросло в страх этой реакции, мне страшно находится вне дома, что вдруг начнет тошнить и вырву на людях( такое бывало если страх перерастал в неконтролируемую панику), страшно находится а любом транспорте, из-за того что нельзя свободно выйти, как мне с ним справиться и перестать боятся

27.08.2020

Как себя из этого вытащить, если не могу быть одна? 27.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 729

Добрый день. помогите пожалуйста. я лечусь много лет у психолога но проблему не решили и чем дальше тем тяжелее жить становится. не могу быть одна в доме даже на десять минут начинается сильная паника. не могу по улицам ходить где безлюдно. не могу в лифте ехать. не могу ехать в метро и любых видах машины итд. что делать как себе помочь

27.08.2020

Как избавиться от панического - тревожного расстройства с жуткой бессонницей? 27.08.2020

4 ответа Страхи и фобии 1603

Здравствуйте!Одновременно с началом мирового кризиса (установление причинности я оставлю специалисту, укажу лишь на совпадения) у меня начались приступы паники. Причём в отличие от обычных панических атак они длятся не минутами, а сутками, порой неделями. В период приступа мысли закольцовываются на том, как его, приступ, остановить, что, возможно, его только усиливает. Напротив, страх

27.08.2020

Игра на компьютере, потеря концентрации внимания 24.08.2020

3 ответа Страхи и фобии 1277

У меня зависимость ананизм и игромания, депресия . мне 35 лет. женат. один ребёнок. не работаю. Избегаю работы из за чувства неуверености растерености а когда начинают надо мной смеяться я очень сильно злюсь, замыкаюсь в себе, начинаю сильно бояться. Любой может мной в это время командовать.критическое мышление отключается. Если я боюсь то исполняю любые желания.

24.08.2020

Как избавиться от постоянной тревоги и панических атак? 24.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 2676

Я очень тревожна и с каждым разом панические атаки учащаются.Я не могу сконцентрироваться не на настоящем,не на будущем.Я устала.Я просыпаюсь усталойи любая работа даётся мне тяжело.

24.08.2020

Страх потери контроля над дыханием 24.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 730

4 года беспокоили довольно частые приступы ночного удушья , требующие вызывания искусственной отрышки- приступы могли длиться очень долго: иногда до 1-2 часов. Сейчас появился страх потери контроля над дыханием и повторения панических атак.

24.08.2020

Стесняюсь возбуждения 24.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 426

Здравствуйте, меня зовут Влад. Мне 18 лет. В последние пол года я почему-то стал очень часто возбуждаться. Эрекции происходят в не подходящее время из-за чего меня подкалывают мои друзья. Я очень стесняюсь того, что происходит. Ведь у моих сверстников такого нет. Подскажите пожалуйста что делать

24.08.2020

Как справиться со страхом хождения в туалет? 23.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 1469

Здравствуйте, у меня такая проблема,я очень часто хожу в туалет по маленькому, но со здоровьем все хорошо, и скорее всего это происходит на психологическом уровне, потому что я постоянно жумаю о том, есть ли где то туалет, а смогу ли я там сходить в туалет и тд, ночью я спокойно сплю и не хочу в туалет, у меня постоянно эти мысли, я не могу от этого избавиться, помогите пожалуйста!!!

23.08.2020

Есть ли выход из этой ситуации? 23.08.2020

3 ответа Страхи и фобии 801

Здравствуйте, у меня 4 месяца назад умер младший брат. После его смерти у саршнго сына начались проблемы. Ему 24. Он говорит что часто видит во сне отца и боится заснуть. И днем ощущает как будто он смотрит на него. Так сильно похудел, неразговорчивый стал, постоянно без настроении. Боится спать. Есть ли выход? Спасибо.

23.08.2020

Постоянно кажется, что вот-вот кто-то умрет 23.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 7660

Здравствуйте. Мне 18 лет. Сейчас будет мрачновато. В последнее время я стала замечать, что часть моих мыслей сосредоточена на том, что кто-то из моих близких может умереть. У меня было такое раньше, но редко (около двух раз в месяц) и только про мою бабушку (она старенькая). Мне всегда казалось, что я войду к ней в комнату, и увижу, что она не дышит. Я часто ходила проверяла ее. Этот страх меня

23.08.2020

Необоснованная тревоги 23.08.2020

3 ответа Страхи и фобии 674

18; постоянные перепады настроения, в целом уверенность в себе. В детстве я наблюдала довольно страшные вещи, но мне казалось, что это прошло бесследно. Недавно у меня начались флешбеки, если что-то напоминает мне об этих ситуациях, то сразу бросает в слезы (учащается пульс, трясет, сложно дышать). Иногда это мешает спать. Что мне делать? Меня это сильно

23.08.2020

Разрыв отношений 22.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 1127

Работаем вместе.почти год как расстались.нет сил его видеть.каддый день как на каторгу.плачу и днём и ночью.расстаться его инициатива.не могу простить.сторонюсь общения с другими людьми.порой страшно выходить из дома.

22.08.2020

Как изменить отношение к мужу, когда он употребляет алкоголь? 22.08.2020

2 ответа Страхи и фобии 943

Здравствуйте. Мне 31 год, в браке 5 лет, двое детей. У нас с мужем гармоничные отношения, построенные на взаимном уважении, но есть один нюанс, который разрушает наш брак: я очень нервничаю, когда муж выпивает. Он не алкоголик (хотя может переборщить, у них в семье очень любили праздники с алкоголем), пьет нечасто, может совсем не пить. Но как только у меня возникает подозрение, что он может се

22.08.2020

Страх открыться людям 22.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 498

Доброе время суток. Меня зовут Диана, мне 17. В отношениях с парнем год. Меня тревожит страх парня. Ему тяжело открыться людям, так как его в детстве обижали. Со мной он интересный собеседник и просто хороший человек. Но в обществе он меняется. Я пытаюсь его сближать со своими друзьями, чтобы ему помочь , но все никак. Он часто начинает шутить глупыми шутками и может нагрубить друзьям. Говорит,

22.08.2020

Как справиться с неврозом? 22.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 782

Как справиться с неврозом, уже не могу так жить, поменяла двух врачей, гипнотерапия не помогает, тревога разъедает душу, я устала жить

22.08.2020

Панические атаки, страх, тревога 22.08.2020

1 ответ Страхи и фобии 811

Меня зовут Оксана. Мне 44 года. Замужем, есть дочь 14 лет. У меня тяжело на душе. Страх, тревога. все время пребываю в состоянии неудовлетворённости собой. Невысказанные обиды и тревоги гложут меня. Случаются панические атаки. Хочу избавиться от стразов, тревоги и панических атак. Как мне работать над собой?

22.08.2020

Как справиться со страхом выходить на улицу? 22.08.2020

3 ответа Страхи и фобии 1338

Добрый день.Я девушка, мне 20 лет. Последние 8 месяцев испытываю дискомфорт при выходе на улицу. Мне не то что бы страшно, но все как будто давит и я все реже куда то выхожу из квартиры.Работаю удаленно, так что и так дома провожу много времени. Раньше меня это не напрягало, но последнее время появилась какая то тревога за то, что так и просижу всю жизнь в 4х стенах. Недавно прервались отношения

22.08.2020

Как справиться со страхами из детства? 20.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 1817

Добрый день! Мне 46 лет ,я с детства боюсь темноты,оставаться одной.Боюсь в бане мыться с закрытыми глазами,мне кажеться,что если я открою глаза кто нибудь будет стоять.Меня воспитывала бабушка.Никто на меня внимания не обращал жила сама по себе,с тех пор меня мучает чувство одиночества.Вроде есть семья,дети а чувства одиночества не покидают.Сама не могу справиться.

20.08.2020

Как справиться со страхом? 20.08.2020

5 ответов Страхи и фобии 779

Я очень боюсь собак, бомжей и физической боли. Хочу освободить себя от этих страхов. Мне 30 лет я не замужем.

20.08.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм