Не могу понять причину страха перед мужчинами

Здравствуйте,Елизавета.Такой страх мужчины указывает на слабую гендерную роль Вашей личности.В норме,не травмирующее воспитание ребенка ведет к развитию в девочке женственности,интересу к себе,противоположному полу,мягкой соблазнительности,слабости,умению попросить помощь.В общем случае,это дает высокую самооценку и четкие внутриличностные границы.Именно,при наличии таких границ у Вас появляется высокая степень разборчивости в мужчинах.И Вам легко понять,от кого ожидать опасность,а кто может причинить физическую травму и унизить.Все эти способности произрастают из светлого,теплого детства и создают гармонию внутри себя-любимой.В Вашем случае,хронические детские травмы отбросили Вашу женственность и доверие назад.Но,вернуть многое можно.Это делается в личной разговорной терапии,например,с психоаналитиком,в совместной работе.Тогда Вы сможете вернуть доверие к своей женственности,уникальности и уверенности в себе.Отладите границы и начнете жить ,чувствуя успехи в любви,жизни и работе.Обращайтесь,смогу помочь.

Елизавета, здравствуйте!

Елизавета

если парень меня куда-то зовёт, я боюсь что в этом есть какой-то подвох, что меня накормят чем-то не тем и увезут убивать в лес, или что это по меньшей мере какой-то розыгрыш или развод.

Такие формулировки -увезут, -накормят, обычно присущи родителям. И у меня есть устойчивая ассоция с вашей мамой. Вы считали её невербальное поведение, стали старше и вот вы уже апеллируете установками своей мамы. Тем более вы пишите о том, что в детстве такого не было.

Елизавета

В 12 лет я познакомилпсь с папой, сама к нему в гости пришла, отношения у нам не сложились, но не скажу что это меня слишком уж сильно задело.

Попробуйте перестать себя опекать. Если вас даже кто-то ударит,  в чем я сомневаюсь (мужчины между собой принимают это слабостью бить женщину, и если что сами настучат друг другу), вы всё равно будете живы-здоровы. А скорее всего ваша подсознание начнет вас защищать и вы еще глаза выцарапаете. Это рефлективное поведение есть в каждом. Инстинкты грубо говоря.

С уважением, Надежда Леус.

Буду рада помочь в решении проблемы на консультации очно и по Skype!

Елизавета, здравствуйте!

Елизавета

всегда говорят, что нужно искать истоки какой-то травмы, прорабатывать её, и тому подобное, и тогда проблема решится.

Елизавета

но у этого нет, на мой взгляд, объективной причины.

Да , когда говорят, что нужно найти истоки травмы, то речь идет о психотравме.

Елизавета, как Вы понимаете психотравму? Что на Ваш взгляд является психотравмой, а что нет? 

Вы написали, что:

Елизавета

Я росла без папы и просто по мере взросления перестала общаться с мальчиками

Разве жизнь без отца для ребенка не является психотравмой?

Далее Вы пишите:

Елизавета

В 12 лет я познакомилпсь с папой, сама к нему в гости пришла, отношения у нам не сложились, но не скажу что это меня слишком уж сильно задело.

Т.е. получается, что Вы познакомились с отцом, САМИ пришли к нему в гости, но он был не особо заинтересован в том, чтобы наладить с Вами контакт. Разве это не травма для ребенка? 

Да, Вы указали, что это Вас не слишком задело, но тем не менее зачем-то Вы к нему пришли, значит вам был нужен отец? Но дочь ему оказалась не нужна. Разве это не является психотравмой?

Елизавета, я не могу знать ничего про Ваши отношения с отцом и про ситуацию, которая сложилась между Вашими родителями, но ясно одно - ребенок остался без отца и без отцовской любви и защиты! А это психотравма! 

Мы можем сколь угодно много рационализировать (понимать, объяснять, оправдывать) уход родителя от ребенка, но факт остается фактом - ребенок оказался брошен и не нужен тому родителю, который ушел (даже если родитель умер, для ребенка это является неким предательством). 

И я не думаю, что отсутствие отца в Вашей жизни и страх перед мужчинами не связаны между собой. Эта связь очень понятна. Страх и недоверие мужчинам является прямым следствием отсутствия отца. 

Ведь кем является папа для девочки? Первым мужчиной, с которым она вступила в контакт. Первым мужчиной, с которым она заговорила. Первым мужчиной, с которым она играла, общалась и училась взаимодействию с противоположным полом.

Кем еще? Защитником, который оберегает от опасностей, заступается за девочку и учит взаимодействовать с миром, учит не бояться, учит справляться с трудностями. 

Но, что если сам папа, который должен научить и защитить, исчез? Понимаете, да? Бросил/ ушел в другую семью/ умер, не важно, суть в том, что его нет рядом.

Конечно девочка вырастет и без папы. Но последствия от этого останутся. Кому-то будет сложно стремиться, добиваться в обществе; кто-то станет испытывать ненависть к мужчинам,  кому-то будет трудно довериться, открыться, выстраивать отношения с мужчинами, и т.д. 

А если ещё плюс к этому взрослые женщины в семье (мама/ бабушка/ тетя и т.д) будут высказывать и показывать СВОЁ отношение к мужчинам ("все мужики козлы, сволочи, бандиты, предатели и тд.), то у девочки нет альтернативного пути, кроме как начать так же относиться к мужчинам, видеть в них угрозу, даже если нет подтверждения в личном опыте, ведь мама, бабушка так говорят, а им можно доверять (они ведь не бросили). Примерно так и формируется страх к мужскому полу или, например, ненависть. 

Елизавета

В свои 22 я ни разу не была на свидании, если парень меня куда-то зовёт, я боюсь что в этом есть какой-то подвох, что меня накормят чем-то не тем и увезут убивать в лес, или что это по меньшей мере какой-то розыгрыш или развод.

Елизавета, теперь Вам понятно, почему Вы чувствуете подвох в любом взаимодействии с парнями? 

Рекомендую Вам походить к психологу/психотерапевту и на личной терапии проработать травму брошенности и отвержения. Ведь именно они сформировали у Вас чувство страха и недоверие к мужчинам. Проработав детские травмы, Вы сможете и научитесь выбирать достойных мужчин (не все предатели и бандиты), что в дальнейшем позволит выстраивать с мужчина здоровые отношения. 

Можете обратиться ко мне, Звоните, пишите. Рада помогать!

С уважением,

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Елизавета

но у этого нет, на мой взгляд, объективной причины. Ведь всегда говорят, что нужно искать истоки какой-то травмы, прорабатывать её, и тому подобное, и тогда проблема решится.

Здравствуйте, Еслизавета.
Вы все правильно понимаете - истоки Вашего страха в том, что Вы не знали своего отца и от мамы "унаследовали" отношение к социуму, в котором ей жить было страшно или Вам с ней жить было страшно.
Мы не знаем в какой момент сформировалась травма.
При этом совершенно точно был момент, когда Вам было страшно, тревожно и никто не пришел на защиту.
Ваш мозг "минимизирует" проблему, называя тот факт, что не было отца - необъяективным. Наверное Вы себя в этом момент с кем-то сравниваете? 
Ну у кого-то же тоже папа не жил с мамой, а девушка не боится мужчин?
Это бывает. Психика кадого человека реагирует по-разному.
Ваша решила, что мужчины опасны и предлагает Вам держаться от них подальше, ограничивая таким образом от потенциальных отношений, любви, радости и счастья, которые могут дать отношения с другим.
К сожалению, порушенные отношения эффективнее всего лечатся отношениями. Легче всего их установить с терапевтом в терапии.
Также Вы можете обратиться к консультантам -психологам, которые в краткосрочном режиме помогают справиться с тревожностью, обучают Вас новым моделям взаимодействия с рельностью, которую Вы сейчас искажаете.
Это работает, как кривое зеркало - когда-то оно Вам показало страшного мужчину и теперь Вы такой вывод делаете о всех. На всякий случай.
Попробуйте начать с книги "5 травм" Лиз Бурбо.
Она очень подробно описывает, как формируется травма, чему она служит. 
Чтобы самостоятельно справиться со страхами, нужно:
1. Желание. Распишите для себя плюсы того, если в Вашей жизни появится мужчина? Зачем это Вам?
2. Посмотреть страху в глаза.
Представить себе самую страшную ситуацию. И найти из нее выход. Убедиться, что сейчас, когда Вы ввзрослая, Вы точно сможете о себе позаботиться и не дадите ссебя в обиду.
3. Изменение нейронный связей.
Для этого должна быть пластичность мозга, для чего важно заниматься спортом. Хотя бы 20 минут в день и встраивать себе новые идеи о том, что не все мужчины опасны.
Пробовать подходить к продавцам, преодолевая страх. Потом спрашивать мужчин -консультантов какая модель техники Вам подходит.
Для начала выбирайте людные места, в которых Вам никто навредить не может.
И постепенно идея о том, что мужчины, как и женщины, могут быть разные - укрепится в Вашем неокортексе и Вы сможете перейти к стадии знакомства с мужчинами.

Будьте счастливы!
Екатерина ГомезСуарез
помогаю наладить отношения
СПб

Здравствуйте. Елизавета!

Елизавета

Я росла без папы и просто по мере взросления перестала общаться с мальчиками.

Вы росли без папы, а папа- первый мужчина в жизни девочки, общаясь с которым она получает понимание, какие они - мужчины? Вы этого понимания не полчили, поэтому сейчас мужчины кажутся Вам людьми с другой планеты. -Мой правильный папа. О роли отца в жизни женщины

Елизавета

В 12 лет я познакомилпсь с папой, сама к нему в гости пришла, отношения у нам не сложились

Т.е папа не проявил интереса к Вам, а это значит, что на подсознательносм уровне сложилось "я мужчинам неинтересна, и они могут меня отвергнуть". И это поставило ещё один барьер между Вами и противоположным полом. 

Елизавета

Лет в 16-17 у моего страха появилась уже какая-то логическая основа, я поняла что мужчины совершают множество жестоких вещей по отношению к женщинам и я не хочу от них потенциально пострадать, но к тому моменту это было уже просто как подтверждение того что я изначально была права.

А это уже, скорее всего, установки мамы или других женщин в семье, которые Вы приняли, как свои. 

Елизавета

В общем, в какой-то момент я решила, что моя позиция здоровая и логичная, я просто не буду общаться с мужчинами, выходить замуж, буду носить перцовый баллончик с собой всегда и буду в безопасности.

И тогда, основываясь на сформированном у Вас представлении о мужчинах, Вы принимаете решение не общаться с ними и быть всё время в состоянии защиты. Возможно, такое решение когда-то приняла Ваша мама, и Вы таким образом проявляете лояльность к ней.

Но Ваша здоровая часть не хочет быть закрытой, она хочет открыаться, быть принятой и понятой, чувствовать доверие, а не страх. Чтобы прийти в такое состояние, Вам надо работать с темой папы, чтобы Вы смогли принять, что папа - не все мужчины. что все мжучины разные, и Вы можете выбирать из них тех, с кем хотите быть. Также Вам надо работать с привнесёнными установками относительно мужчин, чтобы Вы могли сами решить, какие из них Вы присвамиваете, как свои, а какие оставляете тем женщинам Вашего рода, которые хотят продолжать с ними жить.

Если готовы работать, обращайтесь. Я работаю со всеми этими проблемами. 

Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Для самостоятельной работы, вылепите свой страх из пластилина. Посмотрите на него со стороны- не нравится, трансформируйте в позитивный образ, добавляя цвета и изменяя форму.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.