Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как преодолеть страх перед соперником в спорте и быть уверенным в своих силах? 25.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1442

Занимаюсь спортом с детства, хорошие успехи, считаюсь одним из лучших грэпплеров в стране. Выхожу на соревнования, чаще выигрываю. Но есть и такие соперники , перед которыми не могу полностью раскрыться , хотя потенциала море. Будто теряюсь и работаю только на защиту. Есть страх, что какое-то мое действие в схватке не смогу сделать до конца , не получится. Как правило эти соперники или моложе или

25.08.2021

Что со мной происходит? 24.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 342

Здравствуйте, у меня постоянное тревоги, просто постоянно играют нервы, чувствуется дрожь в ногах и руках, но при этом я не думаю о чем-то плохом. Это выглядет так, что у меня фоном постоянно тревога. Что это такое?

24.08.2021

Я до ужаса боюсь быть толстой 24.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 1026

Я ненавижу своё тело , я не могу не пройти через зеркало не посмотрев на себя и не оценив свою фигуру. Как только я вижу полных девушек , я до ужаса боюсь стать такой же и начинаю плакать. Пытаюсь питаться интуитивно , но моё не восприятие тела все равно со мной . Я до ужаса боюсь быть Толстой

24.08.2021

Как справиться с паническими атаками? 23.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 371

Как справиться с панической атакой? Тяжесть на сердце, как будто не хватает воздуха, реакция на шумы любого характера, хочется спрятаться и быть в полной тишине. Полгода назад я уволилась и переехала в другой город, который мне совершенно не нравится, здесь я чувствую себя опустошенной. К сожалению в

23.08.2021

Боюсь стать инвалидом в коляске 23.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 593

Здравствуйте, с недавнего времени я начала бояться стать инвалидом и пропустить радости жизни и т.д. Я думала это пройдет, но ничего не проходит, чтение книг тоже не помогает и я начала откладывать дела из за этого вдруг из за этих дел что-то случится и т.д.

23.08.2021

Не могу спокойно реагировать на критику, когда повышают голос 21.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 985

Всякий раз, когда кто-то повышает на меня голос,мой мозг перестает соображать. Нахожусь в тупике. Отхожу от этого состояния несколько дней.Резко реагирую на критику, начинаю копаться в себе, критиковать себя хуже соответственно это не даёт мне спокойно жить, развиваться. У меня просто нет желания на это.

21.08.2021

Очень сильный страх 20.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 478

Добрый день, такой вопрос может кто то сталкивался,не могу нормально есть страх когбутто западения язик хочется эго держать что бы ничего не случилось. Выписали препаради Гидозепам, Миасер, Пароксин, первый раз выпила позавчера это все , вчера целий день полность проспала сегодня встало очень шатало и крутилась голова, колотило сердце, вышла в аптеку начало всю трусить, не было сил идти и плюс

20.08.2021

Что это такое? 19.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 893

Во время сна как будто тело замирает, вскакиваешь все кружится, кажется что все умираешь, тело как парализует., большой страх, что это такое?страдаю паническими атаками.

19.08.2021

Как принять свою тень? 19.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 1571

Добрый день.Помоги понять как принято свою тень. Я очень часто бываю одна, и соответственно прямо проявлять какой-то негатив в отношении других, обманывать, злиться, говорить гадости нет возможности. Когда общаюсь с другими людьми, замечаю в них много всяких

19.08.2021

Паническая атака во время тошноты 17.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 781

Когда меня тошнит, я очень этого боюсь. на данный момент у меня тошнота, я не знаю от чего, это не отравление, может я себе накручиваю? как избавиться от этого?

17.08.2021

Страх отношений с мужчинами 17.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 1854

Узнала об одной из методик прививания любви к себе - это представить, как ваш отец говорит вам о том, что вы красивая. Если же у вас нет отца или он нелюбим, то нужно вообразить "идеального" отца и чтобы он вам сказал эти слова. Но я не то чтобы своего отца не хочу представлять, я вообще не хочу представлять какого-либо мужчину, и чтобы он мне говорил мне эти слова. Мужчины у меня

17.08.2021

Трясет во время конфликтов 16.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 1472

Доброго времени суток. Я испытываю проблему которая меня очень пугает. Меня трясет во время любых конфликтных ситуацый, срывается голос, после происхрдит спазм гортани. Причем трясет в любых конфликтах. С родными, знакомыми, друзьями. Так же и в общении. Я не могу сводно разговаривать с новыми людьми. Мне это очень мешает... Что это может означать? Можно как-то избавиться от этого?

16.08.2021

Панические атаки и тревожность 16.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 712

Здраствуйте.Меня зовут Валентина мне 31 год.Меня мучают панические атаки и тревога сильная каждый день.Помимо этого головные боли,головокружения.Страх при общение с людьми глядя им в глаза.Всё начелось 5 лет назад после родов .С мужам проблемы не слышат меня не понимает,гуляет очень нервничаю по этому поводу.Как мне избавица о

16.08.2021

Проблемы навязчивых мыслей 16.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 488

Здравствуй, всегда навязчива мысли, завтра впервые выхожу на работу и думаю о том, что « вдруг я не понравлюсь людям», « вдруг будут обо мне говорить за спиной», « вдруг не примут в коллектив», и так по жизни, боюсь мнения других людей, хоть и знаю, что не стоит об этом думать, не знаю как убрать чувство постоянного напряжения и мыслей об этом, также состояние, в котором я думаю о мнении других по

16.08.2021

Проблемы с отношениями 15.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 443

Я не могу построить отношения. Когда появляется достойный кандидат, я саботирую отношения. Я боюсь сделать выбор потому что думаю что встречу ещё кого то лучше. Мало мужчин меня привлекают.

15.08.2021

Стала бояться своей собаки 14.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 2910

Ситуация: мечтала всю жизнь о собаке,почти 5 месяцев живу с ней и парнем.из-за отсутствия опыта с собаками наделала ошибок и сейчас собака в некоторых моментах кидается и Сильно кусает, потом у меня сильный стресс,страх, слёзы. Внутри я очень ранимая и близко всё принимаю.сейчас каждый день переживаю,что делать дальше.Отдать его,хоть и люблю,буду очень долго

14.08.2021

Что делать с тревожным типом привязанности? 14.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 4393

Здравствуйте, у меня тревожный тип привязанности,я очень сильно зависима от любви. В близких отношениях все время возникают проблемы,так как при малейшем отдалении человека от меня,я начинаю накручивать себя и продумывать различные сценарии("он точно мне сейчас изменяет","он разлюбил меня"). я стараюсь держать все свои переживания в себе,но в один момент все вылезает наружу и

14.08.2021

Невротическое расстройство 14.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 416

Болею около года. Основная проблема была в том, что не могла выйти спокойно на улицу, окутывал страх. Сменила три месяца назад психотерапевта, принимала этаперазин и аминотриптилин. Все шло хорошо, я шла на поправку. Месяц назад из-за жары и духоты стало плохо, чувствовала себя выжатым лимоном, мозг соображал процентов на 10. Стало опять страшно выходить на улицу. После отмены этаперазина

14.08.2021

Как избавиться от чувства тревоги и беспокойства? 12.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1206

Меня беспокоит постоянная тревога. Мне очень печально и тоскливо. Я постоянно грущу. Как избавиться от негатива?

12.08.2021

Как справиться с тревогой и страхом? 12.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1126

Здравствуйте. последним временем,около месяца,или даже чуть больше,меня постоянно преследует чувство тревоги и усталости от внешнего мира. я очень плаксива,ни с кем не разговариваю и могу молча сидеть в своей комнате,смотря лишь в одну точку и глотая собственные слезы. я ни к кому не могу обратиться за помощью потому что никто меня не сможет понять. такое состояние у меня уже 3 года,в марте была

12.08.2021

Тревога, панические атаки 11.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 431

Здравствуйте, как справиться с тревогой и страхом если не знаю откуда и по какой причине они появились, просто они есть?

11.08.2021

Как научиться воспринимать критику спокойно? 10.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 687

Здравствуйте.Вообщем у меня проблемы с восприятием критики.Я категорично отношусь к себе и постоянно пытаюсь что-бы то ни делала, делать это на много лучше и когда кто-то пытается меня поправить или научить чему-то, что по моему мнению я умею,что-то посоветовать, показать, сделать какое-то замечание или пошутить надо мной, у меня начинается паника,раздражение,я начинаю

10.08.2021

Что происходит со мной? 10.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 496

Здравствуйте. Помогите,пожалуйста. Стала бояться буквально всё. Болит нога,значит тромбон,болит голова,значит инсульт. Как-то сработало не так сердце,все сейчас умру. Очень страшно. Очень болит спина в грудном отделе,отдаёт аж в грудную клетку спереди. Сразу начинает трясти,внутри дрожь,страх,лицо горит. Прошла весной диспансеризацию, все в норме. А постоянно боюсь за свое здоровье. Что это со

10.08.2021

Почему мне сложно построить отношения? 10.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 461

Мне 42 года. До полного локдауна были отношения, которые длились несколько лет. Вроде все дело шло к свадьбе. В 2019 году было несколько неудачных ЭКО. А в конце 2020 году разрыв отношений. До сих пор не могу пройти в новые отношения, нет секса. Хочу предложить знакомому - секс без обязательств, но постоянно пасую. Боюсь отказа. Вчера написала ему пригласила встретитьсяу, но он вежливо

10.08.2021

Тревога, низкая самооценка 09.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 854

Кажется у меня депрессия, мне ничего не хочется, иногда нет сил даже помыться, я очень зависима от чужого мнения слишком даже, не умею отстаивать свои границы. Панические атаки не редкий случай. Я очень медлительная, настроение меняется очень быстро, и если я себя накрутила,то не могу выбраться из этого состояния день, а то и больше, настолько, что могу запустить все свои дела: работа, домашние

09.08.2021

Сильные панические атаки 08.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 358

Вчера ночью началась ПА, до сих пор трясёт не могу успокоиться, хочу плакать и мне не с кем поговорить, карвалол и скорая не помогает. Хочу чтобы меня обняли. Мне 24 года, я девушка, живу с парнем. Но он кажется обиделся на меня вчера при моей панической атаке, думал что я ему не доверяю и весь день сегодня молчит, не разговаривает со мной, когда пытаюсь попросить меня обнять, кричит что хочет

08.08.2021

Тревога, депрессия 06.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 535

Здравствуйте! Мучает состояние- были панические атаки 4 дня подряд, лечусь в стационаре, капельницу ставят, но вчера такое тяжёлое состояние было, сил не было справляться, настолько было горько, страшно и жить тяжело все в общем как чёрная туча, сегодня с утра нормально, а к вечеру боль сильная в душе, а слёз нет, но плакать хочется сильно, и сразу же зеваю. Очень мне тяжко очень. Помогите чем

06.08.2021

Как побороть тревожность? 06.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 517

Меня несколько месяцев подряд не покидает чувство тревоги. Мне очень плохо. Помимо этого человек , который мне нравится, как мне кажется,играет с моими чувствами и каждый раз когда он делает мне больно мне становится ещё хуже. Я пыталась забыть или разлюбить , но не могу.

06.08.2021

Страх оставаться в доме одной ночью 05.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 609

Страх оставаться в доме одной ночью, боюсь поднятия Давления и оказаться при этом беспомощной

05.08.2021

Страх не добежать до туалета 05.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 871

Дома я чувствую себя комфортно, но, как только я собираюсь куда-то идти или ехать, я могу несколько раз забежать в туалет, у меня начинается беспокойство, что я могу не дотерпеть, я уже пользуюсь урологическими прокладками больше года, и когда я в ней, я чувствую себя в безопасности и теперь без неё выйти никуда не могу. Что мне делать? Это психологическая болезнь, я боюсь, что меня могут засмеять

05.08.2021

Чрезмерный самоконтроль 05.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 962

Здравствуйте!Меня зовут Кристина,мне 20 лет. Я бы хотела разобраться в себе.Надеюсь,что смогу получить здесь помощь.На протяжении 1,5 лет я нахожусь в постоянной тревоге.В последнее время мне стало тяжело учиться,воспринимать информацию.Нет желания и сил на общение с друзьями. В моей голове очень много мыслей и переживаний по поводу того,что «а вдруг я что-то забыла,упустила», «мне

05.08.2021

Как побороть страх быть взрослой и ответственной за свою жизнь? 04.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 2035

Здравствуйте меня зовут Ксюша, мне 21 год и недавно я поняла что у меня страх быть взрослой и отвецтвенной за свою жизнь, так как я боюсь уезжать из дома хотя очень хочется

04.08.2021

Как справиться со страхом при возвращении после увольнения? 04.08.2021

5 ответов Страхи и фобии 1527

Так получилось что два месяца я уволилась из организации по собственному желанию. Спустя определенное время я очень пожалела о своём решении. Сейчас есть возможность туда вернуться, но я очень боюсь осуждения со стороны других работников

04.08.2021

Психолог не осудит? 03.08.2021

4 ответа Страхи и фобии 811

Доброго времени суток! Меня зовут Вероника, возраст 22 года, не замужем и детей нет.Учусь в университете - 3 курс. Живу с папой, мама умерла, когда я училась на 1 курсе. Живу во Владивостоке. Относительно недавно я стала задумываться о том, чтобы обратиться к психологу, но мне становится страшно. Возникают опасения, не скажет ли психолог, что мои проблемы надуманные? Потому что если

03.08.2021

Страх беременности 03.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 358

03-08-2021 Здравствуйте, меня очень беспокоит то, что я могу быть беременной. С молодым человеком предохраняемся, врачи даже говорят, что беременности нет и всё на это указывает, но постоянно мысли о том, что страшно и понимаю, что все нормально, но думаю об этом бесконечно, ведь пока не хочется детей и поэтому боюсь

03.08.2021

Страхи и неуверенность, как их побороть? 03.08.2021

3 ответа Страхи и фобии 629

Мне 19 лет. Я девушка. Не состояла и не состою в отношениях. Мой характер: все зависит от среды и людей в которой я нахожусь. С незнакомыми людьми я скромная, закрытая, приветливая; в семье я чувствую себя уверенно, могу быть весёлой, часто ссорюсь с родными. Если кто то попросит о помощи я всегда помогаю. Я считаю что у меня очень

03.08.2021

Фобия зеркал 03.08.2021

1 ответ Страхи и фобии 381

Мне уже 44 года зовут Ольга. Но я очень боюсь зеркал в темноте. Это пошло с 10 лет.Детская игра вызывание пиковой дамы. И нам тогда показалось что мы её видели.А потом та информация что если её не закрыть обратно она убьёт.Вот уже на протяжении столько лет,я боюсь зеркал. Смотреть в темноте. Но более всего боюсь повернуться спиной к зеркалу в темноте.Днём всё отлично никаких страхов

03.08.2021

Проблемы с концентрацией, сознанием и восприятием 02.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1399

Здравствуйте, У меня есть проблемы с сознанием и никак не могу сконцентрироваться на чем либо. У меня нет никакой энергии, также у меня постоянное учащенное сердцебиение. Все это началось пол года назад, у меня было много стрессовых ситуций, скорее всего это из-за этого. Так вот хочется придти в себя. Помогите пожалуйста вернуться в реальность, я очень хочу жить.

02.08.2021

Как избавиться от тревожного расстройства и бессонницы? 02.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 1219

У меня тревожное расстройство, постоянно переживаю, из-за каких то определённых ситуации. Боюсь что что - то случится (авария, упаду в обморок) теперь ещё и добавилась бессонница

02.08.2021

Как справиться с волнением, когда на меня смотрят? 02.08.2021

2 ответа Страхи и фобии 2022

Волнуюсь когда на меня смотрят. Даже тяжело дышать. Самостоятельно можно с этим справиться?

02.08.2021

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм