Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Давлюсь едой и водой 18.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1726

Здравствуйте, иногда беспокоит небольшое першение, давлюсь едой и водой, иногда не могу вздохнуть и происходит судорожный, резкий вздох, так же чувствую большое скопление излишнего воздуха в районе горла, от которого трудно избавиться, что опять же-таки вызывает стресс, тревогу, напряжённость. Что это может быть? И может ли это спровоцировать спазм мышц гортани и впоследствии асфиксию? Хронический

18.03.2022

Тревога, сложность общения в коллективе 17.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 470

Здравствуйте!! Мне очень сложно общаться или заводить разговор с людьми на работе. Я просто какой то замкнутый в себе. Всегда боюсь что то спросить или узнать. И постоянно одолевает тревога.

17.03.2022

Тревога и депрессия 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 458

Здравствуйте! Моя проблема: я сижу в различных группах где есть фото девушек, это могут просто обычные группы, где есть какие то модели, актрисы, а также видео в тик токе с девушками, и я смотрю конечно же комментарии, что пишут люди. В комментариях вижу негатив от некоторых людей, примеры: кукла, силикон, накладки, перебор и прочее связанное с "ненатуральностью", такие комментарии есть

17.03.2022

Как пережить это время? 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 512

У меня тревожное расстройство. И теперь мне блокируют способы заработка, моя страна ведёт войну, а мои друзья сидят в подвалах под ракетными ударами. Цены растут, денег меньше, СССР 2.0 на пороге. Как с ума не сойти, как продолжать радоваться жизни? Каждый день новая палка в колесо, новые проблемы.

17.03.2022

Мой парень в прошлом имел контакты с мужчинами, или не в прошлом? 17.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 902

Узнала, что мой парень имел контакты с мужчинами, до меня. Участвовал в оргиях. Узнала сама по перепискам, без его ведома, ему не говорю. Люблю его очень, он меня тоже любит, видно это. Но боюсь что будет изменять, хотя для меня не важно с кем с женщиной или мужчиной изменит. Просто мужчинам я не конкурент. Что делать не знаю?

17.03.2022

Повышенная тревожность, синдром самозванца 17.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 979

Добрый день! Меня зовут Катя, мне 26 лет. Я из Беларуси,но живу в Польше. У меня практически всегда был высокий уровень тревожности, но в связи с последними событиями стал ещё выше. Свиду я выгляжу спокойной, но внутри куча страхов и паники. Я пробую медитировать и занимаюсь йогой, чтобы помочь себе справиться со стрессом, но тревожные мысли не уходят, если ран

17.03.2022

Страх смерти 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 320

Здравствуйте, мне 24 года. Уже 3 года я являюсь атеисткой, хотя сама из верующей семьи. До сегодняшнего момента меня не волновала тема смерти, но, посмотрев прохождение компьютерной игры на Ютуб и увидев арт вскрывающего молодого парня в такой знакомой для русского человека ванне, набитая до краёв водой и кровью, пережила негативные эмоции, которые вызвали полтора месяца навязчивую мысль, что

17.03.2022

Хочу родить второго ребенка, но боюсь 17.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1266

Мне 38 лет, мужу 56 лет, есть ребенок 12 лет, хочу второго, но боюсь. Во-первых возраст - ребенок может родиться не здоровым, во- вторых, когда он будет взрослым мы-родители будем совсем старенькие, особенно отец, что скажут окружающие и не будет ли стесняться нас ребенок! В третьих есть заболевание которое может передаться ребенку... Что мне делать? Или может как мне убедить себя, что не нужен

17.03.2022

Фобии, паника за свою жизнь 16.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 486

Добрый день уважаемые специалисты. Мне 45 лет. Несколько лет назад образовалась проблема - страх, паника за свою жизнь без особых на то причин. Кардиофобия как говорят врачи. Дело в том, что стали возникать экстрасистолы. Обследовала все и сердце, и щитовидку все в норме. Но когда возникают страх и ужас. Развилась апатия, боюсь даже иногда из дома выходить, я не работаю. Дома сидеть одной тоже

16.03.2022

У меня зацикленность на весе 16.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 551

Здравствуйте,у меня зацикленность на весе каждый день встою на весы.Если поправилась на следущий день ем только творог только бы вернутся в тот вес.Постоянное чувство голода.Анализы сдала глистов нет)))Но все время думаю о еде.Что делать как выйти из это ?Если ем два раза в день сразу прибавка в весе.И опять у меня стресс и надо это скинуть.При росте 155 сейчас я 36 кг

16.03.2022

Как справиться с чувством страха, из-за каждого шороха пугаюсь 16.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 5629

Не работаю не учусь 25 лет недавно 3 месяца назад начал пугаться каждого шороха ночью потом стало хуже начал пугаться днём тоже с чем это связано

16.03.2022

Тревожное состояние 16.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 367

Здравствуйте, в связи с сегодняшней ситуации в стране и в мире, появилась тревожность на душе, плохо сплю...переживаю... неизвестно, что будет дальше...не защищённость, раздражение, депрессия....Что делать? Как выбраться из этого состояния?

16.03.2022

Расставание и тревога на фоне событий в мире 16.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 806

Расстался с девушкой недавно, сам по себе имею проблемы с тревожностью и делаю много, чтобы ее не было. Также на фоне новостей мое моральное состояние угнетается, есть ощущение, что не выдерживаю.

16.03.2022

Начинаю теряться при определённой ситуации 16.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 1725

Каждый раз когда прихожу к новым людям или просто даже к мало знакомым, начинаю себя вести вообще по другому, очень неуверенно, бывает даже забываю большинство важной информации, при разговоре путаюсь в словах, в общем весь мой дар души компании пропадает, и возвращается только с друзьями, подскажите пожалуйста как с этим справится , как почувствовать уверенность в себе ?

16.03.2022

Странные ощущения 15.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 347

Мне 26 лет, год назад переехала в другой город по работе. Живу сама, зарабатываю неплохо, хотя часть уходит на кредит, не шикую, но и не бедствую. Из-за оплаты кредита стараюсь никуда не ходить, чтобы не тратить деньги. Тем более с нынешней ситуацией лучше иметь про запас, а надеяться мне не на кого. Мама и бабушка, с которыми я категорически не хочу вместе жить из-за постоянного мордобоя и

15.03.2022

Боюсь осуждения и травли 15.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 590

Приветствую, у меня два вопроса, не знаю ответите ли на оба, но первый если что в приоритете:1) Я не редко знакомлюсь с людьми в сети, знаю английский на довольно хорошем уровне, но на фоне последних событий и то что большая часть западного мира настроена негативно к России, в диалогах стало не комфортно говорить и своем происхождении, боюсь осуждения и травли. Как я этим бороться?2) По поводу

15.03.2022

Устала жить 14.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 378

Меня зовут Ирина, мне 35 лет. Большую часть жизни борюсь с паническими атаками и тревожным расстройством. Бывают и проблески, бывают и поражения. В прошлом году рассталась с молодым человеком, с которым были вместе 12 лет. Поняла, что разлюбила. Очень сильно переживала. Тревога меня измучила. Но постепенно вышла из этого состояния. Появились планы на жизнь и тут после конфликта с матерью, которая

14.03.2022

После нервного срыва полностью пропал голос, что делать? 14.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 843

Здравствуйте! Давно беспокоят панические атаки, тремор рук, депрессивные состояния и уже трижды за год были срывы.6 дней назад после одного ицидента с пьяным человеком (очень боюсь людей, которые находятся по алкогольным опьянением). Произошла паническая атака, которую с трудом смогла подавить. Но т.к. мне пришлось взаимодействовать с этим человеком (живём с ней в одной комнате общежития), у меня

14.03.2022

Как справиться с этим состоянием? 13.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 607

Здравствуйте! Поставлен диагноз глаукома правого глаза 2-й степени. То есть за последние два года заметное ухудшение. Лечение прохожу. Но появился страх слепоты. Воображение рисует страшные картинки. Мне 63 года. Не работаю. Муж. Взрослые дети, внуки. Как справится с этим состоянием?

13.03.2022

Боюсь родов 13.03.2022

5 ответов Страхи и фобии 631

Меня зовут Софья, мне 22 года. Я первый раз забеременела и мне страшно. Я всегда осуждала женщин, которые выходят замуж будучи в положении и самой получается прийдется так выходить замуж на 4 месяце. Мой будущий муж, очень меня любит и хочет этого ребёнка, а я вот не знаю. У меня страх родов, боязнь что не справлюсь, для меня это новость шокирующая , не такая как для моего жениха. И я задумываюсь

13.03.2022

У меня эмоциональное выгорание в изучении английского языка 13.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1237

Учусь в педагогическом ВУЗе на 1 курсе ( бюджет). Направление связанное с иностранными языками. В целом мне нравится учиться в педагогическом, но английский язык... я его ненавижу. Я испытываю глубочайшее отвращение и ненависть к этому предмету. От одних лишь слов на английском языке мне становится плохо.Мне сложно психологический заставить себя делать домашние задания по нему. Если даже у меня

13.03.2022

Страх тотального одиночества 13.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 668

Добрый вечер. Запуталась совершенно в своей жизни. Мне 36 лет, 5 лет назад не стало мамы и я к сожалению разочаровалась в отце. Посмотрев на него другими глазами. Мамы не стало по ее воле , отец быстро нашёл другую , залез под ее юбку и избегает любых разговоров, неудобных настроений ( мне тяжело даётся общение с ним) и и.тд Я долго пыталась это переосмыслить и принять, было нелегко , пришла к

13.03.2022

Как перестать трястись, перестать боятся событий, которые произойдут в будущем? 12.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 771

Мне 20 лет, и я полностью раздавлен своими мыслями и происходящими событиями. Я всегда боялся перемен и сейчас их боюсь. Каждый день не живу, а выживаю, постоянно негативные мысли о жизни. Пробовал медитировать, слушал гипноз в наушниках, пил валерьянку, и ничего мне это не помогло. Трясусь всегда, когда нужно быть ответственным. Особенно если меня окружают люди. Вот смотришь на других людей,

12.03.2022

Беременна, 18 неделя, как уйти от парня? 12.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 967

Беременна от парня, отношения развились стремительно, из-за карантина на ковиде стали жить вместе, в его съемной квартире. Встречаемся полгода, много раз душил меня, любит выпить и начинает обвинять, что я плохая, хуево отношусь (в свою очередь я работаю, вкладываю деньги в бюджет, не сижу на его шее), у меня есть своя жилплощадь, но нет поддержки в виде родителей ( я сирота). Хочу уйти от него,

12.03.2022

Хочу уйти, но у меня не хватает сил 10.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 2036

Устал. У меня нет больше сил. Нет тех кому я нужен, нет тех кто нужен мне. Абсолютный хиккимори, затворник и социофоб, боюсь и ненавижу людей. Меня никто никогда не любил и не заботился обо мне. Мне всего двадцать пять лет и с меня хватит. Я хочу наконец уйти, но у меня не хватает сил. Что-то останавливает каждый раз.Я пуст и никчемен. Недоверчив и закрыт. Моя мать венец всего того что со мной

10.03.2022

Боюсь оставаться одна 10.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 913

Боюсь ложится ночью спать да и днём тоже боюсь в квартире ночью выходить на кухню в туалет одна боюсь спать даже если муж в соседней комнате

10.03.2022

Командировка мужа 09.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 572

Здравствуйте я на 17 неделе беременности, и у нас с мужем уже есть ребёнок 9лет, а муж едет в командировку в трех часах езды от дома, и на неделю, а я реву переживаю остаться одна, у меня до беременности были панические атаки, и вот теперь переживаю как я ночами буду одна без мужа

09.03.2022

Как справиться со страхом публичных выступлений? 09.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 821

Здравствуйте, меня зовут Андрей, мне 21 год, у меня есть страх, не волнение, а именно страх, публичных выступлений, при чем он проявляется не только при очных выступлениях, но даже через zoom и без камеры. Учусь на 4 курсе юридического факультета одного из престижных вузов РФ, в будущем планирую работать в прокуратуре и в связи с тем, что моя работа будет связана с постоянными публичными

09.03.2022

Задыхаюсь от воды 08.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 673

После ковида при попадании воды на тело появляется чувство нехватки воздуха. Раньше такого не было. Обратился с этим вопросом к терапевту, тот послал к психологу

08.03.2022

Преследование в обществе 07.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 392

Пятнадцать лет назад перешёл дорогу конкурентам,и одновременно с этим залезли к окну с фотоаппаратом,вспышкой,вскрыли мне психику.И Я до сих пор вслушиваясь в окружающих, и воспринимаю все насчёт себя ,даже если меня это не касается.Но это говорится получается в мою сторону,все жизненные случаи и совпадения в этих разговорах.Это вызывает стресс психики,и никакой мечты больше нет как только бы

07.03.2022

Навязчивый страх ранить любимого человека в постели 07.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 467

Здравствуйте, меня зовут Влад, 20 лет. У меня есть довольно жуткая проблема, не дающая покоя.Относительно недавно у меня появились отношения. Не думаю, что важны подробности, как мы встретились и т. д. Скажу только, что нас хорошо вместе. У нас есть регулярный секс и нас обоих всё в нём устраивает. Мы отлично ладим, хотя и видимся не так часто, как хотелось бы - у неё работа, у меня учёба +

07.03.2022

Ее отталкивает мое тревожное состояние 07.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 536

Мне 21 год, моей девушке чуть меньше. Но это, думаю, не так важно. Это первые длительные отношения как и у меня так и у неё. И все было хорошо, у нас уже 4 месяц. Но я начал замечать что гублю всё. Моя тревожность портит отношения. Я начинаю надумывать, порой даже без особых причин и как мне кажется это отталкивает мою пассию. Ее отталкивает мое тревожное состояние. Я от неё ничего не скрываю и

07.03.2022

Как справиться со своим страхом& 06.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 875

Здравствуйте помогите пожалуйста разобраться в ситуации мне через четыре месяца 18 но мои родители с детства надо мной издеваются все запрещают обуваются по всякому очень часто плохими матёрыми словами, стотинка делать я не знаю у меня было из за них уже два нервных срыва . Родители нарушают мои личные границы вот щас даже дали мне два выбора если я хочу продолжать учится то я должна расстаться

06.03.2022

Не могу понять, что чувствую к своему молодому человеку 05.03.2022

2 ответа Страхи и фобии 1283

Ситуация такая: меня предал (изменил) мой молодой человек ( всех отношениях скорее всего любила я, а он это просто принимал любовь, и я только сейчас понимаю, что он не видел со мной никакого будущего). Спустя два месяца я вступила в новые отношения. Начали общаться мы спонтанно, непринужденно, через какое-то время встретились и в тот момент я поняла, что столь близкого человека не встречала.

05.03.2022

Мысли в голове 05.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 354

Как то раз мне пришло в голову что мой папа скоро умрет даже приставила а через какой-то время папа умер так случилась и с моим племянником и с мамой может я несу проклятие почему мне приходят эти мысли и потом мой родной и близкий человек умерает ак это объяснить

05.03.2022

Боюсь, что у меня шизофрения 04.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 1174

Здравствуйте, проблема продолжается в течении 2-3 месяцев, мой взгляд словно во сне, такое ощущение словно смотрю фильм, болит ухо с левой стороны такое ощущение словно давит на ухо и из-за этого думаю что в голове кто-то заговорит и от этого начинается паника, взгляд словно рассеянный бессильный, потерял интерес ко всему что было раньше, но на улице когда с друзьями мне становится хорошо, дома

04.03.2022

Как избавиться от страха измены? 04.03.2022

3 ответа Страхи и фобии 2408

Здравствуйте. Мы с парнем встречаемся чуть больше чем 1,5 года. Мне 20, он на полгода младше меня. Мы учимся в разных городах,после окончания школы. Но возможность ездить друг к другу появляется практически каждую неделю и мы стараемся проводить выходные вместе. Но каждый раз когда он уходит гулять с друзьями,меня заглатывает паранойя,что он обязательно мне изменит. Однажды одна девочка

04.03.2022

Дочь постоянно моет руки 03.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 790

У нее диагноз ОКР , ЛЕЖАЛА В ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ ПОЛИКЛИНИКЕ , РЕЗУЛЬТАТОВ НЕ ДАЛО. ЧТО ДЕЛАТЬ . ЕЙ 32 ГОДА, ИМЕЕТ ВЫСШЕЕ ЮРИДИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

03.03.2022

Как справиться со страхом и паникой при виде мужчины, с которым состояла в токсичных отношениях? 03.03.2022

1 ответ Страхи и фобии 1579

Здравствуйте, Владимир Иванович! Изначально я всячески завоёвывала внимание и расположение этого мужчины. Хотя я изначально понимала, что он настроен сугубо примитивно (пошлые намеки и в общем-то прямым текстом только об интиме). Но я думала, что в моих силах его изменить и заставить думать, что я не такая, как все. Я терпела неуважение и навешивание вины за то, что не произошло того финала,

03.03.2022

Как избавиться от страха и чувства вины? 03.03.2022

4 ответа Страхи и фобии 1569

Здравствуйте,меня зовут Кристина,мне 18 лет.в моей жизни очень часто бывает безответная любовь и это очень сильно убивает.В последнее время нахожусь в очень странном состоянии, постоянно чувствую себя виноватой,так же присутствует страх,что могу потерять близкий мне людей.Я срываюсь на друзей, родителей и я очень устала,у меня просто опускаются руки,как мне с этим справиться?

03.03.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм