Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Непонимание в жизни и страх, что есть какая-то психическая проблема 13.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 748

Доброго времени суток! Мне 21 год, но честно говоря, такое ощущение, что мне всё ещё 16 лет.. я никогда ни о чём не мечтала, просто плыла по течению. Так мне было комфортно. Высшее образование выбрала исходя из того, что у меня хорошо получалось. Я всегда дружила с математикой и выбор пал на неё. Поступила в университет, всё было хорошо, пока не началась пандемия и я как-то подзабросила

13.08.2022

Ощущение постоянной опасности и уверенность, что меня убьют 11.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 9229

Здравствуйте, у меня такая проблема разрушающая мою жизнь .Лучше начать сначала .в 12-13 лет (после пережитой психол. травмы ) мне начало казаться , что обо мне плохо думают , что все смеются надо мной и ненавидят , в итоге (в течении постоянного стресса ) я чувствую и слышу, что кто то ходит вокруг дома , смотрит в окна , слышалишь шаги дома , в моей комнате и я не спала сутками .( Ужасная паника

11.08.2022

Cтрах потери семьи 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 861

Меня зовут Андрей, мне 37 лет. Мы в браке 16 лет. Около месяца назад супруга сказала что не исключает возможности развода и нам надо подумать над тем чтобы пожить отдельно. Ее неустраивает ряд вещей в наших взаимоотношениях. Я действительно много перекладывал на нее забот и отвественности. Но я осознал свою вину и стараюсь исправляться. Но теперь гложит постоянный страх потери семьи. Думаю только

10.08.2022

Мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми 10.08.2022

3 ответа Страхи и фобии 974

Здравствуйте, меня зовут Наталья и мне восемнадцать. Сама по себе я достаточно общительный человек, мне нравится проводить время в кругу людей, но в последнее время я начала замечать за собой то, что мне сложно и дискомфортно взаимодействовать с незнакомыми людьми. Я элементарно не могу позвонить в доставку еды на дом или вызвать электрика. Но я не хочу бояться, я хочу без проблем начинать

10.08.2022

Страх 09.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 280

У мужа после смерти бабушки страх что он умрёт или что то болит постоянно ,прошли кучу врачей все хорошо но этим страхам поднимает сам себе высокое давление.признаваться мне в том что проблема у него в голове не хочет ,но для себя осознает что он здоровый и понимает то что у него что то виде панических атак, какому специалисту нужно обратиться и как заставить его туда пойти?

09.08.2022

Кажется, что скоро конец света 08.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1012

Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. После сложного периода в жизни заметила очень большие изменения в себе. Я всегда была в каком-то смысле слабым человеком, но всегда старалась это исправить, если не ради себя, так ради дорогих мне людей. Я тревожная, переживаю о мелочах. Так было раньше, но сейчас я не переживаю ни о чем, мне становятся безразличны самые дорогие вещи и люди. Скоро должна

08.08.2022

Тревога и паника 07.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 1045

Добрый вечер, пишу вам ,чтобы хоть как-то поставить точку в том, что со мной происходит.Начну с самого начала... 3 года назад у меня случился обморок и когда я пришла в себя я наверное впервые испытала что-то похожее на паническую атаку. Так вот... в течение всех этих 3 лет такое состояние периодически (раз в пол года , в год) могло меня настигнуть при какой-то серьезной ситуации, обычно связанное

07.08.2022

Плачу, когда кричат 06.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 1397

С детства мама высмеивала за слезы, но каждый раз на ее крик я все равно уходила в другую комнату и плакала. Мне уже 17 лет и реагировать так на повышенный тон или крик уже как-то глупо, у меня даже руки начинают трястись и я долго не могу успокоить внутренний страх и панику. Что с этим делать?

06.08.2022

Алкоголь и тревожность 04.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 509

Доброго времени суток, недавно съехались с любимым человеком (я переехала из другой страны) и стали посещать разные культурные мероприятия вместе. И выясняется, что человеку нужно выпить стопочку или буквально глоток чего-то покрепче перед тем как быть в толпе людей! иначе чувствует себя очень напряжённо и стеснённо. При этом на самих мероприятиях не напивается, пьяным не видела ни разу - у

04.08.2022

Мне кажется, что я уже жила свою жизнь много раз 02.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1163

Мне постоянно кажется, что уже жила свою жизнь. Мне снятся очень точные сны, которые потом сбываются. Постоянное чувство дежавю. Я как будто вижу сон наяву и живу во сне. Начались проблемы со сном, едой, водой-я не могу делать буквально ничего. Всё началось до определённого события и мне кажется, если бы я не пошла гулять с подругами, то всё было по другому. Я как будто живу в петле и мне нужно

02.08.2022

Как научиться отвлекаться когда паника? 30.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 450

Добрый день. Мне 35 лет. Работаю, есть ребёнок. Проблемы с поездками в общественном транспорте.Очень остро начался период с начала 2022, на протяжении 1,5 лет были постоянные стрессы дома и на работе, в связи с этим начались проблемы с кишечником, и усугублялись и усугублялись. Если мне нужно куда-то выйти, мне обязательно надо в туалет. Доходит до того что приходится отменять встречи и планы,

30.07.2022

Паника перед свадьбой 29.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1015

С молодым человеком строим отношения 6 лет. Планировали семью, но учились в школе, университете и доходов не было. Строили планы на будущее, в том числе эмиграцию. Именно эмиграции и послужила поводом подать заявление в загс, т.к. иммиграционную визу нужно получить на семейную пару, чтобы уехать вдвоём, а не одному. Отношения меня не беспокоили, всё шло отлично, конфликты разрешались нормально. Я

29.07.2022

Страх перед сексом 29.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 439

Здравствуйте!) Я Дарина , мне 18 лет . Дело в том что прям перед близостью меня охватывает страх и дикое волнение , может даже трусить немного...лишилась девственности я в 16 ( мне не очень понравилось, как и все последующие разы) Мне нравится смотреть или читать , слушать об этом, но каждый раз паника...Сейчас буквально думаю ,что и без половой жизни нормально...У меня есть молодой человек ,

29.07.2022

Странная тошнота 28.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 308

Здравствуйте, меня зовут Екатерина и мне 18 лет, уже около года меня мучает странная проблема. Меня постоянно тошнит, но если бы тошнило просто,то я сюда бы не обращалась. Я заметила, что тошнит меня только в те дни,когда мне нужно выходить из дома куда-либо. Чаще всего это происходит по утрам,но может и держаться на протяжении всего дня,если я нахожусь не дома. Я учусь в техникуме (3 курс)и

28.07.2022

Я хочу избавиться от этих мыслей и повторяющихся действий 28.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1007

Здравствуйте.Я борюсь с ОКР.Я очень устал.Потому что я думаю, что буду чувствовать себя лучше, когда буду выполнять навязчивые действия, которые вызывают эти мысли.Но вместо этого я чувствую себя более тревожным.Я чувствую себя грешником.Я мог бы сделать это, если бы Я был немного настойчивее. Но все равно не получается. Я устал от этих мыслей. Я не хочу делать эти принуждения, потому что они меня

28.07.2022

Как бороться со страхом задохнуться? 27.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 984

Здравствуйте. Страдаю дыхательным неврозом с детства. Последний год особенно мучителен. Всё время пытаюсь сделать глубокий, "идеальный вдох". Если получается, на какое-то время успокаиваюсь. Потом всё заново. Иногда так глубоко пытаюсь вдохнуть, что болит грудная клетка и лёгкие. Если не получается глубоко вдохнуть впадаю в панику, кажется что потеряю сознание и задохнусь. Конца края

27.07.2022

Раздражают громкие звуки 27.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1117

Любые громкие звуки вызывают чувство страха. Не уверен, что это можно назвать именно страхом, скорее сильным волнением, внутри все сжимается. Если звук продолжительный (например, проезжающая рядом карета скорой или музыка), то начинаю сильно волноваться, потею, начинает как будто болеть голова (это быстро проходит когда звук исчезает). Это зависит не столько от громкости звука сколько от того

27.07.2022

Почему, когда я встретила по случайности у себя на постели мёртвого жука, мне теперь они мерещатся? 26.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1248

Буквально вчера я встретила очень странную ситуацию, как раз таки вчера когда я ложилась спать, обнаружила у себя на постели мёртвого жука, по началу я удивилась такому неожиданному гостю у себя в кровати, взяла и выкинула его, потом снова легла на кровать, и мне казалось что по мне кто то ползёт, постоянно вставала, проверяла постель, и даже мерещилось, то что на меня кто то залез, это конечно

26.07.2022

Мне кажется, что я скоро сойду с ума, мне кажется, что я не существую 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 2262

Здравствуйте, меня зовут Анна и я студентка. Живу с мамой, у нас очень плохие отношения. У меня приступами в голове мысль что меня не существует, что весь мир нереален. Я пытаюсь доказать мозгу что я есть, что я слышу, дышу, чувствую запах, но бесполезно.Полночи я не сплю, что только не пила от бессонницы.Кажется что всё люди мимо меня проходяще марионетки, мне не верится, что у них тоже своя

25.07.2022

Страх стыда 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 568

Здравствуйте! Мне бы хотелось разобраться с одной проблемой-страх стыда.Например боязнь сделать что то не так , когда кто то смотрит на меня, совершить ошибку, боязнь не справиться, боязнь что меня высмеют и я останусь одна.У меня был случай , когда в детском саду я все время была без друзей , хотя и пыталась подружиться , но меня почему то отвергали.Мне все время нужно одобрение, на мое

25.07.2022

Предстоит полет, в первый раз на самолёте, с двумя детьми 24.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 642

Мой папа живет в Москве и решил нас повидать. Взял нам билеты, сказал, что ничего страшного, хорошо долетите, нас встретит. Но меня пугает тот факт, что я одна с 2 детьми буду в самолёте. Я не летала, я не знаю, что я буду чувствовать и как себя буду вести. Они тоже никогда не летали ( 4 года и 1 год). Если за старшую я еще уверена, что я займу ее делами ( купила в дорогу наклейки, альбомы,

24.07.2022

Хочу отношений, но боюсь и отталкиваю их 22.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1516

Почти год назад рассталась с бывшем парнем,разошлись на плохой ноте,большой конфликт.Но сейчас мне все равно на него.Что касается темы отношений,я очень сильно их хочу.Пытаюсь найти их,привлечь как то.Гуляю постоянно,чтобы с кем то познакомиться.Но часто мне почти никто не нравится и никто не может зацепить.Хочется как у всех пар любви,тепла,ласки,доверия. Когда мне начинает кто то

22.07.2022

Серьезно ли мое состояние? 22.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 521

Здравствуйте. Я уже обращалась к подобным сайтам в январе 2022 года, сейчас делаю это вновь, потому что ситуация усугубилась, как мне кажется. Для полноты предоставляю текст моего первого обращения за январь:"Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю

22.07.2022

Причина боязни чужих голых тел 21.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 2492

Добрый день! Я мужчина, мне 28 лет, был женат, детей нет. В данный момент работаю в сфере IT (и работал с 16-и лет без перерывов), получаю достойную зарплату для региона (сильно выше среднего). С родителями также не общаюсь с 16-и лет, были крайне неприятные отношения, сам порвал с ними все связи и больше не общался. Достаточно давно появилось странное ощущение, мне очень неприятно (скорее

21.07.2022

Медвежья болезнь 19.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 907

Здравствуйте,на протяжении многих лет меня мучает СРК,как только выхожу из дома начинаются позывы в туалет.Не могу нормально не с друзьями посидеть,не к врачу сходить,сразу начинается беготня по туалетам,не понимаю что там срабатывает в голове,что нужно бежать в туалет.Пустырник, валериана,мята не помогают.К психологу на приём я тоже не могу сходить, потому что мне стыдно ,я захожу в кабинет и тут

19.07.2022

Страх при чтении 19.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 545

Привет солнышко мадам как дела у вас ? Вот у меня не так думаю, мадам в общем вопрос когда я читаю религиозные материалы ну допустим Книги , статьи и так и при чтении я испытываю страх особенно при чтении и имени Бога и сердце сжимается и бывает болит голова от чего это как думайте ? как с этим бороться спасибо вам за помощь заранее !!!

19.07.2022

Я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни 17.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1042

Здравствуйте. Меня зовут Алина. Я не могу разобраться в себе. Когда я училась ещё в школе. Я была таким весёлым беззаботным ребенком. Сейчас я постоянно думаю о разных проблемах в мой жизни. И одна из них это страх общества. В школе я не имела хорошую репутацию, и это отразилось на мой жизни. Я стала очень ранимой. Я стала не навидить себя. Мои родители очень требовательны ко мне и это давит

17.07.2022

Страх нанести вред: убить , навредить и много всего 17.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1179

Здравствуйте. мне 20 лет, парень. у меня есть страх навредить своему коту (или кошке, их двое у меня) . он был чисто фоновым уже давно, ибо раньше у меня были навязчивости на тему ориентации, были переживания мол в детстве со мной могло случиться какое-то насилие или что то непристойное( хотя вроде ничего такого не было) были еще моменты когда я вспаоминал абсолютно нейтральные высказывания своих

17.07.2022

Страх перед людьми 17.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 798

Здравствуйте. Хочу обратиться с такой проблемой.Я художник и мне часто приходится работать на улице, в парках, в многолюдных местах. Казалось бы, художник должен уметь обособиться от толпы и слиться с окружением, чтобы лучше понять, что рисовать или писать. Но по какой то причине я не могу обособиться от людей. Каждый, кто подходит ко мне и смотрит на работы, вызывает у меня страх и гнев в один

17.07.2022

Негативная ассоциация места 15.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 671

Добрый день, живу в частном дома, у каждого своя комната. У меня есть младший брат, у нас с ним комнаты находятся рядом. У меня несколько раз была бессоница, и я один раз решил на пару дней поменяться комнатами, чисто на ночь, мне раньше это помогало. Сейчас когда я ложусь спать в своей комнате, то не могу эмоционально расслабится и уснуть, как только ложусь в другой комнате сразу отрубаюсь. То

15.07.2022

Страхи 15.07.2022

6 ответов Страхи и фобии 382

Я очень боюсь оказаться в прошлом. Я борюсь, что мне придётся переживать все события заново! Я очень этого боюсь , не хочу воспоминаний, не хочу вспоминать, не хочу чувствовать то, что чувствовала тогда. Это очень странно для меня и я не понимаю, почему так стало происходить

15.07.2022

Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью 15.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 808

Здравствуйте,у меня страх к жизни ,моей подруге как то Бабка нагадала что я умру к 30 годам,сейчас мне 28 И у меня сейас постоянный страх ,что со мной должно что то произойти ,постоянно себя накручиваю и переживаю Хочу перестать об этом думать и жить нормальной жизнью

15.07.2022

Страх прикосновений: врача, незнакомого человека 14.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 489

Здравствуйте! Меня зовут Алена, мне 19 лет. Я живу одна, хожу в колледж, у меня много друзей, хорошая, хоть и не полная семья. Мама, младший брат и я. Моя мать чудесный человек, она очень добрая и понимающая, у меня никогда не возникало плохой мысли о ней. Всегда мне помогала, была рядом и никогда не осуждала. Она ушла от отца когда мне было 2 года, из-за измены. Я ненавижу своего папу и искренне

14.07.2022

Тревога и страхи во время беременности 14.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1935

Здравствуйте! У меня беременность и я испытываю сильную тревогу и страх. Не могу себе найти место. Боюсь скрининга. Боюсь что что то может быть не так. У меня нет друзей. Муж меня не понимает. У меня тревожно депрессивное расстройство. Я пила лекарства, но сейчас их пить нельзя. Я не знаю как хоть немного успокоится. Все время плачу.

14.07.2022

Не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей 13.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 2071

Здравствуйте, меня зовут Милена, мне 20 лет. Года два назад началась сильная агорафобия, сейчас не могу выходить из дома одна, без родственников и друзей, только с ними. Но даже с ними постоянные панические атаки. И ещё есть тревожно-депрессивное расстройство, если это имеет значение. Лечилась у психотерапевта, принимала таблетки, но не помогло, поэтому забросила. Сейчас хочу возобновить лечение,

13.07.2022

Паника перед полётом 13.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1558

У меня аэрофобия. Завтра лететь на самолёте в долгожданный отпуск , меня охватывает дикая тревога и паника, вплоть до истерики. Ещё с утра на работе сказали,что пёс,который живет у нас на территории всю ночь выл и вылет у меня 13 числа. Я не особо суеверный человек и в глубине души понимаю, что все это бредятина, но страх от этого никуда не де

13.07.2022

Боюсь близости с парнем 13.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 595

До этого у меня был молодой человек, с которым все очень быстро закрутилось, но он меня просто предал и ушёл к бывшей. Я чувствовала, будто мной все это время пользовались, а потом выкинули, как ненужную вещь. Как мне избавится от нынешнего страха?

13.07.2022

Страх холодных звонков 13.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1098

Здравствуйте! Меня зовут Константин, мне 36 лет. Я большую часть жизни прожил в бедности и очень хочу хорошо зарабатывать. С этой целью я приобрел тренинг по созданию сайтов и рекламы, тренинг очень дорогой, но качественный. К самому тренингу претензий нет. Но там есть блок по поиску клиентов – нужно сделать 100 исходящих разговоров, холодных звонков незнакомым людям, предпринимателям с целью

13.07.2022

Резкая паника и страх 12.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 705

Здравствуйте, не думаю, что я страдаю паническими атаками, но изредка (раз в несколько месяцев, в полгода) у меня бывало такое, что я общалась с близким человеком и когда мы поднимались по лестнице, или просто заходили в дверь, резко начиналась паническая атака, что это чужой человек, он меня убьёт, мне страшно было находится с ним на протяжении 5-7 минут, у меня это с детства, ещё когда я была

12.07.2022

Я боюсь, что меня убьют 11.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 2537

Здравствуйте, я переехала в Европу, тут входные двери не закрывают,живу в доме, поначалу все было хорошо, я спокойно спала, прошёл месяц или два, я начала боятся что кто-то зайдёт - начала закрывать двери входные, своей комнаты, закрывать окно на 2 этаже, но мне все равно страшно, я сплю с мужем. на данный момент мне на столько страшно что я ложусь когда рассвет, муж спит, а я с фонариком, бужу

11.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм