Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревожность 31.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 375

Елизавета:Здравствуйте ,не знаю как с собой бороться , ищу проблемы не из ничего , чувствую себя хорошо, хожу в тренажерный зал , но все время приглядываюсь к себе то синяк , то венка то ещё что нибудьВсе началось в феврале , и добавилось в августе месяце ,когда мой двоюродный брат заболел лейкозом , теперь не могу остановиться

31.10.2022

Я так хочу избавиться от этого стеснения 30.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 639

Мне очень трудно высказывать свое мнение перед публикой,и я боюсь новых знакомств,мне некомфортно малознакомыми людьми.Когда я выхожу на публику у меня тресеться колени и я начинаю паниковать.Как можно избавиться от этого ,из-за этого я даже не могу учится нормально.Когда учителя задают вопросы,я знаю ответ но не могу это сказать потому я стесняюсь.Я так хочу избавиться от этого стеснения .Что мне

30.10.2022

Страшно принимать звонки 29.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1028

Мне 21 год и я боюсь отвечать на звонки с неопределенных номеров и звонить незнакомым людям. Я не знаю о чем говорить и что захочет узнать этот человек от меня. Чтобы побороть свой страх хоть немного я устроилась на работу, где звонки это основная часть работы. Но работаю уже 3 месяца, страх не проходит, мне до сих пор ужасно страшно принимать звонки. я не знаю как это побороть. Головой я понимаю

29.10.2022

Боюсь за сына 25.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 636

Здравствуйте! У меня 4 детей,23,22,12,10Илья (12лет) с самого раннего детства чем то болел,то живот (запор) то атомической дерматит,в 10 лет гастроэзофагиальный рефлюкс,сейчас ребёнку поставлен всд,проверили все что можно,ничего не нашли,случаются приступы с онемением,говорит,что как будто находится в нереальности.На этой почве я совсем одурела,плохо сплю,проверяю ночью дышит ли,волнуюсь когда он

25.10.2022

Не знаю, что делать дальше, не дают покоя тревожные мысли 24.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1094

Мне 21 год, не замужем, студентка. Последние несколько недель у меня подавленное состояние, апатия, слёзы, по утрам еле поднимаю себя с кровати, почти нет аппетита, не дают покоя тревожные мысли. Все из за того, что я не знаю, что делать со своей жизнью. До 18 лет все было хорошо,я окончила школу на 4 и 5, считала себя не глупым человеком, учеба в школе давалась легко. Поступила в универ,

24.10.2022

Может ли считаться насилием такая детская "забава"? 23.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 991

Ситуация следующая. Ребенок, девочка, примерно 5 лет. Брат отца, 10 лет. Шантажируя дружбой, заставлял показывать половые органы. Показывал свои и заставлял трогать. Имитировал половой акт с девочкой, в том числе даже во время обычной игры (н-р в мяч). Имитировал половой акт с девочкой при своих друзьях мальчиках (было неприятно и стыдно). Вопрос следующий: может ли такое поведение считаться

23.10.2022

Мальчику 10,5 лет, боится какать с 2 лет 22.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1629

Внук 10,5 лет боится какать. Обращались к гастроэнтерологу, позже к психологу, теперь уже ходили к психиатру. Все говорят, перерастёт. После 11 пройдёт. Но это такое мучение - смотреть на него, когда он зажимается, втягивает живот: усиленно не выпускает кал. Плачет, злится на всех, кричит. Отказывается садиться на унитаз. Даже помочиться не может, так сильно держит. Не ругаем. Сочувствуем.

22.10.2022

Детская травма 22.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 633

Добрый день! В детстве было сравнение с другими. Установка «Не будь собой». Во взрослом возрасте страх конкуренции, постоянная гонка за достижения и внимание, чрезмерная самокритика и низкая самооценка, неудовлетворенность своими знаниями/умениями и тд, высокие требования к себе. Придаю высокую ценность тому, что приобретаю. Страх делиться этим, страх посягательства на них, чтобы не потерять и

22.10.2022

Волнение перед выступлением 22.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 779

Здравствуйте, меня зовут Олег. Постараюсь быть краток. Есть проблемы с самооценкой, которые я сейчас решаю. Недавно был в "токсичных" отношениях. Поступил на психологический факультет, чтобы решить свои проблемы, понять себя и людей в целом, думал решу одну из своих проблем, с волнением перед выступлением. и вроде все понимаю, но не могу с этим справится. Вообщем , боюсь включать

22.10.2022

Не могу справиться с дурными мыслями и со страхами 21.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 807

Мне 22, живу с парнем. Я всегда была довольно мнительная, всё принимаю слишком близко. Не так давно сменила работу, пришлось бросить любимое хобби, на работе испытываю переодически стресс из-за отношений в коллективе. Ко всему этому недавно погиб товарищ. беспокоит тревожность, навязчивые мысли, страх находится в одиночестве. Не могу справ

21.10.2022

Тревожность 20.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 523

Здравствуйте. 2 года назад потеряла ребёнка. Долго не могла отпустить. На этом фоне началась тревожность. Руки мыла несколько раз и прочее. Было много обид. Работала очно с психологом. Она сказала, что нужно пережить утрату и тогда всё пройдёт. Так и вышло. С ней смогла принять и пережить утрату и тревоги стало меньше. Почувствовала себя снова счастливой.Работу мы с ней завершили. Но вот

20.10.2022

Во всех мужчинах вижу педофилов 20.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1429

Добрый день.В детстве в нашем районе был дядечка который зазывал к себе детей, угощал их конфетами,и рассказывал,что скоро у нас вырастет грудь.Никакого физического насилия не было.Моя мама разошлась с папой когда мне было 7 лет,с тех пор отец меня забыл. Сейчас нет моей мамы.Три года назад, я с моей дочкой 10ти лет разыскала своего папу, мы поехали к нему.Он оказался очень странным т.к.

20.10.2022

Боязнь смерти и дереализация 20.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1246

Здравствуйте, совсем не давно ни с того не с сяго у меня начала развиваться какая-то дереализация. это вечный страх, вечные сомнения. от сюда пришли мысли о том что мир и люди не реальны, что пугает ещё больше. не понимаю, что со мной происходит, столько лет жила спокойно, а сейчас, только и накручиваются мысли "зачем мы живём", "что будет после смерти"последний вопрос

20.10.2022

Тревожность, чувство паники 19.10.2022

6 ответов Страхи и фобии 1068

Здравствуйте. Ситуация такова, что мне сложно находиться наедине с собой, если что то делаю по дому, или занимаюсь творчеством, становится спокойнее только если смотреть фильмы, или слушать музыку. Так же могу чувствовать себя спокойно если мимо ходят люди, тем самым переключая моё внимание. Если делаю что то без музыкального или человеческого сопровождения, то накатывает чувство паники, кажется

19.10.2022

Страх 19.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 337

Добрый день. Мне 21 год. Скажите, нужно ли переживать, если сердце здорово по анализам? Часто слышу, что здоровые люди умирают внезапно, которые не жаловались на сердце. Иногда одолевает сильный страх, теперь боюсь этого страха из-за таких последствий.

19.10.2022

Панические атаки 18.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 435

Здравствуйте. Меня зовут Елена , мне 36 лет. Замужем, 2е детей (сыновья 9 и 4г). Не работаю. 1, 5 года назад сменила пмж из севера на юг. Ребёнок младший в сад на ходит, старший в 3 классе. В свободное время заняты мысли негативом. В данный период войны над нашим регионом часто пролетают военные самолёты, вертолёты. Боюсь что могут упасть на наш дом. Но при этом когда у меня усталость и вытрепаны

18.10.2022

Меня преследует сосед 18.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 2902

Началось это примерно год назад. Я из вежливости здороваюсь со всеми соседями. В том числе и с тем кто стал навязчиво преследовать. Мужчина он очень агрессивен в мою сторону сначала он сказал, что я должна сделать ремонт во всем подъезде. Мне кажется это бредом! Почему я должна делать ремонт во всем подъезде? Это мне пересказали другие соседи, что он такие вещи говорит! Потом этот мужчина начал

18.10.2022

Тревога перед учебой 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 514

Здравствуйте, недавно я поступила в колледж в другом городе, от дома я нахожусь за 8 тысяч километров. идет второй месяц моего обучения, учеба пока не трудная, все легко и пар не много. Но я каждое утро испытываю дискомфорт перед парами, меня пугает дорога, то что мне нужно добираться до учебы..На дорогу я трачу около часа, но в последнее время больше, тк троллейбус начал ходить раз в час, причем

18.10.2022

Испытываю моральное и физическое истощение из-за постоянных страхов и волнений 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1233

Моя проблема имеет не только моральный характер, но и физический характер. Сначала я заболела обычной простудой и пропустила несколько дней занятий в университете. Затем, когда у меня несколько раз заболел живот и начинало тошнить перед тем, как выходить из дома и идти на занятия, у меня начала развиваться фобия. Она заключается в страхе перед неопределённостью, так как я боюсь, что у меня снова

18.10.2022

Страх сойти с ума 18.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 475

Здравствуйте,я боюсь сойти с ума,и боюсь стать шизофреником.Первый приступ был после смерти дяди(и у меня в голову пришла мысль," а вдруг за мной кто-то наблюдает",было ночью) После этого я решил отвлечься и вспомнить разные звуки из игры,что спровоцировало у меня мысленный шепот(не слуховую галлюцинацию,а именно мысль)После этого я начал накручивать себя ещё сильнее,думать что я сошел

18.10.2022

Я думаю, что у меня проблемы 18.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 653

Меня зовут Рина, возраст говорить не особо хочется, не замужем, ребёнка нет.я когда я просто закрываю глаза, в этой темноте я вижу страшных сущностей, иногда сидя дома, краем глаза вижу вечно какую-то тень или будто что-то подходит мимо. Мне предлагали обратиться к психологу, но я боюсь, что ничего не смогут сказать. При любой теме или повышении голоса на меня, начинаются литься слезы, а когда

18.10.2022

Нестабильное эмоциональное состояние 17.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1108

Здравствуйте, мне 23 года, месяц назад я избавилась от ненавистной работы, которая хоть как-то, но съедала мою нестабильность. Сейчас я уже нашла новую работу, но вместе с ней появилось много свободного времени. Молодой человек, благодаря, которому я справлялась с нестабильностью, сейчас в больнице, поэтому справляюсь сама. Дело в том, что в последнее время цсилиловь чувство страха. Мне сняться

17.10.2022

Боюсь новых сообщений 17.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 816

Работаю в сфере в которой всей информацией обмениваются в чатах или в личных сообщениях. За маю работу слишком часто писали какие-то не то чтобы негативные комментарии по моей работе. Но очень много правок которые нужно было вносить в срочном порядке и таких чатов в которых я состою как ответственное лицо очень много и каждый день мне страшно в них заходить, доходит до того что я прошу людей

17.10.2022

Страх общения 17.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 533

Здравствуйте, хотела бы узнать с чего мне начать или как бороться со страхом общения, желательно не прибегая к помощи врача. Дело в том, что я с детства была не разговорчивая, постоянно молчала и не могла даже поздороваться, с учителями или знакомыми людьми, порой и родителям не могла что-нибудь сказать. Раньше это не было такой важной проблемой, казалось что со временем все пройдет и я стану

17.10.2022

Боюсь оставаться с ребенком наедине 16.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 878

Мне 20 лет, ребенку 5 месяцев. Уже где-то две недели беспокоят навязчивые мысли о причинение физического вреда своему сыну.( Ударить и т.д.) мысли не зависят от того капризничает ребенок или нет. Приходят 5-10 раз за день. В первую неделю было хуже, был озноб-мандраж. Боялась даже спать рядом с ребенком. Сейчас стало лучше, но по-прежнему боюсь оставаться с ребенком наедине. Подозреваю, что это

16.10.2022

Я не хочу бояться 15.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 500

Мне 25 лет. Всю жизнь я мучаюсь от того, что с одними людьми я легко нахожу общий язык и могу дружить, а с другими - нет. В садике я считала себя хуже других детей и со мной никто не дружил, потому что я из неблагополучной семьи. В школе в пятом классе я начала сближаться с компанией "крутых, авторитетных" девочек. У меня это получалось, потому что я отказывала себе, хотела им угодить и

15.10.2022

Меня беспокоят тревожные мысли, страх, панические атаки 15.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1301

Мне 25 лет. Кажется это было ещё в детстве,когда я идеально убиралась в своей комнате и хоть одна мусоринка ,я её убирала ,моя школьная форма должна была лежать идеально,угол так, угол не так,я не усну пока не поправлю ,но скажу сразу, да семья не полная,да не богатая,но все было хорошо в моей семье . Ничего подобного. В лет 19-20 были пугающие мысли, что меня видели в окно,когда я не одета

15.10.2022

Дочке 7 лет, подавилась котлетой и отказывается кушать что либо, только пьёт воду 15.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 1007

Здравствуйте, Дочь ела макароны с котлетой и подавилась, сразу же все выпленула но сказала что задыхается попили воды, ощущение что что то в горле осталось, съездили на скорую все осмотрели сказали началась ангина горло болит и ещё подавилась вот и такое ощущение что что то осталось, на следующий день ходили к педиатору и лору педиатор подтвердил ангину назначил лечение (леденцы +мероместин) с

15.10.2022

Нервозность, когда остаюсь один дома 15.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 1949

Здравствуйте!У меня на сегодняшний день имеется такая проблема. Она заключается в том, что я чувствую нервозность и внутренний страх, когда я остаюсь один дома на выходных. Так продолжается уже несколько месяцев. Я вроде как все рассмотрел, что меня может беспокоить, а все равно никак. Если вкратце рассказать, из-за чего все это дело началось, то история будет такой. В прошлом году у меня

15.10.2022

Взаимоотношения с парнем 14.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 406

Парень ко мне проявляет внимание, заботится, постоянно хочет встретиться, дарит подарки, постоянно пишет. У меня в его сторону чувства противоречащие, я не понимаю, что чувствую. Когда мы гуляем часто учащается сердцебиение, становится страшно и неловко, начинает кружиться голова и тошнит, будто начинается паническая атака. Как с этим бороться?

14.10.2022

Испуг 14.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 359

Здравствуйте. На данный момент, после того, как я испугаюсь чего/кого-либо, то начинаю плакать. Я была с подросткового достаточно пугливой, но когда мне было 18 лет, у меня были панические атаки. Сопровождались они тем, что мне везде что-то мерещилось, особенно в темноте, сейчас я боюсь темноту до истерики. Но бывают и моменты, когда я остаюсь дома одна, на улице светло, даже тогда мне страшно

14.10.2022

Тревожность и страхи 14.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 499

Я состою в отношениях, мы с партнёром любим друг друга но я частенько ревную ее и очень часто у меня ощущение что меня обманывают хотя такого не происходит, я боюсь потерять эти отношения и ловлю себя на мысли что тревожусь из за неуверенности в себе, не до конца понимая с чем это все связано

14.10.2022

Домогательства отчима 13.10.2022

5 ответов Страхи и фобии 3218

Когда мне было лет 9 мама сошлась с отчимом,он показался мне хорошим,дарил подарки,все обещания выполнял ,покупал вкусности,а что ребенку надо было в этом возрасте. Потом когда мне было 10 ,мы переехали в другую местность,у меня была своя комната и периодически я ложилась спать,а просыпалась почему то без трусиков,я не понимала почему и это было часто. Потом лет в 13-14 точный возраст я свой не

13.10.2022

Странное ощущение 12.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 630

Доброго времени суток. Из-за последних событий, что происходит в мире и в личном сфере у меня жутко развилась деперсонализация, прострация. Скажите пожалуйста, как избавиться от деперсонализации, прострации? Некомфортно жить с такими ощущениями, боюсь сойти с ума, если не стану действовать.

12.10.2022

Схожу с ума 11.10.2022

8 ответов Страхи и фобии 1537

Доброй ночи,уважаемые.Не знаю можно ли мне помочь,но рискну спросить вашего мнения на мою ситуацию.У меня ребёнок пятилетний часто болеет,и каждый раз я думаю о самом худшем и о том,как после этого прыгаю с 18 этажа. А этого позволить себе не могу,тк мама не переживёт,отца нет с младенчества.Подскажите,пожалуйста почему так и что кроме лечения таблетками и психотерапией,а может и лечения в

11.10.2022

Страх есть ночью при ком то 11.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 598

Здравствуйте, мне 20 лет и у меня такая ситуация. Я вечером, под ночь часов в 10-11 бывает хочу есть, но папа всё детство, да и сейчас говорит, что это вредно, что я буду толстой и т.д. из за этого я теперь, когда хочу есть, я иду втихушку беру что то из холодильника и ем у себя а комнате, я боюсь, что он опять что то скажет и предпочитаю не попадаться ему на глаза

11.10.2022

Страх потери близких 09.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 428

Полтора года назад в семье моих знакомых случилось горе - у девочки подростка обнаружилась онкология. С тех пор у меня появились страхи потерять своего ребенка. На первом этапе мне удалось справиться со страхом. Но недавно пришли новости, что лечение девочке не помогает, шансов мало. И в моей жизни начался ад. Вернулись и усилились страхи, я

09.10.2022

Тревога и страхи 09.10.2022

4 ответа Страхи и фобии 543

Здравствуйте! Три года назад после рождения второго ребёнка, где то месяца через 3 появился страх, что я могу причинить вред ребёнку, лечилась у психотерапевта принимала антидепрессант, помогло. Сейчас мне изменил муж через месяц после этого события появилась тревога, боюсь сойти с ума, навязчивые мысли. Как от этого избавиться?

09.10.2022

Еда, я не могу кушать 09.10.2022

2 ответа Страхи и фобии 882

Добрый день меня зовут Мила Я бы хотела понять почему я не могу кушать после того как меня вырвало я болела короной почти полтора месяца рвотный рефлекс был только раз от того что я съела больше чем нужно и перемешала все подряд как отпустило температура стих пор я ограничиваю себя в еде и боюсь что у меня заново вырвет ем только определённую пищу напротяжении уже двух месяцев мне страшно от того

09.10.2022

Шизофрения, или что? 09.10.2022

3 ответа Страхи и фобии 1274

Здравствуйте, такая проблема у меня что у меня в глазах постоянно мушки, блики и боковым зрением все кажется, смотрю на предмет а он шатается, разфокусировка, залипаю. А ещё когда резко смотрю на какой то предмет то постоянно что то кажется, в голове уже какой то образ. Скажите пожалуйста я схожу с ума? В голове постоянно повторяю слова из диалогов, песен , шум в ушах, но когда занята работой

09.10.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм