Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога, ревность 08.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 606

Здравствуйте! Хотелось бы получить советы как можно побороть следующее состояние:Мне очень мешает моя ревность ,контроль любимого человека и постоянная тревога которая лежит большим камнем в душе. Как-то раз залезла в телефон и нашла неприятную переписку у него в телефоне будучи беременной. Мы расстались на 2 месяца ,меня сильно ломало..Как наркоманку. Мы помирились и мои подозрения не

08.06.2024

Апатия, боюсь не сдать гос. экзамен 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 989

Добрый день/вечер. Я уже как-то обращалась на этот форум с проблемой, но теперь у меня другая ситуация.. На данный момент я заканчиваю учиться в колледже (4 курс, диплом) на днях уже должна быть защита. Я на самом деле даже не особо хорошо понимаю как описать свое состояние. Началось все с поступления шесть лет назад, я тогда выпустилась из школы и родные настояли, чтобы я пошла на доходную

07.06.2024

Внезапно появился сильный страх смерти 07.06.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 373

я еще молодая. даже очень. мне о смерти задумываться ну вот ни к чему, хочется заниматься своими хобби, хочется смотреть что-то, читать, но вместо этого я стабильно раз в день по 5 минут зависаю, в напряжении думая о смерти, о том, что будет после нее (не только с моим разумом, но и со всей жизнью на планете в целом), пытаясь придумать какие-то свои теории, дабы хоть как-то попытаться успокоить

07.06.2024

Переживаю за то, что рассталась с тремя парнями и вспоминаю их 07.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 399

Дело в том, что я встречалась с 3-мя парнями.Один из них мой самый первый парень, я его начала бояться, так как перед расставанием ,он пытался меня домогаться.И даже больше, но мне стыдно об этом говорить.Второй, я с ним жила, и мне было тревожно жить с ним отдельно, я чувствовала одиночество ,и даже позже пустоту, и мы ругались, я уехала к родителям и мы расстались.Он был абьюзивным, но при этом

07.06.2024

Тревога и депрессия 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 560

Здравствуйте, полгода назад я закодировалась от алкоголя. С этого момента моё психологическое состояние ухудшилось, появилась тревога, внутреннее напряжение, страх будущего, страх алкоголизма. Дело в том, что я приняла твёрдое решение не пить, так как не хочу сломать свою жизнь. В моем случае я дошла до своего дна. Я без преувеличивать могу сказать, что пропила свою м

07.06.2024

Не чувствую себя в безопасности 07.06.2024

1 ответ Страхи и фобии 684

Началось с того, что я начала бояться прохожих. мне казалось, что вот иду я одна по переулкам и человек, идущий мне навстречу, обязательно попробует меня если не убить, то как-то пригрозить или с чем-то ко мне пристанет. потом начала бояться машин, которые возле меня замедляются (на повороте или если яма на дороге), мне казалось, сейчас оттуда кто-то выскочет и попробует меня похитить. а дальше по

07.06.2024

Не могу есть при людях, дрожат руки 07.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 1473

Доброго времени суток.Каждый раз когда меня приглашают на какое либо празднование где предполагается застолье, я отказываюсь, так как знаю, что не смогу нормально кушать на людях , руки трясутся. Очень волнуюсь, когда нужно донести вилку до рта меня охватывает страх , что рука затрясется или еще может нервно затрястись голова (как будто шею свело на пару секунд) и это обязательно случится если я

07.06.2024

Навязчивые мысли и страхи, стыд за мысли 05.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 1554

Здравствуйте! Меня часто посещают разные мысли, но бывает так что некоторые зацепляются очень надолго и сильно мучают.Чаще это связано с любимым человеком.Как то мне в голову пришла мысль о том что вдруг я не люблю своего человека? Ответила на него, что это бред,но она там застряла и я рыдала целыми днями из-за этого, не понимала как такое может быть. Возможно я себя накрутила или что. Другая

05.06.2024

Страх смерти близких 04.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 359

Здравствуйте, мне 28 лет. Последние 2 года меня очень тревожит что мои близкие умрут (бабушка, дедушка, мама) и я впадаю в позицию ребенка и мне кажется что без них я не проживу, становится очень страшно с этими мыслями ничего не могу поделать, иногда бывает предчувствие что вот вот что то плохое случится и как правило кто то из них заболевает, тревога нарастает еще сильнее. Как разорвать этот

04.06.2024

Как морально подготовиться к сексу? 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 763

С парнем встречаюсь полгода. И мне кажется вроде, что я его хочу, а он давно говорил, что хочет меня. И однажды мы пришли в гостинице предлог был таким: "Я в душ, а то дома воду отключили, подождешь меня? "Я согласилась, но сразу сказала, чтобы меня не трогал. Я просто очень боюсь секса (я девственница), я боюсь боли или что будет не приятно. И короче в гостинице он начал меня лапать, и

03.06.2024

Постоянная тревога и страх не успеть 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 539

Мне 20, заканчиваю 2 курс университета по ненавистной мне специальности. Параллельно изучаю сферу, которая мне действительно интересна и в которой хочу развиваться. К сути проблемы: я постоянно тревожусь за будущее и боюсь многое не успеть. Во многом это связано с моим окружением - либо меня окружают люди, которые живут сегодняшним днем и никак не хотят реализовываться, либо те, которые уже многое

03.06.2024

Боюсь беременности 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 671

Мне 20 лет, я в отношениях с парнем, который старше меня почти на 5 лет. Проблема в том, что он мне говорит, что хочет ребёнка в ближайшем будущем, где-то через год, 2.А я не хочу его, мне кажется я захочу ребёнка лет через 7-8 когда мне уже будет около 30, а мой молодой человек говорит, что это очень поздно, он не понимает моего нежелания рожать детей. У меня в планах получить высшее

03.06.2024

Паника во время дальних поездок 03.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 655

Уезжаю в другую страну, в отпуск на 2 недели, охватывает паника, и жуткий стресс

03.06.2024

Мучают собственные мысли, кажется, что схожу с ума 30.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 895

Здравствуйте! Хотела бы обратиться за помощью к профессионалам и задать несколько вопросов. У меня ситуация страшная, до боли просто. Мучают постоянные тревожные (лично для меня) мысли. Они скачут с одной темы на другую, видоизменяются, уменьшаются, увеличиваются, но перманентно остаются очень болезненными. Могу зареветь в любом месте, когда снова посещает такая мысль, никак не могу её

30.05.2024

Синдром белого халата 30.05.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 303

Я гипотоник . При посещении любого врача (даже косметолога) давление поднимается до 150 /90 . Кардиолог посоветовал принять моксонидин . Приняла - толку ноль . Стоило выйти из клиники , таблетка начала действовать . В результате домой приехала с давлением 88/46 . Работу потерять не боюсь . Не пойму причину такой реакции . На данный момент проблема - не могу удалить зуб . При вводе анастезии (в

30.05.2024

Боюсь сильного ветра 27.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 656

Боюсь сильного ветра,и звука его,не знаю что делать

27.05.2024

Любое общение с родственником скатывается к его нытью 27.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 527

Даже не знаю с чего начать. Любое общение с человеком скатывается к его нытью. Либо сразу, либо в процессе диалога. То с работой, то с коллегами, то здоровье. Даже пачка чипсов может расстроить и мне об этом будет сказано. Температура если 37, тоже. Что голова болит, что поцарапался. К здоровью особое отношение. Особое не здоровое. Натирание рук и поверхностей спиртом, хлоргексидином, натирание

27.05.2024

Боюсь разговаривать по телефону 26.05.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 331

Здравствуйте. Страшно брать трубку, когда кто-то звонит, при чем особенно страшно, если звонят родственники, даже если всегда, когда я пересиливала страх, ничего страшного не происходило и мы всегда в хороших отношениях. Постоянная паника, когда кто-то мне звонит. Огромное нежелание брать трубку. Просто сижу и смотрю, пока человек перестанет до меня дозваниваться, тогда уже после паузы,

26.05.2024

Паника 25.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 572

У меня такая ситуация :Сегодня на работе увидела как у женщины случился приступ эпилепсии , теперь везде её вижу , шла домой было уже темно и мне везде она мерещилась,моргаю ,закрываю глаза, везде вижу то что она лежит на полу с поднятыми рука в вер , ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

25.05.2024

Боюсь мужа 24.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 347

Здравствуйте! Я никогда намерено не хочу солгать мужу, и всегда говорю правду! Но на безобидные вещи он реагирует с агрессией в мою сторону, и вынуждает этим самым меня соврать! Ситуация- я надела лосины, которые он не любит, но сверху была длинная курточка, все было прикрыто, я вышла из дома отвести ребенка на тренировки, муж позвонил спросил где я, не вышла ли ещё, я ответила что иду по нашей

24.05.2024

Мне тяжело общаться и не хочется смотреть на людей 23.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 652

Мне 21, через месяц я получаю диплом и должна идти работать. Но у меня большие проблемы с нахождением в обществе, я не хочу ни с кем общаться, даже с семьёй. Я не испытываю одиночества и не скучаю по людям. Не стану расписывать все свои особенности.. я просто не знаю, как мне жить. Это странно, когда взрослый человек в общении как пятилетний ребёнок. И я боюсь, что не смогу адаптироваться в

23.05.2024

Страх по поводу секрета 23.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 607

Здравствуйте, давно в детстве, по сути неосознанно сделал одну штуку, которая в целом допустима для ребенка, т.к он не до конца осознает своих своих действий. Полгода назад это вспомнилось и дико раскрутилось в голове, было очень плохо на душе. Были визиты к психотерапевту и потихоньку стало легче, т.к пришло осознание того, что опять же, для ребенка это допустимо, но решил рассказать про ситуацию

23.05.2024

Как избавиться от страхов? 22.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 345

Добрый день, моя проблема в том, что я очень впечатлительная, послушала пару рассказов о мистике от знакомых и вот у меня страхи, переживания, в плоть до того, что боюсь сходить в душ, боясь закрыть шторку , переживая, что там кто то за ней стоит, вроде понимаю, что это глупо, но страхи подобные меня не отпускают, не знаю, что делать в такой ситуации… как избавиться от таких страхов?

22.05.2024

Часто думаю о будущем, очень боюсь остаться одна с детьми, или так и не выйти замуж 22.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 725

Добрый вечер. Я хочу поделиться своими переживаниями, потому что в последнее время они очень обострились. Это касается меня и моего отца. Мои родители жили с моей бабушкой и мной, я родилась вне брака. В моем раннем детстве отец сел в тюрьму, и вышел только в мои 6 лет. Прожил с нами лет 5, потом они с мамой разошлись со скандалом. Дома была ужасная атмосфера, отец конфликтный и не слишком

22.05.2024

Я ни с кем не общаюсь, часто уединюсь 21.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 620

Здраствуйте.Мне 21 год.Я ни с кем не общаюсь,часто уединюсь из других.Меня с детства не долюбливали.Я изгой,меня до сих пор никто не любит.Быстро устаю от общений,слишком закрыла в себе.Чувствую частые тревоги,панические атаки.Выйду на доске,еле стою на ногах,нога и руки дрожат.

21.05.2024

Навязчивые мысли 20.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 522

Здравствуйте, у меня парень ушëл в армию, было всë хорошо, потом через какой то время я успокоилась, перестала плакать, на душе у меня спокойно стало, и я начала себя ловить на мысли а вдруг я его разлюбила почему на душе так спокойно, это продолжалось где то месяца два, когда появлялись у меня эти мысли, у меня началась тревога внутри меня, панические атаки, я перестала кушать, появилась апатия,

20.05.2024

Страх перед стоматологами и лечением зубов 20.05.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 434

Здравствуйте. У меня беспокоит такая ситуация. Год назад я ходила удалять зуб. Последствия этого удаление были очень плачевные. Теперь у меня настоящий страх перед стоматологами и лечением зубов. Дело в том что каждый раз перед походном к стоматологу у меня начинаются панические атаки. У меня начинает трястись ноги, руки, появляются навязчивые мысли что все будет плохо что последствия будут такие

20.05.2024

Галлюцинации, или нет? 20.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 474

Я часто представляю монстров и днëм и ночью которые следят за мной и боковым зрением вижу. Я не как не могу перестать их представлять, они сами представляютсяКогда хожу ночью в туалет (он у нас находится на улице) мне приходится петь вслух чтобы не дать мозгу что-нибудь придумать. Мама говорит что у меня просто бурная фантазия из-за того что я творческий человек, я спросила у искуственного

20.05.2024

Социофобия, тревожность 20.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 580

Не могу открыться людям. Постоянно зажата. Началось это в 20 лет ( до этого я конечно всегда была стеснительной, но не было социологии, наоборот всегда тянуло в компании и к людям). Не знаю что повлияло в 20 лет на меня. Резко почувствовала зажатость и не могла уже даже общаться с близкими подругами. Перестала со всеми общаться. Так же всю жизнь боялась и стеснялась мужчин. Сейчас живу с мч, но с

20.05.2024

Страшные образы перед сном 20.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 652

Очень хочу спать, но уже надоело это, часто перед сном закрывая глаза начинают появляться образы насекомых, в частности пауков, раньше были исключительно пауки, мне кажется я даже смерти так не боюсь как пауков, от одного слова неприятно становится. Хотя в детстве я играла со всякими насекомыми и всё было нормально. Как мне нормально спать?

20.05.2024

Я очень боюсь насмешек и новых знакомств с людьми 17.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 717

Здравствуйте! У меня такая проблема - я очень боюсь насмешек, новых знакомств с людьми. Мне все кажется, что люди смеются надо мной, считают меня неполноценным, больным и т.д. Как я ни старался себе говорить, что это не так, убеждать себя - это безполезно. Почему-то в школе, техникуме надо мной постоянно смеялись, может быть я и преувеличиваю. Мне 41 год и я не женат, детей нет. Возможно ли мне

17.05.2024

Страхи, очень боюсь осуждения, критики 17.05.2024

5 ответов Страхи и фобии 832

Здравствуйте, очень боюсь осуждения, критики. Внутри все сжимается, если человек дорог пытаюсь угодить, очень часто навязываюсь, если нет-то агрессия и злость. Боюсь терять людей. Очень часто надо все и сразу. Хочу всегда быть права, хотя все это хорошо понимаю головой, но сделать ничего внутри не могу. Как будто пытаюсь выслужиться, понравится. Устала от этогоПомогите

17.05.2024

Я не уверен в себе 17.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 617

Мне очень страшно жить одному в большом городе и пытаюсь вырасти но боюсь и мне не привычно жить одному без родителей

17.05.2024

Недоверие к мужчинам, страх быть слабой и беспомощной 16.05.2024

8 ответов Страхи и фобии 866

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год, проблема заключается в том, что я безумно сильно боюсь физического ограничения своей воли, свободы со стороны мужчины. Просыпается дикий страх, агрессия.Проблема в том, что эта беспомощность для меня триггер, я это прекрасно понимаю, но что с этим можно сделать? В детстве была ситуация, когда меня в начальной школе насильно держали парни, трогали в

16.05.2024

Боюсь глотать 16.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 560

Я боюсь глотать еду. Симптомы усиливается к вечеру , я как будто пытаюсь контролировать этот процесс и у меня зажимает горло. И я боюсь задохнуться. Пью антидепрессанты сейчас .. но мне не легче.

16.05.2024

Постоянное чувство тревоги, что я стала не нужна, необходимо постоянно подтверждение любви 14.05.2024

6 ответов Страхи и фобии 1171

Добрый день! Меня зовут Ольга, 39 лет. В основном отношения были созависимые, травматичные, 3 года назад сбежала от абьюзера после 7 лет. 3 года была одна себя восстанавливала, приводила в порядок и четка формулировала какие теперь здоровые надежные отношения хочу и какого мужчину. И он в моей жизни появился надежный, уважающий, верный, полное доверие и покой, даже непривычно стабильно и спокойно,

14.05.2024

Фобия 13.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 851

Каждый раз страшно идти в туалет по большому. Вдруг что то случится? ( туалет засорится, кнопка перестанет работать.). Как смываю туалет всегда бросает в жар, что делать?

13.05.2024

Бредовая навязчивая мысль 13.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 462

Здравствуйте! Возникла у меня такая проблема. Был я на соревнованиях недавно, иду по спортивному залу(надо было мне отойти ненадолго), а у выхода толпа образовалась. Ну я начал протискиваться и случайно кого-то задел. Задел несильно, я даже не счёл нужным извиниться, хотя при подобных ситуациях всегда извиняюсь, если кажется, что я доставил неудобство. Я даже внимания на эту, казалось бы, мелочь

13.05.2024

Трясёт на консультации 13.05.2024

1 ответ Страхи и фобии 699

Что делать, если на консультации у психолога может дрожать тело, руки, голос? Как выйти из этого состояния во время консультации?

13.05.2024

Кошмары, меня трясет 12.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 486

Здравствуйте,начинаю страдать в своей голове. Подскажите к кому обратится из врачей.Мне сейчас 21 год. Начинаю страдать кошмарами,но у меня на протяжение подросткового возраста так же было 14-16 лет(плюс,минус). И были они постоянные и трясло постоянно. Сейчас стала такая же проблема. Сначала все хорошо и в моменте станет очень плохо,начинают кошмары. Потом может весь день трясти. Плохие мысли и

12.05.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: