Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Страх смерти близких 04.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 268

Здравствуйте, мне 28 лет. Последние 2 года меня очень тревожит что мои близкие умрут (бабушка, дедушка, мама) и я впадаю в позицию ребенка и мне кажется что без них я не проживу, становится очень страшно с этими мыслями ничего не могу поделать, иногда бывает предчувствие что вот вот что то плохое случится и как правило кто то из них заболевает, тревога нарастает еще сильнее. Как разорвать этот

04.06.2024

Как морально подготовиться к сексу? 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 625

С парнем встречаюсь полгода. И мне кажется вроде, что я его хочу, а он давно говорил, что хочет меня. И однажды мы пришли в гостинице предлог был таким: "Я в душ, а то дома воду отключили, подождешь меня? "Я согласилась, но сразу сказала, чтобы меня не трогал. Я просто очень боюсь секса (я девственница), я боюсь боли или что будет не приятно. И короче в гостинице он начал меня лапать, и

03.06.2024

Постоянная тревога и страх не успеть 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 430

Мне 20, заканчиваю 2 курс университета по ненавистной мне специальности. Параллельно изучаю сферу, которая мне действительно интересна и в которой хочу развиваться. К сути проблемы: я постоянно тревожусь за будущее и боюсь многое не успеть. Во многом это связано с моим окружением - либо меня окружают люди, которые живут сегодняшним днем и никак не хотят реализовываться, либо те, которые уже многое

03.06.2024

Боюсь беременности 03.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 530

Мне 20 лет, я в отношениях с парнем, который старше меня почти на 5 лет. Проблема в том, что он мне говорит, что хочет ребёнка в ближайшем будущем, где-то через год, 2.А я не хочу его, мне кажется я захочу ребёнка лет через 7-8 когда мне уже будет около 30, а мой молодой человек говорит, что это очень поздно, он не понимает моего нежелания рожать детей. У меня в планах получить высшее

03.06.2024

Паника во время дальних поездок 03.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 561

Уезжаю в другую страну, в отпуск на 2 недели, охватывает паника, и жуткий стресс

03.06.2024

Боюсь мужа 24.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 249

Здравствуйте! Я никогда намерено не хочу солгать мужу, и всегда говорю правду! Но на безобидные вещи он реагирует с агрессией в мою сторону, и вынуждает этим самым меня соврать! Ситуация- я надела лосины, которые он не любит, но сверху была длинная курточка, все было прикрыто, я вышла из дома отвести ребенка на тренировки, муж позвонил спросил где я, не вышла ли ещё, я ответила что иду по нашей

24.05.2024

Социофобия, тревожность 20.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 500

Не могу открыться людям. Постоянно зажата. Началось это в 20 лет ( до этого я конечно всегда была стеснительной, но не было социологии, наоборот всегда тянуло в компании и к людям). Не знаю что повлияло в 20 лет на меня. Резко почувствовала зажатость и не могла уже даже общаться с близкими подругами. Перестала со всеми общаться. Так же всю жизнь боялась и стеснялась мужчин. Сейчас живу с мч, но с

20.05.2024

Страхи, очень боюсь осуждения, критики 17.05.2024

5 ответов Страхи и фобии 670

Здравствуйте, очень боюсь осуждения, критики. Внутри все сжимается, если человек дорог пытаюсь угодить, очень часто навязываюсь, если нет-то агрессия и злость. Боюсь терять людей. Очень часто надо все и сразу. Хочу всегда быть права, хотя все это хорошо понимаю головой, но сделать ничего внутри не могу. Как будто пытаюсь выслужиться, понравится. Устала от этогоПомогите

17.05.2024

Я не уверен в себе 17.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 473

Мне очень страшно жить одному в большом городе и пытаюсь вырасти но боюсь и мне не привычно жить одному без родителей

17.05.2024

Недоверие к мужчинам, страх быть слабой и беспомощной 16.05.2024

8 ответов Страхи и фобии 652

Здравствуйте, я девушка, мне 21 год, проблема заключается в том, что я безумно сильно боюсь физического ограничения своей воли, свободы со стороны мужчины. Просыпается дикий страх, агрессия.Проблема в том, что эта беспомощность для меня триггер, я это прекрасно понимаю, но что с этим можно сделать? В детстве была ситуация, когда меня в начальной школе насильно держали парни, трогали в

16.05.2024

Боюсь глотать 16.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 471

Я боюсь глотать еду. Симптомы усиливается к вечеру , я как будто пытаюсь контролировать этот процесс и у меня зажимает горло. И я боюсь задохнуться. Пью антидепрессанты сейчас .. но мне не легче.

16.05.2024

Постоянное чувство тревоги, что я стала не нужна, необходимо постоянно подтверждение любви 14.05.2024

6 ответов Страхи и фобии 920

Добрый день! Меня зовут Ольга, 39 лет. В основном отношения были созависимые, травматичные, 3 года назад сбежала от абьюзера после 7 лет. 3 года была одна себя восстанавливала, приводила в порядок и четка формулировала какие теперь здоровые надежные отношения хочу и какого мужчину. И он в моей жизни появился надежный, уважающий, верный, полное доверие и покой, даже непривычно стабильно и спокойно,

14.05.2024

Фобия 13.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 566

Каждый раз страшно идти в туалет по большому. Вдруг что то случится? ( туалет засорится, кнопка перестанет работать.). Как смываю туалет всегда бросает в жар, что делать?

13.05.2024

Кошмары, меня трясет 12.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 400

Здравствуйте,начинаю страдать в своей голове. Подскажите к кому обратится из врачей.Мне сейчас 21 год. Начинаю страдать кошмарами,но у меня на протяжение подросткового возраста так же было 14-16 лет(плюс,минус). И были они постоянные и трясло постоянно. Сейчас стала такая же проблема. Сначала все хорошо и в моменте станет очень плохо,начинают кошмары. Потом может весь день трясти. Плохие мысли и

12.05.2024

После рождения второго ребёнка стала плохо себя чувствовать 11.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 639

После рождения второго ребёнка стала плохо себя чувствовать, появились страхи а после родов все стало хуже, постоянно тошнило, крутит живот, бросает в пот и это может произойти в любом месте не касающимся дома. Даже выехать в гости... все... пот, жар, холод, тошнота, крутит и мутит... я себя перебарываю и потом успокаиваюсь и становлюсь человеком. страшно что может мне стать плохо в общественном

11.05.2024

Боюсь своего желания гибели родственника 10.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 524

Мне 22. Я живу по некоторым причинам с бабушкой и дядей, по некоторым причинам (указанным ниже) к родителям уехать не могу, также, как и снять собственное жильё.Проблема же заключается в моём дяде. Которого я искренне ненавижу всеми фибрами души, а также хочу чтобы он скончался. А иногда промелькают мысли (начались они ещё в 13-14 лет) о том, что это могу сделать и я.Он больной алкоголизмом

10.05.2024

Можно ли как-то заглушить тревогу? 07.05.2024

5 ответов Страхи и фобии 1139

Мне 24 года. Я парень, живу с мамой. Но это не потому, что я не хочу сепарироваться, а ввиду обстоятельств. Мы взяли в ипотеку квартиру, чтобы матери где было жить, но из-за этого есть ряд проблем. Я не могу съехать, тк оплачивать 2 недвижимости мне не по силам. Мама постоянно подходит ко мне с разговорами, но меня это раздражает, и они неинтересны. Я работаю на удаленке, толком никуда не выхожу.

07.05.2024

Как понять: паранойя ли у меня, и как с этим бороться? 06.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 478

Здравствуйте, меня постоянно тревожит, что я боюсь всего, навызчивые мысли по типу, что доставщик может меня убить, или странные сноведения, понимаю что такого не произойдет, но все равно страшно, и от этих мыслей не избавиться, паранойя ли это, и что делать в таком случае

06.05.2024

Проблемы с коммуникацией и адаптацией на новом рабочем месте 06.05.2024

3 ответа Страхи и фобии 945

Сложности в адаптации на новом рабочем месте, сложности в коммуникации. Имеются признаки социально тревожного расстройства, с которым работала раньше, и частично справилась и научилась с этим жить. Состояние обострилось из-за новой языковой среды и новой работы.Я испытываю очень сильный уровень стресса и напряжения, боюсь сделать ошибку, проявить себя как-то не так на новой работе, из-за чего у

06.05.2024

Появился страх кушать 05.05.2024

4 ответа Страхи и фобии 621

Здравствуйте появились страх кушать, боюсь что подавлюсь!Помогите пожалуйста что делать незнаю

05.05.2024

Страх суеверий и хиромантии 03.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 540

Добрый день, уважаемые психологи!Дело в том, что я не верю ни в гадания, ни в суеверия, ни в линии жизни, я знаю и уверена, что жизнь только в НАШИХ руках, но и в это же время я очень мнительная, я могу себя накрутить и бояться потом всего. вчера подруга посмотрела мои линии и показала свои, потом посмотрела значение линии брака по-моему. И теперь я правда боюсь линий на руках, все пытаюсь

03.05.2024

Страх беременности 02.05.2024

3 ответа Страхи и фобии 543

Здравствуйте , подскажите, пожалуйста, как только задержка таккакой-то жуткий страх появляется, что я беременна . У меня есть муж, в целом я хочу детейчто это могут быть за страхи как их проработать с чего начать? Спасибо!

02.05.2024

Как пережить постравматический синдром от бессонных ночей с младенцем? 02.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 1095

Ребёнку 5 месяцев. Со сном всегда было не всё гладко. В какой-то момент устаканилось, даже начала высыпаться. НО 4 месяц адские ночи, подряд :Каждые 15-20 мин то покормить, то покачать, то поменять, либо час-два бодрствования в районе 3 часов ночи.. Плакала от бессилия и усталости, срывалась на дочь криком мол что ты не спишь/ как же ты меня достала ( в адекватном состоянии извинялась перед

02.05.2024

Страх 02.05.2024

2 ответа Страхи и фобии 424

Здравствуйте, у меня после родов началась жуткая депрессия прошло 3 года но это всё со мной постоянно страх везде во всём чувство что что то со мной произойдёт что я умру, что делать не знаю

02.05.2024

Чувствую, что меня ненавидят 01.05.2024

3 ответа Страхи и фобии 652

Добрый день,уже на протяжении нескольких лет выходя на улицу чувствую,что все на меня смотрят,как будто бы с ненавистью.Такие чувства возникают когда я выгляжу эффектно,и красиво.А когда одета в мешок таких чувств не возникает.Так же ощущение,что я не в безопасности

01.05.2024

Навязчивые мысли 30.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 504

Уже несколько дней меня тревожить мысль что моя мама может умереть сегодня. В груди как жжение постоянно, ничего не помогает. Мама здорова, но при каждой ее поездке куда то, либо выходе. У меня в голове миллион мыслей что может что то с ней случиться. Авария, здоровье , все что угодно. В тот день когда начались эти мысли меня ничего не тревожило. Но лет в 17 (мне 21) у меня были панические атаки,

30.04.2024

Не работаю, испытываю проблемы с выходом на работу. 29.04.2024

3 ответа Страхи и фобии 962

Я проживаю с мамой и отчимом и 2-я младшими сёстрами (я самый старший), у нас многодетная семья. Я не учусь, окончил 9 классов (последние 2-3 класса, еле еле закончил, не ходил, а потом и во все заболел и делал довольно продолжительное время в больнице и там же учился и сдавал экзамены), не куда не поступил, проходил всякие курсы, но так и не кем из этого и не работал, понял что это не моё. Не

29.04.2024

Как перестать замыкаться в себе и бояться общения? 29.04.2024

4 ответа Страхи и фобии 483

Здравствуйте.Я постоянно замыкаюсь в себе постоянно. Боюсь общения с людьми и из-за того что осудят Просто осуждают со школьных лет и до сих пор пытаюсь сама с этим бороться но не получается и мне это не даёт дальше эти иза этих страхов Как от этих страхов уйти и стать уверенной в себе

29.04.2024

Панические атаки, или невроз - что это? 29.04.2024

5 ответов Страхи и фобии 829

Несколько лет назад скоропостижно умер сосед, молодой мужчина. Почему то после его ухода у меня начались панические атаки, были мысли, а что если я сейчас умру, появилась паника при поездках в метро, при переходах по открытым мостами (мысли, а вдруг я сейчас прыгну)...Потом это состояние само прошло, через несколько месяцев.В прошлом году за несколько месяцев ушли брат, муж, мама...А несколько

29.04.2024

Проблема с ребенком 29.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 377

Добрый день. Уже не знаю как быть, помогите, пожалуйста, с советами , может кто сталкивался. Ситуация такая, у младшей дочери проблемы с развитие . 7 лет. Где - то 1,5 года назад появилась приступообразное состояние виде страшных страхов. Ээг постоянно делаем, по нему есть изменения, но эти волны не могут вызвать эпиприступы говорят все неврологи ( Москва, Уфа, Самара) . Пьем противосудорожный

29.04.2024

Паническая боязнь интимной близости и всего с этим связанного 25.04.2024

4 ответа Страхи и фобии 457

Когда мне было 8 лет меня принудили к оральному сексу, было очень страшно я не поняла что произошло того парня не посадили, потому что я смогла рассказать маме только в 14 лет. Сейчас мне 18 лет, через несколько месяцев выхожу замуж, но как задумаюсь о том что нужно будет заниматься сексом ловлю паническую атаку, но при этом порнографию могу смотреть спокойно, мастурбировать тоже, только потому

25.04.2024

Трясет в людных местах 22.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 1495

Каждый раз, в последнее время, когда я оказываюсь в помещении с людьми, будто магазин или кофейня, я не могу спокойно стоять. Начинает трясти. В основном трясутся колени, мышцы на ногах, слегка начинают подкашиваться ноги, затрудняется дыхание. Особенно, если я понимаю, что кто-то смотрит на меня. Что это может значить?

22.04.2024

Целый букет проблем 20.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 528

Здравствуйте, мне 20 лет, у меня есть тревоги, страхи, паническая атака была. Также я часто ищу информацию о болезнях в интернете, было ощущение что я схожу с ума, память стала подводить, сомнения во всем и даже дома не знаю о чем поговорить с родными. Но ранее я вроде был нормальным, учусь, также самообучением занимался(английский, программирование), читал книжки. Сей

20.04.2024

Отношения, больная ревность 17.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 534

Мне 18 лет, 2 года состою в отношениях, не учусь, но планирую. Очень устала от постоянных навязчивых мыслей, которые иногда перерастают в истерики/психозы(в порыве истерик вечно крутятся мысли о самоповреждении, крике, хоть какой то разрядке). Снятся сны, в которых проигрываются самые худшие сценарии, просыпаешься совсем не отдохнувшей, будто пережила весь этот стресс на самом деле. Все навязчивые

17.04.2024

Тревожность, самовнушение 16.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 965

Ранее удавалось справиться с тревожностью, и она даже исчезала на какое-то время сама по себе. Сейчас снова беспокоит тревожность кажется без причины (но я не уверенна). Часто мучает как сама тревожность так т самовнушение. Иногда не понимаю что делать от слова совсем (не со своим состоянием а в общем и целом). Думаю что нужна поддержка в какой-то степени, и какое либо решение проблемы само собой…

16.04.2024

Чувство слежки 14.04.2024

3 ответа Страхи и фобии 663

Здравствуйте. Последние несколько лет, и чем дальше - тем хуже, у меня постоянное чувство, что за мной следят.Если конкретно, то это выражается в скрытых камерах, прослушках, и диктофонах дома. Я меняла несколько съемных квартир, по началу в новом месте все хорошо, потом опять начинается. Покупала даже устройства которые определяют эти штуки для слежения, результат смутный, толком ничего не

14.04.2024

Страх на игре 11.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 240

Здравствуйте. Мальчик играет в хоккей 4 года,сейчас ему 9. В жизни и на тренировках любит драться,боевой,даже с тренером спорит. На игре как подменяют: не борется за шайбу,все движения замедленные,замороженные. Никто на него не кричит,он растет в любящей семье. Подскажите,как преодолеть этот страх

11.04.2024

Беспричинная тревожность 11.04.2024

4 ответа Страхи и фобии 515

Добрый день. Была стрессовая ситуация личного характера. Длилась примерно 1,5 месяца. Далее все пришло в норму. Недавно беспричинно нахлынула волна тревоги и на данный момент присутствует состояние тревожности. Проблема в том, что не было триггера для возникновения тревоги. До этого все было замечательно. Как с этим бороться? Спасибо!!!!

11.04.2024

Усталость, паника 08.04.2024

3 ответа Страхи и фобии 290

Чувство тревоги и на основании симптомов, таких как внезапная усталость, с чувством онемения лица, при разговорах. Затем паника от этих чувств и страх. Подскакивает давление. Как с этим справиться?

08.04.2024

Страх перед навязчивыми мыслями: симптомы ОКР, или просто беспокойство? 08.04.2024

2 ответа Страхи и фобии 675

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 25 лет. ОКР уже достаточно давно, лечила медикаментами, но результата нет. Мой окр часто меняет свои темы: то это богохульные мысли, то страх грязи, то невыключенного утюга. Сейчас же появилось недоверие своей памяти. Я очень боюсь, что сделала какое-то непристойное действие и просто забыла об этом. Накрутила себя до головных болей и нет радости в жизни, теперь

08.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм