Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки 29.04.2020

6 ответов Страхи и фобии 729

Иногда кажется что схожу с ума. Не знаю что я хочу, к чему стремится. Панические атаки чаще всего случается в ресторанах, где много людей смотрят на меня( начинает трясти). Есть склонность к суециду, пытаюсь не думать об этом. Занимаюсь йогой, это успокаивает. Иногда приступы ярой агресии. Но больше всего непонимание что я хочу от жизни.

29.04.2020

Проблемы во взаимопонимании с мужчинами и с людьми 29.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 1413

Добрый день, мне нужна помощь я очень запуталась в себе мне трудно жить после большого стресса с мужчиной который после болезненного расставания, побил меня, преследовал и очень плохо обходился со мной. Эти отношения повлекли череду моих поступков, из-за которых я презираю себя и не могу нормально жить, я боюсь всего. Мне нужен человек которому я могу рассказать всё о себе, врач который поможет

29.04.2020

Сама себе придумала фобию? 29.04.2020

3 ответа Страхи и фобии 970

Добрый день. Меня зовут Анастасия. Я никогда не боялась крови,в детстве часто лежала в больнице, хотела быть врачём. С ребёнком со своим в больнице лежали,часто сдавали кровь и всё было хорошо. Сама себе уколы делаю и другим членам семьи. У меня имеется тревожное расстройство. Самый большой страх потерять сознание. И вот я лазила по интернету и читала а можно ли при панической атаке потерять

29.04.2020

У меня депрессия 29.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 478

Около 4 месяц назад начали болит голова и я пошла к невропотологу и он назначил таблетки я их пила и сделала кт но боль не прошла потом челюсть начала болеть потом ещё и ещё я я стало часто обратиться к невропотологу и плюс ко всему начилось без сонница тревожные мысли и я опять пошла к врачу и он назначил рекситин таблетки перед сном по пол таб я начила пить спакойна спала но днем мне было

29.04.2020

Тяжелая адаптация к новому месту 29.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 639

Тяжело и долго привыкаю к новому месту работы или жизни,меняю сейчас работу и вскрылся этот неприятный факт,на старой трудился 10лет,из за тяжёлой адаптации мне нигде не нравится работать,хотел работать за границей не получилось)))словил панику с тошнотой и головными болями,думал заболел пришлось вернутся,как помню с детства,была проблема тяжело привыкал к садику к школе но думал что это нормально

29.04.2020

Как победить страх? 29.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 462

Анна, 42 года, замужем, 2 детей. Два года назад была опереция, РМЖ. Врачи сказали, что всё будет хорошо, вовремя выявили. Грудь сохранили. Была лучевая и таргетная терапия. Лечение длилось год. Потом начало иногда повышаться давление и я поймала паническую атаку. Страх не онкологии, а за сердце. Не понимаю даже почему. Проблем с сердцем никогда не было. Теперь регулярно проверяю сердце, даже

29.04.2020

Тревога, усталость, неуверенность 29.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 846

У меня постоянная тревога, часто делать совершенно ничего не хочется. По утрам сложно просыпаться и невозможно встать, поэтому я выбираю спать пока могу. Часто плачу, неуверена в себе. Мне нужно срочно собраться и работать продуктивнее, но не могу

29.04.2020

Ребенок начал вместо бояться 29.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 438

Мой сын 4 года начал всего боятся,вплоть до насекомых,раньше муравьигек в руки даже брал,а сегодня увидила на асфальте и начал кричать,боится обсолютно всего ,спать без света и телевизора,хотя спит не один а вместе со старшим братом на одном диване,на соседней кровати сплю ,то есть мы все рядом,недавно были сильный ветер на улице,после этого даже ветра стало боятся.так же испугался как то видео

29.04.2020

Почему лицо краснеет? 29.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 686

Почему я краснею при общении с людьми? Даже в интернете с кем-то общаюсь и смотрю уши горят и лицо красное?

29.04.2020

Панические атаки, неврозы, сильное эмоциональное напряжение 29.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 974

Мне 29 лет, холост, спокойный, рассудительный в обычных своих состояниях. Начались ПА год назад, после какое-то время было всё хорошо, никуда не обращался. В последние месяцы испытываю сильнейшие эмоциональные напряжения от того, что мне назначили встречу или даже звонок по телефону, либо от ожидания чего-то, например кого-то в гости и так далее. Напряжение настолько сильное, что ком в груди стоит

29.04.2020

Как избавиться от навязчивых действий, которые мешают в повседневной жизни? 29.04.2020

3 ответа Страхи и фобии 1032

Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 23 года, не замужем. Со школы (период старших классов) приобрела привычку в виде навязчивого действия (определенные "ритуалы"), которая меня не беспокоила до тех пор, пока в течение учебы в университете количество подобных навязчивых действий, а иногда и мыслей, значительно возросло. Я близко к сердцу принимала все экзамены, работы, которые требовалось

29.04.2020

Можно ли от тревоги сойти с ума? 28.04.2020

5 ответов Страхи и фобии 3411

Тревога внутренняя дошла до того что я боюсь что сойду с ума, что начну слышать голоса и поедет кукуха. Я понимаю что это абсурд. Ещё я прочитала что если возникают тревожные мысли не надо им противиться, надо их просто замечать или соглашаться с ними. Несколько дней это помогало мне , но теперь меня волнует вопрос, если я с ними соглашаюсь они не воплотятся в жизнь? Ещё у меня появился страх то

28.04.2020

Я боюсь птиц, особенно голубей 28.04.2020

3 ответа Страхи и фобии 1042

У меня дикий страх птиц! Я ненавижу голубей и попугаев, для меня их внешний вид, абсолютно все в их морфологии: клюв, глаза, лапки. Меня трясёт при каждой встречи с ними. Были даже ситуации, когда на улице, при взлёте из в мою сторону, я садилась на асфальт и закрывала голову руками. Я догадываюсь откуда у меня этот дикий страх. Когда я была маленькая, летом у нас в квартире была открыта балконная

28.04.2020

Испытываю напряжение, тревогу и боль в голове, когда смотрю людям в глаза 28.04.2020

3 ответа Страхи и фобии 3141

Когда вижу людей по дороге мимо меня или напротив меня испытываю напряжение и тревогу незнаю куда глядеть и куда смотреть, опускаю голову, смотрю по сторонам и чувствую себя не адекватным, во время общения с людьми избегаю взглядов, весь нахожусь в напряжении, голова затуманивается иногда, в общем чувствую неадекватное в своём поведении.Я понимаю что это невроз, условный рефлекс итд но не могу

28.04.2020

Ребенок всего боится 28.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 456

Мой сын 4 года,стал всего боятся.боится вплоть до маленьких насекомых.раньше муравьишек на руки брал и смеялся,а сегодня увидила на асфальте испугался иначал кричать.боится обсолютно всего.спать без света и телевизора хотя спит не один ,а со старшим братом в одной кровати,моя кровать тоде стоит рядом и все мы в одной комнате находимся.недавно испугался сильного ветра на улице,так сейчас и ветра

28.04.2020

Как мне справиться с тревожностью? 28.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 590

Здравствуйте! Мне 25 лет, я девушка, не замужем. Полтора года назад переехала в другую страну. По характеру я спокойный, отзывчивый, мягкий человек, немного застенчива. Последние полгода стала просто невыносима тревожность, она возникает из-за просмотренных видео, из-за разговоров. Дело в том, что я очень сильно реагирую внутри себя на какие-то негативные события, которые меня прямо не касаются.

28.04.2020

Как внушить себе, что бояться нечего 27.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 1245

Здравствуйте, я схожу с ума. Постоянное чувство нереальности, страха, тревоги. Не могу спокойно выйти из дома. Постоянное чувство дискомфорта и паники. Что делать? Я очень боюсь, что сошла с ума

27.04.2020

Постоянно придумываю себе проблемы со здоровьем 27.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 1021

Здравствуйте. у меня такая проблема, которая доиться несколько лет и я не знаю что делать. постоянно придумываю себе проблемы со здоровьем, а чаще всего тошноту. постоянно боюсь, что будет тошнить и из за этого все время тошнит. мало сплю, мало ем из за этого. бывает, что могу успокоится сама, а бывает так, что начинается жуткая истерика. ещё два раза ездила по скорой с подозрением на аппендицит,

27.04.2020

У меня тревожное расстройство, помогите 26.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 747

Здравствуйте,меня волнуют мои тревожные расстройства.Мне поставили дистонию,и мне очень тяжело ,я уже перестала вызывать скорую, измерять давление,пульс ,но меня очень волнует то,что у меня падает вес ,аппетита никакого нет,ем через силу,и мне кажется это ненормальным,на гормоны сдавала был повышен т4 ,прописали таблетки от учащенного пульса ,якобы сказав что он понизит мой этот гормон,и через

26.04.2020

Стало страшно, после пробуждения ночью, страх не отпускал 26.04.2020

3 ответа Страхи и фобии 2309

Здравствуйте, сегодня ночью со мной случилось нечто странное.Я посидела в интернете перед сном, прочла информацию ,на которую мне не все равно, уснуть поэтому получилось не сразу, мысли разные были. Где-то засыпала минут 40.Такое у меня случается, что засыпаю долго. Заснула где то в 1:30.Потом я проснулась. И мне стало страшно. На часах было 2:40.получается, поспала я всего час.( Вообще я

26.04.2020

Как справиться со страхом глотать еду? 26.04.2020

3 ответа Страхи и фобии 5177

Боюсь глотать еду, все время кажется, что умру и каждый приём пищи соправаждается чувством страха, иногда челюсти замедляются и сложно жевать и болит шея, напряжение в груди как при страхе, когда чего-то испугался, каждый раз при глатаеии

26.04.2020

Устроилась на новую работу и не хочу на нее идти 26.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 5085

Добрый день. Меня зовут Алина. По образованию я моделтер-конструктор швейных изделий. Сферу розничной торговли(работала кассиром 8 лет в тканях, пригодилось образование моё с швенным делом),сменила на банковскую сферу(контактный центр по взысканию задолженности). Работа кассиром мне нравилась, но перестала ниавится потому-что нет карьерного роста и стали платиьь меньше. А я с мужем развожусь, а у

26.04.2020

Зачем я это делал, угрызения совести 26.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 684

добрый день мне 21 год у меня такая проблема меня мучает угрызение совести, за мой поступок это было давно примерно 2012-2013-2014 годах я совершил дурной поступок,я был в гостях у друзей вместе с мамой и сестрой,они раньше меня ушли домой, я шел домой по улице один ближе к вечеру, примерно вроде, мимо меня шла женщина лет 30-40 с пакетами,КороткоСтрижеННая была одета в спортивную одежду

26.04.2020

Как побороть неуверенность в своём успехе? 26.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 796

Здравствуйте, профессионально занимаюсь гольфом 6 год. Но никак не могу побороть в себе волнение перед игрой и неуверенность в себе. Мне все говорят, что надо быстро забывать все плохие моменты. Но у меня не получается, и это является большой преградой на пути к моему успеху. Также я всегда волнуюсь, что могу плохо сыграть и огорчить свою маму, отчего я сильно расстраиваюсь. Пожалуйста подскажите,

26.04.2020

Что сделать со страхом? 25.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 470

Здравствуйте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! я очень боюсь за своего парня . Когда выходит куда то у меня мысли просто летают . Очень боюсь . Я не знаю ,когда куда то выходит такое чувство что он делает за моей спиной что то , хотя это не так , думаю что мне изменяет и т д. Даже когда работает , обижаюсь почти . когда ругаемся, я ему пишу что все , я не буду писать ему и т д , что слишком привязн к

25.04.2020

Как побороть чередующуюся апатию и панические атаки? 25.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 813

Добрый день, в последние пару лет стала чувствовать апатию и отрешенность от мира, жизнь потеряла смысл и превратилась в череду однообразных событий. Попытки что-то изменить (сменить работу, место жительства, окружение) не помогают. В последнее время стало становиться еще хуже - появились наплывы тревожности, панические атаки чередующиеся с приступами апатии и самобичевания. Малейшая проблема

25.04.2020

Смерть родственника 25.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 959

Меня давно волнует один вопрос. Я помню одно очень яркое воспоминание из своего детства, связанное со смертью родного человека. Мне было 3 года, меня родители оставили с бабушкой и внезапно на моих глазах она умерла. Я очень отчётливо помню тот момент, когда она пошла приготовить мне покушать и упала, а я думала, что она просто заснула и пыталась её разбудить. А потом я осознала, что она не

25.04.2020

Как быстрее вернуть себе прежнее адекватное состояние? 25.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 976

Добрый день! Я Юлия, студентка 3 курса.Живу с родителями, которые находятся дома только на ночь. Я вполне оптимистичный человек у которого если уж и были какие-либо упадок сил, депрессия, то я никогда не прибегала к помощи психолога. Я знаю себя и могла себе помочь самостоятельно и довольно успешно. До карантина (до 30.03) я вела активную студенческую жизнь участвуя в мероприятиях студенческих

25.04.2020

Почему мне сложно построить отношения? 25.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 582

Добрый день. Испытываю множество страхов и переживаний. На данный момент больше всего меня волнует мои отношения с девушкой: я не хочу секса с ней. При это мысли о других девушках у меня возникают, но секса я не очень и хочу в принципе. Главным образом беспокоит то, что там бывает во всех моих отношениях. И даже тех девушек, которых я так же в отношениях почти не хотел, теперь могут вызывать у

25.04.2020

Не знаю, что делать с отчимом, нам очень страшно 25.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 900

Здравствуйте, мне 18 лет. Я учусь и живу в другом городе(но он рядом с городом, где живут мои родители), так как сейчас карантин, я приехала к маме, чтобы помочь с сестрой(ей 9 лет). Мама весь день на работе, потом приходит уставшая и чисто физически не успевает делать с ней уроки. С нами живёт отчим, мама с ним в браке уже 1,5 года, он был вполне адекватным человеком раньше, выпивал, но все

25.04.2020

Паника, навязчивые мысли 25.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 470

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как справиться с паникой? Раньше было только волнение. Но в последнее время с каждым разом всё хуже. Как только нужно сдать тест, экзамен или просто есть ограничение по времени меня начинает трясти, не могу сосредоточиться, болит голова, тяжело писать, хотя я знаю ответ. В последний раз, когда вышла с экзамена, не могла идти, тк ноги трусились так, что

25.04.2020

Жуткие сны, постоянные страхи 24.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 598

Здравствуйте, на фоне сложившейся ситуации постоянный страхи, маленький ребенок, каждый день снятся ужасные сны, головная боль, и вообще понимаю что становлюсь нервно больной, и никак не могу с собой совладать. Как можно от этого избавиться, помогите советом пожалуйста)

24.04.2020

Как перестать себя накручивать? 24.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 1116

Занимались с парнем сексом в призервативе,но после каждого секса накручиваю себе беременность.Что делать?(

24.04.2020

Страх одиночества, как разобраться в себе? 24.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 483

Страх одиночества-это единственный мой страх. Знакомых, друзей много, родители есть , но страх одиночества постоянна присутствует. И постоянно для этого нужно искать какие-то возможности, каких-то людей, чтобы не чувствовать себя одиноко. Помогите пожалуйста понять почему так и из-за чего

24.04.2020

Ощущение нереальности, головокружение 24.04.2020

4 ответа Страхи и фобии 1149

Каждый раз вижу боковым зрением как что то мелькает иногда возникают непонятные фигуры, но когда поворачиваюсь ничего не вижу, так же присутствие кого то и почти постоянное головокружение и ощущение "нериальности", иногда странные звуки. Живу одна

24.04.2020

Частое тревожное расстройство возникает именно ночью 24.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 553

Здравствуйте! Меня зовут Олег, мне 27 лет. Последнее время столкнулся с такой проблемой, что мне стало трудно дышать. Я начинаю выдумывать себе болезнь, и мне кажется что я не могу вдохнуть полной грудью.Курить начал около пяти лет назад, выпиваю и собственно весь спектр плохих привычек, которые наверное и обусловлены плохим здоровьем. Частое тревожное расстройство возникает именно ночью, и по

24.04.2020

Как не бояться высказывать свое мнение в обществе? 24.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 1395

Я довольно зрелый человек ,но всегда боюсь высказывать свое истинное отношение к чему либо . Очень боюсь кого то обидеть или чем то задеть . В итоге я всегда себя затираю . Когда даже мне что либо предлагают ,я почти всегда отказываюсь,как бы сильно мне этого не хотелось . Это обычно бывает на работе или еще где нибудь в обществе. Дома и с друзьями я другой человек ,свободный,умный ,интересный

24.04.2020

Как не бояться новых отношений? 24.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 756

Здравствуйте! Была замужем около 10 лет. На протяжении нашей совместной жизни муж попрекал меня тем, что я недостаточно хороша (в уборке, в общении, разные бытовые причины) в большей или меньшей степени. Я обычно не вступала в конфликт, объективно смотрела на то, что он говорил и что-то в себе даже пыталась менять. Когда родилась дочка, я стала меньше успевать, муж начал меня бить. Сначала редко,

24.04.2020

Боюсь отношений, боюсь идти на свидания 24.04.2020

2 ответа Страхи и фобии 1427

Здравствуйте. Мне уже 20 лет, а я все еще не в отношениях, потому как очень боюсь идти на свидания. Боюсь не оправдать ожиданий, боюсь вообще оставаться наедине с человеком, боюсь не понравиться. В 11 лет меня затащили в кусты и раздели и после этого я ненавижу свое тело, я не люблю прикосновения, меня это раздражает. Я делаю все для того, чтобы перестать быть привлекательной. Когда меня зовут

24.04.2020

Страх ложиться спать 24.04.2020

1 ответ Страхи и фобии 571

Добрый вечер даже незнаю и с чего начать все это мучение длится уже 6 лет последние 2 месяца вообще состояние ужасное ночью сплю очень плохо бывает такое просто лежу задыхаюсь начинает давить голову я лежу и думаю все конец и опять начался страх ложится спать. Голова просто сходит с ума не могу я уже столько врачей психологов обошёл столько таблеток перепил все бестолку эту ВСД наверное вылечить

24.04.2020

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм