У сына студента очень часто тревога, не может совладать с собой. Ищет в себе болезни

Эля, бывает так, что человек находится  в стрессе, но не может ни исправить ситуацию ни смириться с ней. Возникает большое внутреннее напряжение, и мозг ищет лазейку- как избавиться от своей реакции. Забота о здоровье- социально приемлемый способ сброса напряжения.

Хорошо, что это не алкоголизм или другие зависимости. Но постоянный стресс может незаметно подтачивать здоровье.

Было бы полезно освоить методы справляться со стрессом и не накапливать напряжения.

Полина Александровна.
Специалист по работе с тревожными состояниями.

Здравствуйте, возможно, у вашего сына сложно проходит сепарация. Он когда-нибудь жил отдельно от вас? Молодой парень, почти ребенок, один в другом городе. Понятно , что ему страшно быть одному без вас, он чувствует сильную оторванность. У него есть там друзья, близкие люди, с кем можно поговорить?

Варианты решения проблемы - пройти терапию с психологом в качестве поддержки, поработать над сепарацией. Либо перевестись на учебу в вашем городе и вернуть его в семью.

По вашему описанию его симптомы похожи на ипохондрическое расстройство.

Отделение  от родителей у каждого происходит по-разному - кто-то в 14 переезжает и все ок, кто-то в 40 и идет при этом к психологу (говорю по опыту, я уехала от родителей в 39 лет и мне пришлось обратиться к психологу).

Он до 18 лет чувствовал вашу заботу о нем, теперь ее нет и он пытается возместить это тем, что придумывает болезни, и вы опять должны о нем заботиться. Вы спрашивали себя, что будет, если он реально заболеет? Ведь скорее всего вы его заберете из другого города, не так ли? Таким образом он хочет вернуться к вам.

Уехать в другой город было его решение или  принятое под давлением от вас?

Очень много вопросов по вашему сообщению.

Здравствуйте, Эля. Похоже, вы очень внимательно и заботливо относитесь к состоянию сына. Когда ребенок уезжает в другой город и начинает самостоятельную жизнь, родители часто начинают сильнее переживать за него, а сам молодой человек может сталкиваться с новым уровнем ответственности и неопределенности. То, что он делится с вами своими переживаниями и звонит вам, говорит о том, что между вами есть доверие и опора.

По описанию похоже, что у сына может проявляться тревога, связанная со здоровьем. Такое состояние иногда называют тревогой о здоровье или ипохондрическими переживаниями. Человек начинает внимательно прислушиваться к телу, искать симптомы, читать о болезнях и интерпретировать обычные ощущения как возможные признаки серьезных заболеваний. Проверки у врачей на какое то время успокаивают, но затем тревога может возвращаться и переключаться на другую часть тела.

Можно аккуратно понаблюдать за несколькими моментами. Усиливается ли тревога в периоды нагрузки, например во время учебы или когда он чувствует себя одиноко. Есть ли у него сейчас стресс, связанный с новым городом, учебой, отношениями или будущим. Иногда тревога о здоровье становится способом выражения внутреннего напряжения, которое трудно распознать напрямую.

На консультации психолог обычно сначала помогает человеку понять, как устроена сама тревога и почему она возвращается снова и снова, даже после медицинских обследований. Специалист может научить техникам, которые помогают снижать тревожные мысли, по другому относиться к телесным ощущениям и постепенно возвращать ощущение контроля над своим состоянием. В результате человек начинает реже фиксироваться на симптомах, становится спокойнее и легче справляется с повседневной жизнью. Иногда уже несколько встреч помогают значительно снизить уровень такой тревоги.

С уважением,
Ильин Егор Артёмович,
Психолог, г. Минск, Витебск