Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Мысли о смерти близких и дорогих людей 10.03.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 475

Мне 18 лет. Каждый день я наблюдаю в интернете новости про то, как кто-то погибает, как кто-то страдает от смерти близких им людей. А теперь, в связи с военными действиями, такие случаи участились. С недавнего времени у меня появились панические атаки. Мне стали сниться неприятные сновидения. Я буквально каждый день думаю о том, что мы все не вечные и что я буду вынуждена страдать от смерти

10.03.2023

Мнительность, тревожность, стресс 09.03.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 569

Здравствуйте. У меня сложная психологическая ситуация. Может пока не сходила к психологу поможете вы с ВОЗМОЖНЫМ диагнозом. Я постоянно переживаю стресс, кто не так посмотрел, кто не так сказал, вписываются как губка и переношу на себя даже если не ко мне относится. Постоянный страх, что меня бросит мой муж, если накосячила. Но есть две др важные проблемы. 1. Зацикленность. Например. Кто-то

09.03.2023

самооценка 08.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 260

Здравствуйте , меня зовут Александра мне 18 лет , я сейчас проживаю в Германии , у меня с детства проблемы в семье , в 15 лет я попала в детский дом , там закончила 9 класс и поступила , сейчас живу у жруга семьи , он временно помогает с документами , учу язык .Хотела бы задать пару вопросов насчет своего состоянния , мучают перепады настроенния , болезненные привязанности к людям ,

08.03.2023

Не могу вынести одиночества 08.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 420

Добрый день! Меня зовут Даша. Мне 23 года Имею психические расстройства: синдром панических атак, депрессивное расстройство, тревожное. Расстройство нервной системы. Принимаю терапию. Я не могу вынести одиночества, даже если это вопрос одного дня. Когда я остаюсь одна, то начинаются приступы панических атак, могу часами рыдать. Я понимаю, что все хорошо, что причин для беспокойство нет. но

08.03.2023

Боязнь пьяных людей 08.03.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 710

Здравствуйте, меня зовут Дарья, мне 18 лет, я выросла в благополучной семье, где родители пили не очень часто и никогда не проявляли в эти моменты агрессию. Однако я очень сильно боюсь пьяных людей, иногда до такой степени, что сталкиваюсь с паническими атаками. Когда родители или друзья пьют на праздники, я чувствую панику, накатывают слёзы. Единственная серьёзная ситуация с человек в состоянии

08.03.2023

Не могу спать хорошо по ночам 07.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 480

Здравствуйте, меня зовут КаринаЯ не могу спать по ночам нормально, потому что когда я засыпаю, Я чувствую чьёто присутствие возле меня, и кто то хочет связаться со мной, и после у меня шум в ушах, когда глаза открываю, голова кружится, это уже так давно, а одна вообще спать не могу, что делать

07.03.2023

Боюсь людей 07.03.2023

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 136

Мне 23 года, не женат. Я очень боюсь людей, не могу даже зайти в подъезд, один раз простоял 40 минут, ждал когда все уйдут. Друзья нет и девушки то-же. Меня никто не куда не хочет брать на работу. Родители сказали что мне стоит подождать смерти. Таблетки не помогают мне. Психологи то-же. Всю жизнь один.

07.03.2023

Сильный страх в профессиональной сфере, проблемы с осознанием своей ценности 06.03.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 830

Алина, 30 лет. Творческая профессия. Замужем, детей нет. Не было особого недовольства со стороны родителей в детстве, не особо вмешивались в учебу и личный выбор.Уволилась с работы и ушла в другую сферу. Изучала все самостоятельно без курсов и менторов. Хочется реализовываться и зарабатывать на этом, обучение не может быть бесконечным и не даёт особых результатов таких, как реальная практика.

06.03.2023

Стресс после ДТП 06.03.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 345

В пятницу попала в ДТП. Сегодня воскресение и периодически накатывает. Машина, это моё всё, мне нужно отвозить детей в сад, в школу, потом час ехать в город, а после работы успеть забрать младшего с детского сада. Ступор, шум в ушах. Переживаю, как буду успевать. Папа одолжил машину, но я от неё отвыкла, и нет страховки, и поэтому стресс, поехать в город на его машине боюсь, а вдруг кто меня

06.03.2023

Боюсь ночевать одна 05.03.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 368

Здравствуйте.Боюсь оставаться ночью одна в доме или квартире, боюсь, что кто-то может залезть или уже залез. Сплю с закрытой дверью и со светом в коридоре, когда лежу в кровати постоянно прислушиваюсь и если что-то "слышу", то появляется сильнейший страх. Сейчас я живу в квартире с мужем и ребёнком, и когда муж дома я или спокойно сплю, или есть тревога совсем не значительная. С

05.03.2023

Мне кажется, что надо мной смеются окружающие, или так скорее всего и есть 03.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 5285

Меня почему-то сильно волнует, что обо мне подумают окружающие меня люди. Когда я захожу в аудиторию, и слышу смех, я сразу смотрю на людей, которые смеются, чтобы убедиться что смеются не с меня. Или когда я слышу смех от кого-то, во время пары или на улице, я сразу оборачиваюсь, чтобы удостовериться в том, что смех не в мой адрес. Когда я иду по улице, я всегда чувствую себя напряженно,

03.03.2023

Странные тревоги перед важным событием 03.03.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 448

Здравствуйте! Хотела задать вопрос, сейчас много информации, по этому не могу разобраться. Когда нет стресса я себя чувствую хорошо, но опять же не могу утверждать есть лень, сон поверхностный, что-то астеническое. В детстве меня мама била, орала и унижала, причем не потому что я хулиганка, нет, я достаточно спокойная и послушная, но мне кажется ей это надо было чтоб - гнев вымещать за все в

03.03.2023

Боюсь собак 02.03.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 248

Здравствуйте! Мне 35 лет. На меня в детстве нападала собака и один раз я маленькая оказалась в центре собачьей драки. Дома животных не было, но когда мы познакомились с мужем, у него уже к тому моменту был пёс азиат. Мой муж сразу сказал псу, что меня трогать нельзя, за 7 лет я привыкла к животному, даже выносила ему поесть в вольер и забирала пустую тару, обнималась с ним. В прошлом году пёс

02.03.2023

Страшно идти к врачу 02.03.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 550

Здравствуйте. Я настолько запустила зубы, что нужно лечить весь нижний ряд.. Был неудачный опыт уже ранее, с лечением зубов. Теперь мне дико стыдно и страшно идти к врачу, да и я не представляю сколько денег и терпения нужно, не могу решиться. Терплю уже страшные боли, но не иду и всё. Тяну уже лет 5....Что же мне делать...

02.03.2023

Напрягаюсь и потею при мужчинах 02.03.2023

6 ответов Тревога, тревожные состояния 2264

Здравствуйте. Я девушка, при мужчинах напрягаюсь и потею. Даже если нет общения, просто рядом. Не хочу, чтобы на меня обратили внимание, сразу смущение и напряжение, жар и пот. Проблема с детства, всегда было избегание мужского пола. Как понять причину и устранить проблему? Спасибо

02.03.2023

Не могу принять решение, от этого паническая атака 01.03.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 901

Когда была мобилизация, приехали с мужем заграницу, у него предложение о работе с апреля заграницей, пока работает удаленно на Москву. Не можем понять, оставаться или нет. Покупали билеты в Россию 2 раза, первый раз сдали, т.к. не могли принять решение, уезжать или остаться, до конвульсий и тошноты у обоих. Второй раз купили билеты в РФ на след. День, у мужа истерика, у меня истерика, не можем

01.03.2023

Навязчивое желание просмотра видео на ютубе 28.02.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 456

Добрый день! Не могу уснуть без ютуба, каждый раз смотрю глупые передачи, при этом получая некую разрядку. Недавно ко мне переехала подруга и при ней я не могу ничего такого смотреть и от этого растёт тревожность.Как это можно изменить?

28.02.2023

Почему такая нужда, чтобы рядом был мужчина? 28.02.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 321

Доброго времени суток! Сейчас расстаюсь с мужчиной,с которым должна была даже расписаться. Мы планировали семью. Он говорил,что готов всю жизнь прожить. Он стал выпивать каждый день,я высказывала ему недовольство. В итоге мы отдалились и он охладел и рад,если я съеду. У меня дочка. До него мы с дочкой жили вдвоем,я снимала квартиру,крутилась как могла. Суть в том,что если есть мужчина,я спокойна,

28.02.2023

Я не знаю, что это 27.02.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 471

Здравствуйте, у меня бывает часто почти каждый день такое, я начинаю сильно грустить, тревожиться мне ничего не хочется делать, я не могу не лежать не сидеть, не слушать музыку, у меня иногда бывают панические атаки что я, что то не так делаю и я умру или кто то умрет, хотя все вокруг спокойны, я чувствую себя виноватой, хотя все вокруг довольны, часто я переживаю как я разговариваю я часто

27.02.2023

Хочу перестать тревожиться, но боюсь и этого 27.02.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 395

Здравствуйте, я Лена. Думаю,можно сказать,что я достаточно тревожная личность и часто переживаю за то,за что,возможно,не стоило бы. Такое у меня уже довольно таки давно,тревога была разная,о разном переживала. Был даже такой момент в жизни,когда я постоянно думала,что люди читают мои мысли и мне приходилось их контролировать,менять на те,которые,если человек и прочитает,то не посчитает меня

27.02.2023

Тревога и страх 26.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 437

Здравствуйте! Сейчас довольно тяжелый период начинается в моей жизни. Мне 31 год, замежем 10 лет нет в семье с мужем понимания, оскобляет меня при новых людях если кто то у нас в гостях, не знаем меры в алкоголе и в итоге выпимший со мной ругается оскорбляет при друзьях. Из за этого со страхом жду наступления праздников можно сказать их не люблю. Хотя в компании я компонейская общительна. К слову

26.02.2023

Страх работы 26.02.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 450

Мне 46 лет, 20 лет стажу инженером-сметчиком в строитестве. Работала в хорошей организации, отличный коллектив, всё устраивало. В 2021 г. попала под сокращение, сократили 100 работников.И сейчас я не могу найти себе такой-же коллектив, где бы мне спокойно работалось. работа стала раздрожать, я ее стала бояться до тошноты, головокружения, или поднимается давление. Сменила уже четыре места работы.

26.02.2023

Только дома ощущаю себя спокойно с родителями 26.02.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 603

Всю жизнь я жила жизнью матери. Сейчас мне 21 и я только начала понимать эти последствия. То есть я знаю наизусть всех ее знакомых и я так всегда была увлечена ее жизнью, что моя меня не интересует. Я и сейчас воспринимаю себя через ее призму. Мне тяжело идти в магазин одной, у меня не пройдена сепарация. У нас было дистанционное обучение в вузе, и когда я вышла в ноябре очно, я была в таком

26.02.2023

Я всего боюсь 26.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 532

Здравствуйте. У меня появилась проблема. То есть она была и раньше вроде бы, но как будто выросла и стала намного больше, я стала ещё больше бояться всего на свете. Во первых я очень сильно боюсь насекомых и грязь, сложно представить какой шок у меня вызывает муха или обычная бабочка, в такие моменты я не могу двигаться, сердце колотиться с большой скоростью и потеют руки, я чуть ли не падаю на

26.02.2023

Страх будущего 26.02.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 324

Здравствуйте, меня зовут Анна , мне 21.Мне страшно жить, я боюсь ужасного будущего, после смерти папы и бабушки появились новые страхи, боюсь что скоро умрет ещё кто-то. Я боюсь когда все хорошо, словно за этим хорошим поджидаете трагедия. У меня есть все необходимое для жизни, но страх не даёт вздохнуть спокойно. Все страхи удвоились с ухудшением положения в мире. Я так устала бояться. Столько

26.02.2023

Фобия от грязи 24.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 367

У меня фобия на заразные болезни.а именнр на бородавки.врачи и в инете говорят что это впч заразно передается бытовым путем. Раньше избегала людей с бородавками на шее оказалось это окрахордоны. Теперь у тех у кого бородавки на руки я не сажусь в тот автобус на котором оеи ездять по улицам не хожу перестала выходить из дома и прекраиила общение с ними и родствениками. Лекарства притупляют память.

24.02.2023

Сторонюсь компаний 24.02.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 274

Здравствуйте!Ситуация такая : когда рядом где-то компания 3 и более человек, проходит мимо, сразу же чувствуешь себя как не в своей тарелке. Когда просто компания такая сидит на лавочке, пытаешься быстрее пройти. Сегодня к примеру, выходя из квартиры, увидела как подростки сидят на лестнице, поздоровалась правда со мной, но все равно, какой-то то-ли страх, то-ли неприязнь, а в голове " иди

24.02.2023

Секс 24.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 282

Как не бояться первой интимной близости ( хотя доверяешь партнеру и так далее) присутствует не принятия своего тела/страх показать «лишний» вес, в своих глазах свое тело не эстетично

24.02.2023

Постоянная сильная тревога и страх 23.02.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 1393

Здравствуйте, последние 2 месяца ощущаю тревогу и беспричинный страх. Когда я на улице мне кажется что мне везде грозит опасность, я не чувствую себя спокойно. Когда я дома мне кажется что ко мне в дом может кто-то вломиться и мне очень страшно. Я иногда смотрю криминальные истории, но делаю это уже очень давно, а появилась тревога месяца 2 назад. По ночам мне особенно страшно и тревожно, я

23.02.2023

Нарушение качества жизни 23.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Здравствуйте , у меня очень сильные навязчивые мысли, как бы не пыталась ,не получается с ними справляться - ,из-за чего страдает моя жизнь.Неконтролируемые эмоции - гнев, раздражение.Боязнь будущего.Последнее время боюсь общаться с людьми, лишний раз выходить из дома, возникает такое чувство, что я становлюсь социопатом.Очень сильно нарушен сон, из-за навязчивых мыслейПодскажите как с этим

23.02.2023

Не могу «переварить» то, что нравлюсь парням 22.02.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 462

Здравствуйте! пишу о своей проблеме, с которой борюсь чуть ли не с самого детства. дело в том, что я очень чувствительная и впечатлительная девочка. с детства многие болезни у меня были из-за психосоматики. у меня такая ситуация, что я с детства привыкла, что мало кому симпатизирую из парней. всех, кому я когда-либо нравилась можно пересчитать по пальцам. скажу сразу, я симпатичная, замечаю

22.02.2023

Страх, тревожное состояние 22.02.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 479

Не смотря на то ,что я общительный человек, у меня есть страх. Я не могу читать при людях. Я читать умею ,но когда мне внезапно нужно прочитать какой-то текст при большом количестве людей у меня появляется очень сильный страх ,начинает кружится голова , резкие перепады температуры тела. Началось это ещё с детства. В садике получилось так ,что меня перевели в другую группу и пропустили 1 год. А как

22.02.2023

Навязчивые мысли в голове 21.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1054

Здравствуйте, хочу попросить у вас помощи . На протежение месяца моего друга беспокоят мысли о скорой смерти. Я уже не знаю, что ему говорить и как помочь. После одного момента у него начались странные ощущения, по началу было чувство как будто он что-то упустил в какой-то момент, ощущения, как будто сделал что-то ужасное, будто не помнит о том, что произошло, а все вокруг него знают, но не

21.02.2023

Боюсь работы 21.02.2023

2 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Здравствуйте! Меня зовут Виктория, 29лет. В течении всей моей жизни меня преследует страх работы. Где бы и кем я не работала-это постоянные больничные, отгулы и тд. Даже если работа устраивает, в коллективе все дружно, все равно не могу долго держаться на работе без больничных. Больничные и по причине болезней были, и по причине страха. Не понимаю что это? От чего? И как с этим справиться? Очень

21.02.2023

Боюсь потерять маму 18.02.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 509

Здравствуйте. Неделю назад маме делали обследование и нашли образование в печени. На мои просьбы дообследования мама утвердительно отвечает «нет, не хочу, устала болеть». У мамы давление, сахар, недавно перенесла операцию по удвоению матки и придатков. Буквально пару дней назад переболела пневмонией. И я очень боюсь за нее. Ей 58 лет. На этом фоне у меня началась очень сильная тревожность.

18.02.2023

Стоит ли мне заниматься маникюром, если да, то как перестать его бояться? 18.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 988

Здравствуйте. Мне 28 лет и занималась маникюром, как хобби (делала на себе , подружках). Спустя 5 лет, мои работы выросли до профессиональных ( я много вкладывала в курсы, материалы). На данный момент меня приглашают в салоны работать, а я не могу. Боюсь. Незнаю чего. То мне не нравится, что в салоне нарушают правила обработки, то ни комфортно от того, что на моих дизайнах хотят пропиарится (я

18.02.2023

Страхи, тревога 18.02.2023

1 ответ Тревога, тревожные состояния 455

Здравствуйте, у меня такая проблема , когда выхожу из дома у меня начинает крутить живот и сильная тревога , еще такая же ситуация в общественных местах Я боюсь мнения людей о себе , и взглядов Поэтому боюсь еще опозориться , не могу даже проехать нормально на автобусе потому что переживаю что не добегу до туалета , так же эта проблема тоже присутствует , страх что не сдержусь в общественном месте

18.02.2023

Боюсь себя 17.02.2023

5 ответов Тревога, тревожные состояния 2827

Здравствуйте!Я боюсь себя и своих мыслей. Мне 24 года. В детстве у меня были навязчивые мысли, которых я очень боялась, всякие ужасы представлялись в моей голове с участием мамы. Когда я рассказывала про это- мне становилось легче, пока не приходила новая мысль. Потом родителям это надоело и они запретили говорить об этом. Мучаясь какое-то время ещё, это прошло. Потом около 10 лет первый раз

17.02.2023

Создание плохих ассоциаций с предметами 16.02.2023

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1840

Здравствуйте! Проблема, которая меня мучает, началась года 2-3 назад. Не помню, как именно, и что было первым случаем, сначала это было единично, а теперь масштаб стал всеобъемлющий. Я не могу ничего себе нормально купить из вещей, к любой новой вещи у меня клеится какая-то негативная ассоциация, какое-то плохое, тяжёлое впечатление из тех, которые я получила в этот день. Если я узнаю из

16.02.2023

Как взять себя в руки, когда в твоей жизни все идет наперекосяк? 15.02.2023

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1460

Меня зовут Мадина Нахожусь в гражданском браке почти 8 лет Ходила к психологу раз в жизни, не повезло с психологом и больше я не ходила Сейчас к сожалению не позволяют финансы пойтиСложно описать в чем точно моя проблема, но я по стараюсь. Я всегда была тревожным человеком с хорошей фантазией, от чего тревожность иногда могла переходить на ужас в определенных ситуациях, но как то я

15.02.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: