Чтобы понимать, какие выгоды и опасности есть у прокрастинации, нужно все-таки научиться отличать ее от других своих состояний. Считаю важным не путать прокрастинацию с ленью и болезнью...

Чем измеряется длительность жизни? Годами? Но тогда почему в детстве время идет медленно и кажется, что ты никогда не станешь взрослым - а в зрелом возрасте период от Нового года до Нового года отнюдь не ощущается как длительный?..

Как стать другим? Нередко человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что это не получается при всем желании...

Обычно эти понятия противопоставляют: не зависеть ни от людей, ни от обстоятельств - или нести ответственность. Но обязательно ли такое противопоставление и откуда оно берется?..

Какое чувство или, говоря научным языком, аффект, чаще всего переживает неуверенный в себе человек, человек с низкой самооценкой? Это стыд, о нем сегодня и поговорим...

Вечная занятость, быт заел, нехватка времени и сил, неуверенность в себе, постоянный страх за детей и вообще постоянный неопределённый страх и тревога, нехватка денег, недостаток понимания с мужем...

«Ты во всем должна быть независимой», - твердит мама своей дочке. Парадокс, не правда ли? Станет ли независимой ее дочка, если будет во всем слушаться свою маму?..

Знайте своих тараканов в лицо! Принцип “сопротивление не работает” -и как принятие проблемы помогает её решить (в отличие от избегания)...

Порой субъективный взгляд на составляющие своей жизни приводит к тому, что кроме неудовлетворенности и эффекта несбывшихся надежд ничего не ощущается...

В одном из стандартных психологических тестов есть утверждение, которое звучит так: «люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится»...

Каждый из нас ежедневно принимает решения. Иногда мы делаем это неосознанно, на уровне рефлексов, едва уловимых подсознательных сигналов. Чаще – задумываясь, оценивая ситуацию. Как не ошибиться в выборе?..

Вы редко читаете или смотрите телевизор, так как не можете долго усидеть на месте? Вы берете на себя больше, чем в силах справиться, потому что стараетесь быть «слишком занятыми»? Мы живем в мире людей, бегущих от самих себя...

Яне нужно было собираться в магазин. Выходной, вставать с дивана совсем не хотелось. Тело было тяжелым и неповоротливым...

В умах большинства людей прочно закреплено: свобода – это важно. А она есть вообще, эта свобода, если автоматизм человеческого поведения доходит до 96-98%? Если на нас влияют среда, воспитание и всяческие «нейрофизиологические факторы»?..

Суть драйвера «будь сильным» в том, что человек искренне верит - «я никогда не получу то, что хочу». Если он получает желаемое, то тут же его обесценивает: «это не то, что я хотел»...