Самооценка

В жизни множество ситуаций, когда люди не получают желаемое по одной простой причине: они не просят об этом или не умеют просить! Как просить успешно?..

На самом деле то, что имеет цену - это вещи. А не люди, не их дела и не отношения - потому что это - ценности...

Я часто в своих консультациях использую замечательную технику «Опора для внутреннего ребенка». Благодаря ей клиенты начинают слышать и слушать себя...

Вы под макушку завалены своими делами, но вдруг звонок от родственника, друга или коллеги по работе – с просьбой что-то сделать для него. Знакомо?..

Вас оценили (или вам показалось, что вас оценили), и вся энергия уходит на борьбу с этой оценкой и состояниями, возникшими после нее...

Оптимисты истинно верят, что впереди их ждет лучший день, лучшее событие, лучшие эмоции, лучшая жизнь. Пессимисты полагают, что лучшие дни давно позади...

Вот уж чего так мало в нашей окружающей культуре - признания нормальности быть обычным...

По статистике, крайне неуверенными в себе являются около 34% людей, а 58% населения в тех или иных ситуациях чувствуют некоторое сомнение, колебание, растерянность...

Множество проблем, с которыми адекватный человек приходит к психологу, связаны с ошибками мышления или эмоциональными блоками. Это обычно сочетается с нарушением самооценки...

Возьмите листок, ручку и попробуйте сперва на бумаге структурировать то, с чем вы столкнулись А затем, поэтапно воплощать новую стратегию проживать действенность...

К психологам довольно часто обращаются с запросом – помогите стать увереннее. Но мало кто понимает, что причина их неуверенности та же, что и у иррациональных страхов человека...

Это в первую очередь формирование ощущения собственной отдельности. В чём оно заключается? В том, что у вас есть свои мысли, свои чувства, своё собственное мнение, на которое вы опираетесь...

Токсичность – это отравление ядовитым содержанием чего-то хорошего, важного и ценного. Например, воздуха, которым вы дышите. Ядовитым содержанием в семейных отношениях могут быть чувства и отношение к друг другу...

Сейчас все говорят: "Принимайте меня таким, какой я есть!". Или: "Надо принимать себя таким, какой есть!". Это что же получается? Если я вредная, противная, злопамятная, завистливая – моим окружающим нужно это принять?..

Я долго размышляла над этим вопросом и пришла к выводу, что однозначно ответить «да» или «нет» на этот вопрос нельзя. Наверное, поэтому, при проведении опроса мнения разделились ровно 50 на 50...