Было ли у вас так: вы успешно сдали экзамен или получили престижную работу, но при этом чувствуете, будто бы это происходит с вами незаслуженно?..

Самооценка – это то, как вы себя видите и оцениваете. А уверенность - это уже последствия самооценки. Чем более адекватная самооценка, тем более уверенным себя чувствует человек...

Любить себя нужно обязательно, но во всем нужна мера. Перестараться так же плохо, как не любить совсем. Предлагаем пройти тест, чтобы проверить, попадаете ли вы в золотую середину...

Один и тот же человек с начальником чувствует себя уязвимым, с подчинённым ощущает свою власть, с друзьями чувствует себя расслаблено. Каждая из ролей даёт свой уровень самооценки...

Опасность чрезмерно высокой самооценки в том, что после головокружительных взлетов сталкиваться с реальностью ещё больнее. После неудач самооценка падает даже ниже реального уровня...

Неверие в себя - это уверенность в том, что ничего не выйдет, добиться самостоятельно чего-то слишком сложно, учиться и пытаться бесполезно. Создается ощущение, что все предрешено...

Гедонизм - направленность человека на получение удовольствий, наслаждений. Гедонисты не получают удовлетворения от решения интеллектуальных задач, достижения сложных целей...

Ответьте себе на вопрос: у вас достаточно уверенности в себе? Вы хорошо, крепко стоите на ногах? Или хотелось бы чуть получше? Действенное упражнение поможет усилить уверенность...

- Вы знаете, я дружила с девушкой несколько месяцев, у нас всё было прекрасно. Но в какой-то момент она сказала, что я думаю только о себе. Что мне делать?..

Все мы в своей жизни так или иначе сталкиваемся с отвержением или отказом. Происходит это, когда у нас есть определенные ожидания - и вдруг чтo-то случается не так, как мы задумали...

Нарциссическая культура масштабно процветает в нашем обществе ис обесцениванием мы сталкиваемся буквально везде, дома и на работе. А интернет так просто рассадник обесценщиков...

Вы способны на изысканный обман? А давайте проверим!..

В жизни множество ситуаций, когда люди не получают желаемое по одной простой причине: они не просят об этом или не умеют просить! Как просить успешно?..

На самом деле то, что имеет цену - это вещи. А не люди, не их дела и не отношения - потому что это - ценности...

Я часто в своих консультациях использую замечательную технику «Опора для внутреннего ребенка». Благодаря ей клиенты начинают слышать и слушать себя...