Вы под макушку завалены своими делами, но вдруг звонок от родственника, друга или коллеги по работе – с просьбой что-то сделать для него. Знакомо?..

Вас оценили (или вам показалось, что вас оценили), и вся энергия уходит на борьбу с этой оценкой и состояниями, возникшими после нее...

Оптимисты истинно верят, что впереди их ждет лучший день, лучшее событие, лучшие эмоции, лучшая жизнь. Пессимисты полагают, что лучшие дни давно позади...

Вот уж чего так мало в нашей окружающей культуре - признания нормальности быть обычным...

По статистике, крайне неуверенными в себе являются около 34% людей, а 58% населения в тех или иных ситуациях чувствуют некоторое сомнение, колебание, растерянность...

Множество проблем, с которыми адекватный человек приходит к психологу, связаны с ошибками мышления или эмоциональными блоками. Это обычно сочетается с нарушением самооценки...

Возьмите листок, ручку и попробуйте сперва на бумаге структурировать то, с чем вы столкнулись А затем, поэтапно воплощать новую стратегию проживать действенность...

К психологам довольно часто обращаются с запросом – помогите стать увереннее. Но мало кто понимает, что причина их неуверенности та же, что и у иррациональных страхов человека...

Это в первую очередь формирование ощущения собственной отдельности. В чём оно заключается? В том, что у вас есть свои мысли, свои чувства, своё собственное мнение, на которое вы опираетесь...

Токсичность – это отравление ядовитым содержанием чего-то хорошего, важного и ценного. Например, воздуха, которым вы дышите. Ядовитым содержанием в семейных отношениях могут быть чувства и отношение к друг другу...

Сейчас все говорят: "Принимайте меня таким, какой я есть!". Или: "Надо принимать себя таким, какой есть!". Это что же получается? Если я вредная, противная, злопамятная, завистливая – моим окружающим нужно это принять?..

Я долго размышляла над этим вопросом и пришла к выводу, что однозначно ответить «да» или «нет» на этот вопрос нельзя. Наверное, поэтому, при проведении опроса мнения разделились ровно 50 на 50...

Женщина, которая умеет опираться на ресурсы КОРОЛЕВЫ, умеет защищать свои границы без вторжения на чужую территорию. Она вызывает уважение к себе, никак него не требуя...

Не все люди осознают, что их самооценка занижена. Кажется, что все в порядке, но любой стресс может выбить из колеи...

В этой статье я хочу поделиться с вами, что значит для меня – ценить себя. Это понимание было у меня не всегда, ведь когда-то я также не понимала собственной ценности...