В этот раз речь пойдет о целой компании сказочных существ — о волшебных помощниках. Кто они такие? И чем могут помочь нам? Когда в сказке герой оказывается перед задачей, которая выше его сил, часто на помощь ему приходят волшебные существа.

Меня зовут Екатерина, я психолог и я второй год в эмиграции. Этот период для меня точно про рост, поиск и понимание себя, подъемы и спады. За это время я училась, работала психологом и была в личной терапии. Всё это позволило мне обобщить полученный опыт и им поделиться.

Эта медитация помогает бороться с навязчивыми негативными мыслями и ощущением чрезмерно сильной тревоги, с ощущением бессилия и небезопасности в стрессовых ситуациях

Продолжаю публикацию статей о сказочных метафорах. В этот раз на примере такого персонажа как Леший. Мы рассмотрим как условно "негативные" чувства влияют на человека, какие важные подсказки дают и почему они могут быть полезны.

Известные нам с детства сказки иногда помогают взглянуть на сложные жизненные задачи под несколько другим углом. Предлагаю рассмотреть их как метафоры, ключи к нашим психологическим вызовам.

Абьюзеры мастерски владеют искусством вести бессмысленные беседы, лишающие жертву чувства реальности. Они обладают целым набором приемов, которые доводят жертву до исступления. В целом эта практика часто называется «словесной окрошкой». Вы вроде бы разговариваете о чем-то важном, о чем-то логичном, но ни к чему не приходите.

Можно ли считать путешествием во времени, когда человек, оставаясь физически в настоящем, перемещается в своих ощущениях, эмоциях и чувствах в свое прошлое, оттуда реагируя на происходящее с ним сегодня? Наверное, можно, не знаю, но такое случается со многими. О том, как это происходит и поговорим.

Когда человек находится в депрессии, как правило, ему сложно замечать и запоминать позитивные и нейтральные аспекты своего опыта; чаще всего он концентрирует свое внимание именно на негативных характеристиках ситуации.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) давно завоевала сердца психологов и клиентов. Но в чем же ее специфика? Я решил разобраться и собрал воедино мысли известных экспертов в области КПТ.

В современном обществе, многие психологические беды принято объяснять отсутствием безусловной материнской любви в детстве. И хотя этот фактор действительно многое объясняет, он все же не является тем простым решением для любых проблем, которое всем нам хотелось бы раз и навсегда получить.

В норме у здорового человека есть баланс между внешней жизнью и внутренней. Если человек имеет какие-то психические трудности вроде склонности к абьюзивному поведению, его внутренняя жизнь начинает занимать больше места. Она влияет на реальность. Она искажает ее, она меняет ее до неузнаваемости.

Если вы в отношениях с абьюзером, то вопрос «ну почему?» - теперь практически ваша мантра, ваша повседневная молитва. Вы массу времени проводите за поисками ответов на этот вопрос. Давайте попробуем ответить на него вместе. Но не делайте быстрых выводов.

Канистерапия- это форма терапии, которая использует взаимодействие с животными, преимущественно с собаками, для улучшения психоэмоционального состояния. Ее эффективность, доступность и простота применения привлекают внимание как специалистов, так и интересующихся.

Одна из основных причин развития ипохондрии - усиленное внимание к своему телу и его состоянию. Люди с этим расстройством озабочены любыми непонятными для них ощущениями в теле и проводят самостоятельную диагностику...

Что происходит в вашей жизни, когда вы идёте не той дорогой... Если вы всерьез думаете, что души не существует, то этот пост читать вам не стоит. Несмотря на все мои высшие образования и медали, сегодня я решила поговорить с вами о душе и тонких материях...