Трудно найти человека, который бы никогда в жизни не переживал обиду или чувство вины. Жестокие слова и поступки, отвержение и пренебрежение, грубость и ненависть – все это причиняет огромную боль...

Сегодня Прощенное Воскресенье и все мы, по православному обычаю, просим друг у друга прощения. Что же стоит за этим словом – прощение? Какой смысл мы в него вкладываем?

Очень часто женщины продолжают находиться в разрушительных для них отношениях, руководствуясь страхом. Основной запрос звучит примерно так: как мне и ситуацию изменить, но и отношения при этом не потерять...

Что такое одиночество, откуда оно приходит? Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни задавал себе этот вопрос. Одиночество - это чувство. Как и все другие чувства, оно зависит он нашего восприятия жизненной ситуации...

О том, как справиться с неуютным чувством занимания «чужого» места, которое нередко возникает, если до нас им владел вполне себе успешный человек. Говорят, «незаменимых людей нет», а вдруг есть, и я не справлюсь?..

«Да у меня вроде все в порядке, просто слезы почему-то льются безо всякой причины». В процессе беседы «всплывает» смерть мамы, многолетние безуспешные попытки забеременеть, регулярно выпивающий муж и предполагаемый онкодиагноз. Все в порядке…

Иногда женщины истерят, - громко или тихо, с битьём посуды или с надрывными рыданиями, круша об пол уже подготовленные старые кружки или сметая всё на своем пути внутри себя…

Возможно ли наблюдать без малейшего движения мысли? Возможно ли перестать быть обусловленным прошлым опытом и открыться новому опыту?..

Обида — одна из самых сильных и разрушающих эмоций. С психологической точки зрения обида — это смесь подавленной агрессии против другого, направленной внутрь себя, и жалость к себе. Часто обида сопровождается чувством беспомощности и отчаяния...

Часто люди, приходя на терапию, спрашивают: зачем нужно уделять внимание чувствам? В культуре, сформированной под воздействием авторитарного режима, не было места культуре чувств, не принято бережно относиться к своим чувствам и к чувствам окружающих...

Это вторая из серии статей об этапах отношений. Лучше их читать от первой к последней. Одиночество – это одна из экзистенциальных данностей, и с этим ничего не поделаешь. Оно всегда с каждым из нас, доступное в каждую минуту жизни...

О том, что такое «состояние Жертвы», слышали многие. И далеко не маленькое количество людей испытывали его и испытывают сейчас. В рамках этой статьи не хочется долго рассуждать о том, что оно подразумевает под собой...

Публикация открывает серию статей «Понижаем напряжение - улучшаем отношения!». Сегодня небольшое введение и мои размышления относительно так называемой «глухоты» к словам партнёра...

Есть удивительный по глубине фильм «Магнолия», снятый в 1999 году режиссером и сценаристом Полом Томасом Андерсеном. Том Круз играет «звезду» ток-шоу «Соблазни и брось», на котором собираются одинокие мужчины, соблазненные, брошенные и рассерженные на женщин...

Большинство моих тренингов и вебинаров направлены на то, чтобы научить людей любить себя и ценить, помнить о своей уникальности...