Наконец-то пришла весна – сезон простуд, клещей и новых влюбленностей. И сейчас, когда все стало вокруг голубым и зеленым, как никогда хочется тепла, близости и романтических отношений. Хочется гулять, влюбляться, смотреть в глаза и держаться за руки.

Когда перфекционизм становится клеткой, а ответственность забирает жизнь. Вы знаете это чувство. Внутри постоянно работает «сканер»: всё ли правильно? Не забыла ли я чего-то? Достаточно ли хорошо я это сделала?

У вас есть умение работать. Вы уже выполняли ту работу, которая у вас была. Выполняли многократно, в разных внешних и внутренних контекстах: в разные времена года, возможно, в разных компаниях, с разным составом команд, в разном настроении, полным сил после отпуска и хворающим в межсезонье.

Представьте человека, который годами ходит к психотерапевту с депрессией. Он добросовестно выполняет домашние задания, исследует детские травмы, учится по-новому мыслить. Ему становится немного легче, но глубокая усталость, апатия и туман в голове не проходят. .

Мы привыкли считать, что управляем своей жизнью и делаем выбор осознанно. Но если остановиться и честно посмотреть на свои решения, часто можно заметить: за ними стоят не только наши желания..

Существует фундаментальная несправедливость, которую каждый из нас наблюдал в жизни: есть люди, для которых желаемые изменения — это легкий, почти естественный процесс. Они словно скользят по волнам успеха, даже сталкиваясь с трудностями.

Вопрос “Кем вы работаете?” часто звучит в первые минуты знакомства. Он кажется естественным: работа занимает значительную часть нашей жизни, определяет распорядок дня, круг общения и уровень дохода. Но в восприятии некоторых людей он становится мерой человеческой ценности..

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что листаете ленту Instagram и вдруг чувствуете неприятный холодок внутри? Кто-то купил квартиру, кто-то похудел, кто-то счастлив в отношениях... И вот уже внутри шевелится что-то липкое и неприятное. Знакомо?

Иногда женщина начинает замечать, что в отношениях что-то меняется. Сначала это едва уловимо: он становится чуть холоднее, реже пишет, меньше интересуется, может позволить себе резкость..

Вы когда-нибудь замечали, что, рассказывая о проблемах разным людям, вы каждый раз делаете это немного по-разному? Или ловили себя на мысли, что в голове крутится одна и та же фраза, от которой портится настроение? Поверьте, это не случайность. Это язык вашего бессознательного, и сегодня мы научимся слышать его.

Сначала всё может начинаться по-разному. Новый человек, новые обстоятельства, другая история знакомства. Но через некоторое время в отношениях начинают появляться знакомые чувства: разочарование, напряжение, ощущение, что вас снова не слышат, не ценят или не принимают по-настоящему.

Мы часто недооцениваем себя. Иногда это проявляется мягко: «О, это мелочь, я не заслуживаю похвалы». Иногда резче: «Я должна была сделать больше, лучше, иначе меня никто не заметит»..

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш успех - это ошибка? Что вы просто хорошо притворяетесь, а в любой момент кто-то войдет в кабинет и скажет: «Ну все, спектакль окончен»?

Вы когда-нибудь чувствовали, что захлебываетесь в собственных эмоциях? Когда внутри ураган, а рядом нет никого, кто мог бы стать тихой гаванью? Или, наоборот, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что эмоции другого человека (ребенка, партнера, коллеги) для вас — как непосильная ноша, от которой хочется поскорее избавиться?

Сегодня рынок так называемых «курсов женственности и сексуальности» огромен. Женщин учат быть богинями секса, дивами, королевами, музами, хранительницами, вдохновительницами. Я сама когда-то была на таких программах, поэтому говорю не из абстрактной критики, а из опыта – личного и профессионального.