Подумайте о своём стиле питания. Как бы вы описали его? Какой он - ваш стиль питания? Какой он обычно или большую часть времени? Важное замечание: мы говорим про стиль питания, который актуален данному моменту, можно взять несколько последних месяцев.

Знакомо ли вам чувство, когда хочется душевной близости, родного человека рядом, с которым можно разделить горе и радость, идти по жизни вместе, рука об руку, но вот внутри как будто щёлкает невидимый замок: «Осторожно, будет больно»? Это страх близости, который часто живёт в нас тихо и незаметно..

Очень часто мои клиентки приходят с запросом: как усилить свою женскую энергию, чтобы стать привлекательной для мужчин? Да, этот вопрос культивируется многими инфогурами, паразитирующими на теме отношений.

Ответ кроется в Потребности в стабильности и предсказуемости. Если родитель плохо обращается с ребенком, не удовлетворяет его базовые эмоциональные потребности (БЭП), отвергает и тп, то ребенок не перестает любить своего родителя..

Потому что это просто слова, в которых нет никакого наполнения, для многих людей. Нет любви к себе тогда, когда мама или ее заместитель просто недолюбили в детстве. То есть, в детстве у вас не было надежного родителя, опыта принятия и безопасности.

Чтобы понимать, что происходит в вашем конкретном случае, нужно проанализировать вашу финансовую ситуацию. И увидеть ваши личные финансовые блоки. Предлагаю вам следующие упражнения на подумать. Отнеситесь к этой работе серьезно.

Путь к освобождению начинается с признания врага. И в данном случае, этот враг — тот внутренний голос, который шепчет тебе, что ты недостаточно хорош, что ты ошибся, что ты не справишься.

Мы привыкли думать об идентичности как о чём-то устойчивом: профессии, характере, убеждениях, жизненной истории. Но сегодня образ себя приходится постоянно предъявлять, объяснять и подтверждать. Как понять, где заканчивается естественное желание нравиться и начинается жизнь по чужому сценарию?

Вы когда-нибудь замечали, что чем сильнее стараетесь измениться, тем больше остаётесь на месте? Словно внутри есть невидимый тормоз, который срабатывает именно в решающий момент. Эта статья о том, как перестать воевать с собой и превратить внутреннее сопротивление в источник силы.

«Я просто устал или устала» Этой фразой мы часто объясняем состояние, которое длится уже не первый день, неделю и даже не первый месяц. Сначала кажется, что всё понятно. Был сложный период — нужно немного отдохнуть. Потом становится полегче, но ненадолго. И постепенно отдых перестает давать прежний эффект.

Мы продолжаем наш путь к пониманию себя, исследуя глубокие корни нелюбви к себе, которые были заложены ещё в детстве. В первой части мы начали разбираться в том, как ранние переживания формируют деструктивные паттерны, заставляющие нас видеть себя через призму критики, сомнений и обесценивания.

Часто ко мне в кабинет приходят люди в том состоянии, когда жизнь кажется им переполненной тяжелыми событиями и проблемами, зашедшими в тупик. И самое естественное в этом случае желание – скинуть весь груз разом, решить все вопросы одномоментно: и на работе, и в отношениях с партнером, и с детьми.

С самого детства мальчику говорят «не плачь» десятки раз. Он учится молчать. Проходят годы, и рядом с ним оказывается женщина, которая не может понять, что происходит с её мужчиной. Он не говорит «мне плохо». Он просто уходит в себя. Знакомо?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что снова поступили не так, как хотелось? Сказали "да", когда хотели сказать "нет". Промолчали, когда нужно было возразить. Отказались от своих планов ради чужого комфорта. Знакомо? Я думаю, да. Такое случается с каждым. Но для кого-то это становится жизненным сценарием.

В 25 лет мы бежали марафон: строили карьеру, искали партнера, покупали первую машину. В 35–45 лет мы внезапно пересекаем финишную черту этого марафона и понимаем, что забег закончился, а мы стоим посреди пустого стадиона.