Вы спите восемь часов. Берёте выходные. Уезжаете на море. А в понедельник просыпаетесь с тем же чувством: всё бессмысленно, силы на нуле, ничего не хочется. Знакомо? Уверена, что да.

В доме, где каждая вещь имеет значение, а выбросить хотя бы одну бумажку кажется предательством, живет не просто беспорядок. Живет человек, который отчаянно пытается удержать мир, но теряет его. Эта статья о том, как распознать компульсивное накопительство, откуда оно берется и что реально помогает.

Самая базовая эмоциональная потребность (БЭП) ребенка, да, и взрослого человека тоже - в ощущении глубокой здоровой привязанности к родителям, чувстве принадлежности к семье, в которой он принят и, безусловно, любим.

Негативные установки заставляют вас избавляться от денег. А также есть много глубинных причин, о которых писала летом, листайте ленту вниз, найдете много интересного. Вообще, деньги тратит импульсивный ребенок, который не умеет, в отличие от взрослого, ответственно относиться к деньгам.

Одна фраза, конечно, не позволяет определить устройство личности человека. По ней нельзя диагностировать нарциссизм, как нельзя ставить диагноз по одному конфликту, неприятному поступку или эгоистичной реакции. Но сама конструкция очень показательна. Произошло действие.

Тридцатый день рождения прошел спокойно, торт, свечи, привычные поздравления. А на следующее утро, разглядывая себя в зеркале в ванной, что-то показалось не так. Не то чтобы лицо изменилось за одну ночь. Просто взгляд на него стал другим.

Бывает так: жизнь вошла в колею, а внутри - тишина. Не покой, а именно пустота. С ней сложно что-то сделать, потому что внешне всё хорошо. Вы приходите к терапевту. Поведение выровнялось, отношения стали стабильнее, вы многое про себя понимаете. А ощущения себя - нет.

Итак, когда нарушается одна из 5 базовых эмоциональных потребностей (бэп) - потребность в разумных ограничениях и границах, то появляется травма насилия и личных границ.

Почему вы пашете, как ломовая лошадь, а денег больше не становится? Потому что внутри вас живут разные страхи и негативные денежные программы и установки, отталкивающие от вас деньги. Они называются интроекты.

Знакома ли вам такая ситуация, когда вас постоянно на работе оставляют сверхурочно, потому что в компании принято задерживаться допоздна? Или родственники приходят к вам домой без предупреждения и ведут себя в вашем доме, как хозяева?

Понимаю, почему выбираю таких людей. Понимаю, откуда тревога. Понимаю, почему злит именно это. Даже получается довольно точно рассказать, что происходило в детстве. И всё равно в следующий раз обнаруживаешь себя примерно там же.

«Тётка» — это не возраст. Это состояние «отключенной» жизни. Это софт, который ты добровольно устанавливаешь в свою голову, когда решаешь, что лучше плыть по течению, чем грести. Это отказ от развития, замаскированный под «жизненный опыт».

Мы привыкли думать, что выражение лица лишь зеркало наших внутренних переживаний: сначала возникает радость, а затем губы складываются в улыбку. Но нейробиология и психология доказывают обратное: этот мост работает в обе стороны. Иногда достаточно расслабить сжатые челюсти, чтобы вернуть контроль над рушащимся днем.

В прошлой статье мы обсуждали “сломанную сирену” — этот внутренний механизм, который орет об опасности, даже когда вокруг всё спокойно. Так вот, сегодня мы разберем, как эта сирена превращает обычный будний день в полосу препятствий.

Знакомая ситуация: человек прекрасно осознает свою проблему, понимает абсурдность своих реакций, видит логичное решение, но в критический момент снова срывается в старый сценарий? В голове крутится досадное: «Я же все понимаю головой, но сделать с собой ничего не могу!».