Вы когда-нибудь просыпались утром с мыслью: «А зачем всё это?» Не в отчаянии, а тихо, почти буднично. Кофе, работа, разговоры, планы - и вдруг острое чувство: смысла нет. Не у вас лично, а вообще. У жизни.

Мы живем в эпоху парадоксов. Никогда прежде у человека не было столько «друзей», как сегодня — миллионы подписок, лайки и комментарии под каждым постом. Но никогда еще чувство изоляции не было таким острым.

Наш путь к пониманию себя продолжается, и с каждой новой частью мы глубже погружаемся в мир нелюбви к себе, раскрывая её многогранные проявления. Мы уже увидели, как детские обиды и недополученное принятие формируют внутреннего критика и искажают самовосприятие.

Почему «двойная связка» так крепко держит нас, и как однажды она превратилась в лекарство. Мы попадаем в неё незаметно. Просто в какой-то момент обнаруживаем, что любое наше действие не то: подойдёшь - плохо, отойдёшь - тоже плохо, а сказать об этом прямо почему-то нельзя.

Вы защитили проект, выиграли конкурс, получили повышение и думаете: «Просто повезло, в следующий раз не прокатит». Вас хвалят, а внутри все сжимается, потому что где-то там, кажется, вот-вот откроется дверь и кто-то громко скажет: «Смотрите, здесь самозванец!»

Если спросить его спокойно, он сам скажет: «Конечно, я могу сказать нет». Но вот наступает реальная ситуация, и вместо «нет» появляется: «Ладно, я сделаю». А потом приходит раздражение на того, кто попросил; на себя, потому что опять согласился; и знакомое «Почему всё снова на мне?»

Подумайте о своём стиле питания. Как бы вы описали его? Какой он - ваш стиль питания? Какой он обычно или большую часть времени? Важное замечание: мы говорим про стиль питания, который актуален данному моменту, можно взять несколько последних месяцев.

Знакомо ли вам чувство, когда хочется душевной близости, родного человека рядом, с которым можно разделить горе и радость, идти по жизни вместе, рука об руку, но вот внутри как будто щёлкает невидимый замок: «Осторожно, будет больно»? Это страх близости, который часто живёт в нас тихо и незаметно..

Очень часто мои клиентки приходят с запросом: как усилить свою женскую энергию, чтобы стать привлекательной для мужчин? Да, этот вопрос культивируется многими инфогурами, паразитирующими на теме отношений.

Ответ кроется в Потребности в стабильности и предсказуемости. Если родитель плохо обращается с ребенком, не удовлетворяет его базовые эмоциональные потребности (БЭП), отвергает и тп, то ребенок не перестает любить своего родителя..

Потому что это просто слова, в которых нет никакого наполнения, для многих людей. Нет любви к себе тогда, когда мама или ее заместитель просто недолюбили в детстве. То есть, в детстве у вас не было надежного родителя, опыта принятия и безопасности.

Чтобы понимать, что происходит в вашем конкретном случае, нужно проанализировать вашу финансовую ситуацию. И увидеть ваши личные финансовые блоки. Предлагаю вам следующие упражнения на подумать. Отнеситесь к этой работе серьезно.

Путь к освобождению начинается с признания врага. И в данном случае, этот враг — тот внутренний голос, который шепчет тебе, что ты недостаточно хорош, что ты ошибся, что ты не справишься.

Мы привыкли думать об идентичности как о чём-то устойчивом: профессии, характере, убеждениях, жизненной истории. Но сегодня образ себя приходится постоянно предъявлять, объяснять и подтверждать. Как понять, где заканчивается естественное желание нравиться и начинается жизнь по чужому сценарию?

Вы когда-нибудь замечали, что чем сильнее стараетесь измениться, тем больше остаётесь на месте? Словно внутри есть невидимый тормоз, который срабатывает именно в решающий момент. Эта статья о том, как перестать воевать с собой и превратить внутреннее сопротивление в источник силы.