Здравствуйте! Я — Александр Качанов, психолог гуманистического направления, экзистенциальный терапевт.
Иногда мы просыпаемся с ощущением, что живём не свою жизнь. Будто долгие годы шли по чужому сценарию — подстраивались под ожидания, отдавали всю энергию на удержание отношений или сохранение мира вокруг, старались быть удобными и правильными. А в ответ — лишь фоновая тревога, выгорание и звенящая внутренняя пустота.
И тогда становится невыносимо ясно: старые опоры больше не держат. Встаёт главный, самый страшный и самый важный вопрос: «Кто я на самом деле? И где моё место, когда я больше не чья-то роль?».
Мой подход
Моя цель — не «исправить» или «починить» вас. Я не оцениваю и не подгоняю под рамки. Мой подход — это не путь «починки». Это путь возвращения. К себе, к своим чувствам, к своему телу и к праву проживать свою жизнь по-настоящему.
В работе я соединяю:
Я создаю пространство, где можно быть с собой в том состоянии, в котором вы есть сейчас. Без масок и напряжения. Даже если сейчас вы — это растерянность, усталость, боль или глухая злость. Я рядом не для того, чтобы тянуть вас за собой или давать готовые ответы. Я — профессиональный свидетель вашего пути.
Я — френдли-терапевт. Работаю с клиентами любой ориентации и гендерной идентичности. Создаю безопасное, безоценочное пространство, где можно быть собой.
С чем я работаю:
-Отношения и общение: трудности в паре, с родителями, на работе, в дружбе. Страх близости, страх отвержения, созависимость, неумение говорить «нет».
-Эмоции и состояния: тревога, панические атаки, стыд, вина, раздражительность, апатия, одиночество, ощущение «я какой-то не такой».
-Кризисы и выгорание: потеря смысла, растерянность, «не знаю, куда жить дальше», прокрастинация, профессиональное выгорание.
-Понимание себя: трудности с самоопределением, синдром самозванца, сложности с принятием решений, болезненное прошлое, которое не отпускает.
Что дадут вам наши сессии:
-Ясность и опора. Мы вместе разберёмся в том, что вас тревожит, и вы начнёте лучше понимать себя — свои чувства, потребности и желания, а не жить «на автомате».
-Свобода дышать. Тревога, панические атаки, стыд и вина перестанут управлять вашей жизнью. Вы научитесь проживать сложные эмоции, не подавляя их и не разрушаясь.
-Живые отношения. Вы сможете выстраивать близость без страха отвержения, отстаивать границы без чувства вины и выходить из токсичных паттернов в общении.
-Энергия и смысл. Вместо выгорания и апатии вы найдёте свои настоящие ориентиры — то, ради чего хочется вставать по утрам.
-Принятие себя. Синдром самозванца, ощущение «я какой-то не такой» и бесконечная самокритика начнут отступать.
Моя профессиональная база и безопасность работы
Для меня принципиально важны этика и безопасность процесса, поэтому моя практика опирается на фундаментальную базу:
Образование:
Я работаю со взрослыми клиентами (18+). Возможна как краткосрочная работа над конкретным запросом, так и длительная глубинная терапия.
Формат: онлайн и очно в Красноярске (ул. Партизана Железняка, 26б). Длительность сессии: 50–60 минут.
Буду рад сопровождать вас на этом пути.
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
