Многие думают, что нарцисс — это несокрушимая стена, чей контроль ломает жизни, а его эго — неприступная крепость. Но это не так. На самом деле его так называемая мощь держится на песке, а его эго настолько ущербно и хрупко, что его крах неизбежен.
И знаешь что? Сломать хребет этой иллюзии, навсегда лишить нарцисса его мнимой власти – гораздо проще, чем кажется, когда у тебя есть то, чего у него никогда не было и не будет: твоё Истинное Я.
Что это за Истинное Я? Это твоя глубинная идентичность, твоя подлинная суть, то самое внутреннее тепло, которое позволяет людям переживать самые невообразимые события, не ломаясь, сохраняя свою душу. Это твоя мощнейшая опора, твоя несокрушимая сила.
Нарцисс же эту связь с подлинным Я утратил давно, ещё ради выживания, и теперь существует лишь за счёт своего ложного эго, построенного на унижении и манипуляциях. Именно поэтому нарцисс обречён на крах, а ты — нет.
В этой статье я покажу тебе, почему его эго всегда проиграет твоему Истинному Я, и как эта фундаментальная разница ведёт к его неизбежному падению.
«Я буду получать свою значимость через разнообразные унижения других людей. Вариант равенства не рассматривается, потому что только на фоне кого-то униженного собственная ущербность может показаться хоть чуть-чуть лучше. То есть, унижения других основаны на тотальном непринятии себя. Я себя ненавижу. И мне нужен кто-то, кого я буду ненавидеть больше, чем себя».
«Люди в нём злы и ужасны, от них всегда надо ждать подлостей. Если все вокруг враги, почему бы самому не пойти на подлость? Какая разница? Или ты ешь, или тебя едят».
«Если ты не со мной – ты против меня. Если ты против меня – ты мой враг. А значит, заслуживаешь подлостей. И чем интересно ты вообще можешь быть недоволен, что такое ты хочешь решать? Может ты хочешь пошатнуть моё и так неустойчивое самомнение, когда говоришь мне, что я в чём-то могу быть не прав? Может, ты хочешь поступить так же, как я – возвыситься за мой счёт? И уже не важно, что ты хочешь на самом деле, я тебя уже подозреваю. Этого достаточно, чтобы воевать с тобой».
«Мне нравятся конфликты, потому что если я выиграю, я только в очередной раз докажу, какой я замечательный. Мне нужно больше конфликтов, чтобы больше доказывать себе, что я хорош».
«Я не могу ошибаться. Ошибки – угроза смерти в этом жестоком мире. У ошибок слишком высокая цена. Хорошо, если её есть кому заплатить за меня. Поэтому автоматически любые мои ошибки перекладываются на других. Удивительно, как легко порой перевесить свою вину на других».
Из практики: Мой клиент-нарцисс однажды обвинил жену в том, что она “плохо собрала его чемодан”, из-за чего он опоздал на важную встречу. На самом деле он сам забыл его заранее поставить в машину, но ответственность за своё опоздание немедленно переложил на неё, устроив грандиозный скандал, чтобы не выглядеть виноватым.
«Я не умею сопереживать. Я отлично понимаю, что ты чувствуешь. Но это волнует меня только в той мере, в какой я могу это использовать. Я буду манипулировать твоими чувствами, если увижу, что это принесёт мне выгоду. Ничего личного, или ты, или тебя. Уверен, ты поступил бы так же. Если бы умел».
«Я не сделаю ничего, что не прибавит лоска моему образу. Я не возьмусь за работу, которая не подчеркнёт моего превосходства. Я не нуждаюсь в развлечениях, которые никак не украшают меня как личность. Но если для моего образа нужны те или иные занятия – я их освою. Да, чисто механически. Но я могу достичь в этом успеха. На самом деле мало кто способен заметить, что во всей моей деятельности нет и капли души».
Даже если нарцисс ограбил вас эмоционально, разрушил всю вашу жизнь, привёл ваше тело в ужасающее состояние постоянными скачками гормонов, даже если ваша финансовая и социальная сферы тоже полностью разрушены – вы всё ещё гораздо богаче нарцисса.
Потому что внутри вас спит сейчас маленькое теплое солнце вашего Истинного Я, и вы можете разбудить его, чтобы оно отогрело вашу жизнь и наполнило её новыми силами.
Давайте посмотрим, как можно разбудить солнце Истинного-Я:
Через уважение к другим людям и признание их ценными по праву рождения, вы возвращаете ценность и себе. Конечно, уважение нужно заслуживать – это социальный инструмент построения связей и отношений.
Но вот ценность каждого человека несомненна. Даже если вы его не уважаете, вы можете признавать его ценным. И через это ваша собственная ценность исцеляется.
С разными людьми любовь может быть разной. С кем-то мы можем выстроить теплые крепкие отношения и наслаждаться этим, на кого-то мы можем любоваться только издали. И это будет наше проявление любви – не занимать пространство человека, если мы понимаем, что не можем дать ему тепло и уважение.
Если все наши действия руководствуются глубинным пониманием любви – мы восстанавливаем связь с нашим Истинным-Я.
Если мы воспринимаем любовь как состояние души, которым хочется делиться и наполнять других, которые мы с радостью принимаем от других сами – то у нас уже есть как минимум одна причина быть в жизни стойкими и крепкими духом.
Мы можем не делать в этой жизни больше ничего, кроме как делиться теплом своей души – и это уже может быть достойной миссией. Понимание, зачем мы живем (даже если только затем, чтобы любить) восстанавливает связь с нашим Истинным-Я.
Когда мы позволяем конфликту случиться, мы получаем возможность довольно быстро проработать какую-то острую проблему. В конфликте люди обнажаются через то, что показывают своё недовольство и негативные чувства.
И если правильно работать с конфликтом, то это может стать путем сближения и укрепления отношений. Если у нас нет желания бежать от конфликтов или мстить за них, а есть желание решать их по принципу Win/Win, то мы можем сохранять отношения близкими.
Это тоже можно назвать принципом любви. И это, конечно, тоже восстанавливает связь с нашим Истинным-Я.
Хотя мы больше не сближаемся молниеносно (после отношений с нарциссом это было бы странно), мы проверяем, но мы всё равно по умолчанию верим в доброе в людях. Мы и в отношения идем, чтобы убедиться, что другие люди тоже добры и светлы, как и мы. Мы идем в отношения, чтобы свой свет сложить со светом другого человека.
Да, мы можем убедиться в том, что человек не способен делиться теплом и действовать из любви, что он и нашу любовь не ценит. Но мы не перестаем верить в людей вообще.
Мы понимаем, что только этот человек не способен на тепло, а не все люди. И это заставляет нас просто пробовать снова уже с другим человеком, без драмы и трагедии. Мир не разрушается и не становится чужим и неуютным.
Идея, что мир в целом доброжелателен – это один из путей к своему Истинному-Я. Ведь в доброжелательном мире вам, конечно, захочется показать всю красоту своей души.
Мы можем выступать гармонизаторами для конфликтов вокруг. Когда мы сами с собой согласны, мы решаем конфликты без личной борьбы. Мы просто ощущаем свои ценности и находим выход, подходящий для нас и для другой стороны.
Даже если это расставание – оно происходит без перехода на личности. Мы и расставаться можем с лёгким сердцем и покоем в душе, и так выходить из конфликта.
Улаживать конфликты вокруг, оставаясь в согласии с собой – это дорога к себе настоящему.
На пути поиска Истинного-Я неизбежны ошибки. И наша сила состоит в том, чтобы брать на себя ответственность за них, разбираться с их последствиями и улучшать наши результаты и знания именно благодаря ошибкам.
Знание себя невозможно обрести только через позитивный опыт. Негативный опыт является важной частью понимания себя тоже. Так что ошибки – это тоже дорога к своей истинной сути.
То есть мы можем разделять с людьми их эмоции. Мы можем войти в положение другого, чтобы лучше его понять. Так мы обретаем духовный опыт, тренируем способность быть живыми и тёплыми. И мы можем сопереживать не только печалям, мы можем разделять с другими и радости. Уметь радоваться за других и с другими – это очень простой способ найти путь к себе.
Искренняя радость за другого показывает нам, чем нам самим хотелось бы обладать. А значит, она показывает, как ещё может проявиться наше Истинное Я.
Мы находим утешение в работе и хобби в трудные времена. Во времена радостные мы через работу и хобби тоже выражаем тепло и любовь, мы выносим их в мир.
Способность делать свою работу хорошо и увлечённо – это способ усилить свое Истинное-Я, придать ему устойчивости и структуры, помочь ему расцвести. И это способ сделать свою жизнь благополучной, когда люди готовы покупать нашу работу. И это способ сделать жизнь других людей благополучной, раз мы отдаём им наш искренний честный труд.
И это тоже принцип любви. А значит, дорога к Истинному-Я и духовному богатству.
На все эти действия нарцисс не способен. Потому что солнце его Истинного-Я не светит ни ему, ни кому-то ещё.
Вот почему при любых раскладах вы гораздо богаче нарцисса.
Вы вступили в отношения с нарциссом не обязательно потому, что у вас была слабая связь со своим Истинным-Я. Нарциссы порой выбирают очень крепких, мощных, энергичных людей в свои будущие жертвы. Разрушить такую крепкую структуру для нарцисса – нечто вроде подвига, особого трофея.
У вас могла быть крепкая связь со своей идентичностью, но не зная о проблеме нарциссизма, вы могли стать её жертвой.
Теперь же, когда вам предстоит восстанавливать связь со своим Истинным-Я, вы уже будете понимать его истинную ценность. Вы будете ощущать, из каких компонентов оно складывается, чем поддерживается и укрепляется. Вы будете именно ощущать это, а не просто знать. И уже после этого вас будет трудно захватить в плен нарциссического абьюза.
Вы даже можете найти во всём произошедшем позитивное зерно: только вы выбираете, как на вас влияют события вашей жизни. Если вы до последнего не сдаётесь, то любые невзгоды приносят с собой ценные уроки.
Своим нарциссическим разрушительным воздействием нарцисс мог показать вам, как вы далеки от своего Истинного-Я. Или как мало вы ценили его раньше. А также нарцисс мог показать вам, сколько на самом деле красок и яркости в жизни. Именно в сравнении с холодом и мраком жизни в нарциссическом абьюзе.
Если сила жизни в вас ещё есть, даже история с нарциссическим абьюзом в итоге становится для вас тренировочным полем для огранки вашего Истинного-Я.
Так что можно сказать, что нарцисс сделал вам очень дорогой подарок, хотя и хотел совершенно обратного. Этот подарок – понимание, каким сокровищем – вашим Истинным-Я – вы обладаете.
Подборка статей - Нарциссы, Манипуляции
Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
