Ко мне постоянно обращаются клиенты и пациенты, страдающие перфекционизмом, синдромами отличника и самозванца, постоянно бегущие за заветной "пятёркой", но так и не добегающие до неё. Не превращайте учёбу в пытку!..

Для гармонии в данной сфере важно успешно пройти всё этапы психосексуального развития. Затронем самые важные стадии, от которых напрямую зависит качество сексуальной жизни человека...

Это состояние может охватить каждого из нас в определенный момент жизни. И оно не зависит от социального статуса, возраста, заслуг или места жительства. Однако способы справиться с этим состоянием существуют... 

В жизни мы часто ищем опору во внешних источниках, будь то отношения, работа, материальное благополучие или достижения. Но важно помнить, что истинная сила и стойкость приходят изнутри, из внутренней опоры...

Мы пытаемся все контролировать, чтобы не допустить страдания. Наши травмы показали нам, что нужно контролировать, чтобы выживать. Если не контроль - то невыносимая катастрофа...

Близость — способность быть в контакте с другим и быть таким, какой ты есть. Быть уязвимым, без масок и защит: ты видишь мои морщины, мои прыщи, мою медлительность. Я знаю, что ты это видишь и позволяю этому быть...

Очень важно сразу, в самом начале конфликтной истории не отпускать её на самотек, а постараться взвешенно и разумно проанализировать всё, что происходит с вами на работе в общении с коллегами и руководителями...

Символически пустота и исчезновение смысла, так остро проявляющиеся в депрессии, указывают нам на устаревший способ понимания жизни. И следует рассматривать депрессию как ледствие внутренней потребности в трансформации...

Чтобы понимать, как воздействовать на своего зависимого, желательно осознавать:кто с вами рядом, что он чувствует и что им движет. А он действительно ставит свое заветное вещество (игру) превыше всего...

Пессимизм - категоричная негативная оценка реальности и уверенность в собственной неудаче. Картина мира у них примерно такая: "Я неудачник, люди злые, а мир жестокий"...

Любовь прекрасное чувство. Никто, собственно, не спорит. Но есть одна претензия, обычно звучит она так: "Я забыла про себя и жила только им! Как теперь быть, когда мы расстались, я не представляю, как жить без него?"...

Обращаться за помощью в остром состоянии очень трудно. Пожалуйста, послушайте в себе ту часть, которая знает, что жизнь бывает другой. Которая помнит, что бывают совершенно другие состояния...

Вопрос границ в отношениях очень важен, потому что важно одновременно создать достаточную степень близости, не сливаясь и не поглощая партнёра при этом...

Ситуации, когда родители не дают достаточно тепла, заботы и принятия, обычно приводят к формированию низкой самооценки. Исправив ошибки родителей, вы заметите изменение жизни в лучшую сторону...

Очень важно знать свой тип привязанности и его особенности. Благодаря этому можно понять: почему вы ведете себя в отношениях именно так, а не иначе. А формируется он еще в раннем детстве...