Что со мной? У меня постоянная беспричинная тревога!

ГлавнаяСоветы психологовЧто со мной? У меня постоянная беспричинная тревога!

Вопрос психологам

Спрашивает: Марго

Категория вопроса: Страхи и фобии

29.04.2010

Здравствуйте!.Мне 32 года.И последние лет 5 я нахожусь во власти беспричинной тревоги. Началось это, когда я родила дочь 5 лет назад,и проявилось почти сразу.на прогулке меня пугали прохожие,подошедшие ближе,чем мне казалось.Когда мы отдыхали с дочкой,я испытывала тревогу,что воры проникнут в наш дом,думая что там никого нет.Я пила успокаивающие,но эффект был кратковременным.Затем,мы с мужем захотели еще детей,но нас постигла неудача,с интервалом в год,у меня случилось 2 выкидыша.Старые тревоги забылись,но появились новые.Я боюсь заходить и выходить из лифта,страх пред неизвестностью,которая ждет меня из за угла.На работу я так и не вышла.Занимаюсь домом ,семьей.Муж все время на работе.не пьющий,заботливый.я занимаюсь плаванием, аквааэробикой,себя не запускаю,слежу за правильным питанием семьи,чистотой и уютом.Но наряду с тревожными состояниями,испытываю,приступы агрессии,после которых испытываю такое сожаление,и опустошение.Особенно это касается дочери,понимаю,что мои припадки плохо отражаются на ее психике,каждый раз зарекаюсь держать себя в руках,но при ее каком проступке,мне как будто" крышу"сносит.Потом, как будто, волна откатывает,и я уже умоляю ее простить меня,корю и ненавижу себя,за свою несдержанность.Хочу еще детей,но у мужа появился страх за мое здоровье,а у меня страх,что я опять не выношу ребенка,а если и выношу,то еще одно создание будет расти с неврастеничной матерью,и мне его уже жалко.
Подскажите ,пожалуйста что со мной и что мне делать?

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Что со мной? У меня постоянная беспричинная тревога!

Уманская Анастасия Андреевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Марго!

Могу предположить, что изначально Ваши тревоги были запущены рождением ребенка и это нормально. Очень у многих женщин после рождения повышается тревожность. Это связано с гормональным фоном. Но столько времени, сколько это продолжается - это уже не норма.

Конечно, все усугубляется потерями, которые Вы пережили. Ведь выкидыш - это потеря ребенка. Даже если срок был небольшой. И эту потерю важно оплакать. Совершенно естественно, что после этих событий Вы боитесь не выносить ребенка. И с этим страхом можно и нужно работать. 
Что же касается Вашей агрессии - для меня это звучит как вспышки эмоций, которые прорываются через сильный контроль, когда Вы пытаетесь их сдерживать. 
Я приглашаю Вас на очную встречу и думаю, вместе мы сможем постепенно справиться с Вашими тревогами и агрессией.

Буду рада помочь.
С уважением, Анастасия Умаснкая.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Марго! Ситуация может быть действительно не так поверхностна как кажется на первый взгляд - конечно есть повышенной фон тревожности (однако,чтобы об этом говорить, для начала это надо диагностировать) - также есть и перенесенный негативный опыт, который ещё больше сказывается на этом фоне! Здесь также важно понимать, что помимо глубокой психотерапевтической работы, возможно нужна помощь и успокоительных препаратов, которые психологи не могут Вам выписать и именно в параллельной работе (медикаментозная поддержка+ психологическая) будет результат более выражен и устойчивый!

 Отнеситесь к этому серьезно,ведь в целом это Вас социально  дезадаптирует, негативно сказывается на отношениях как в семье, так и на здоровье дочери и если Вы решитесь до конца справляться с этой проблемой - можете смело обращаться ко мне для психологической работы - пишите или звоните буду рада видеть Вас и помочьВам! (также могу порекомендовать Вам врача-психотерапевта, который сможет провести диагностику и определить нужна ли медикаментозная помощь! а также назначить препараты, и по необходимости проводить корректировку)

Комарова Вера Леонидовна

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Марго, такие ситуации важно прояснять очно, в переписке можно только предполагать, откуда появились тревожность. А чуть ниже Вы написали и про приступы агрессии, которые Вы "вымещаете" на самом беззащитном члене семьи - дочери. Тоже тема для работы. На кого направлена истинная злость, раздражение? Так много  и долго сдерживаться (тревога по поводу дочери, страх улицы, лифта, даже во время отдыха не расслабляться, а думать о гипотетических ворах, быть в постоянном внимании "себя не запускаю, слежу за правильным питанием семьи, чистотой и уютом"), естественно, где-то должен быть выход накопившейся энергии! Выпустили - получили пустоту (как надувной шарик)! Важно с психологом убрать неэкологичную тревожность и на её место "поместить" спокойствие, расслабленность, энергию и проч. (что Вам самой необходимо). Тогда и второй ребенок осмелится прийти в этот мир. А если Вы напряжены и излучаете тревогу - он/она не готовы зачаться... Нет и у Вас с мужем готовности, наверно. Повторю, очная консультация эффективнее. Вы же в кинотеатр ходите или Вам фильмы описывают?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388720 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!