У меня постоянно чувство тревоги и панический страх за младшего брата. Как побороть страх?

ГлавнаяСоветы психологовУ меня постоянно чувство тревоги и панический страх за младшего брата. Как побороть страх?

Вопрос психологам

Спрашивает: Евгения

Категория вопроса: Страхи и фобии

20.07.2010

Добрый день! У меня очень большие проблемы, которые меня начинают сводить с ума. У меня постоянно чувство тревоги и панический страх за младшего брата. Ему 17 лет переходный возраст. Если он не берет трубку, то у меня сразу начинает нарастать страх потихоньку, потихоньку и может перерасти в панику со слезами и истерикой, что наверно что то случилось, то же самое происходит когда мобильный может быть отключен. И когда трезво смотришь на это все со стороны понимаешь (что есть причины по которым брат не может взять трубку (например играет в футбол и просто не слышит). И в эти моменты мой этот страх не дает трезво мыслить и смотреть объективно, а главное я себе рисую такие картины в голове, чтобы страшно просто об этом думать. Но это почему то само лезет в голову и ничего с этим поделать не могу. А в последнее время такие же чувства начались по отношению к близким родственникам и молодому человеку. Помогите разобраться почему так происходит, как настроить себя на позитивный лад и что нужно делать, я же понимаю, что он уже взрослый и постоянно контролировать и оберегать я его не смогу. Очень надеюсь на помощь

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392885 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: У меня постоянно чувство тревоги и панический страх за младшего брата. Как побороть страх?

Психолог Пенза Был на сайте: 14.06.2019

Ответов на сайте: 422     Проводит тренингов: 3     Публикаций: 0

   Вы называете чувство,в котором пребываете-страх.Вы пишете о панических состояниях.Постарайтесь пребывать в реальности,ведь Вы сами осознаете,что как правило, реальных угроз для Ваших близких нет.

   А вот что происходит с Вами,заочно предположить трудно,скорее всего речь идет все же о тревоге.Какие события в Вашей жизни в прошлом или настоящем вызывают такое состояние можно исследовать со специалистом.

   С уважением,Ирина.

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Евгения! Сталкиваясь с подобными проблемами самому человеку важно осознать почему это происходит и что этому способствовало! У каждого вариации источника проблем могут быть весьма индивидуальными,  но можно предложить Вам несколько вариантов, чтобы Вы смогли подумать над самим источником: судя по всему Вы взяли на себя роль матери (эмоционально и психологически) - поэтому Вы и испытываете крайнее беспокойство, которое как раз свойственно именно матери ребёнка, а это может происходить в силу формирования и функционирования Вашей родительской семьи (что происходило у Вас в семье, какие отношения между родителями, как налаживался контакт между Вами и остальными членами семьи) - зачастую такое происходит, когда мать в силу определенных обстоятельств не может выполнять свои функции по отношению к детям (а бывает и по отношению к мужу), и старшая девочка неосознанно берет это на себя, т.е. несет груз, который не должна нести... - это наиболее распространенно в такого рода проблемах;

также могут быть и некоторые личностные особенности человека - повышенный уровень тревоги, эмоциональная возбудимость и восприимчивость;

может быть перенесенный негативный опыт (возможно из детства) в отношениях между Вами и братом;

В любом случае с этим можно успешно работать - если человек осознает, что с ним происходит и откуда это идет, то всегда есть шанс все-таки прожить свою жизнь, а не беря на себя больше, чем можно вынести! - если решитесь - можете смело звонить - буду рада видеть Вас и помочь Вам!

Чугуева Алла Михайловна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Евгения, добрый день.

Возможно, такие страхи ЗА ДРУГИХ позволяют Вам отвлечься от истинных ВАШИХ ЛИЧНЫХ проблем. Разобраться в этом можно с помощью психолога. Приходите, будем разбираться и решать их. 

Комарова Вера Леонидовна

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Евгения, Вы - ребенок своих родителей, как и Ваш брат, просто он помладше и отвечать за его безопасность - обязанность родителей, бабушек и дедушек. А т.к. Вы взяли на себя, нарушив иерархию и порядок в родовой структуре, обязанности мамы с папой, то отсюда и системные нарушения, что, как Вы заметили, прихватывает уже и другие, личные, отношения.  Вы - маленькая, родители  - большие! Вы - старшая сестра, он - младший брать, Вы оба - дети. А в отношениях с партнером Вы равные (стоите на одном уровне иерархии), тоже не на пользу суперопека и "мамино" поведение. Тут Вы - женщина.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

У меня постоянно чувство тревоги и панический страх за младшего брата. Как побороть страх? (5 ответов)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!