Игровая зависимость у внука

Алла, здравствуйте. Спасибо, что написали — видно, что вы переживаете за внука и хотите помочь, и это очень важно. То, что вы описываете — ночные игры, пропуски школы, отсутствие интереса к урокам, трудности с утренним подъёмом, — действительно похоже на формирующуюся игровую зависимость. Но важно понимать: это не просто лень и не «распущенность». Чаще всего за таким поведением стоит что-то более глубокое: стресс, тревога, конфликты в школе или дома, ощущение, что в реальной жизни он не справляется, а в игре получает контроль, успех и передышку. И пока мы не поймём, что именно его туда тянет, запреты и крики будут только ухудшать ситуацию.

Что можно сделать. Во-первых, не пытайтесь решить это в одиночку и не берите всю ответственность на себя — здесь очень важно участие родителей, потому что именно они могут устанавливать правила и границы. Попробуйте поговорить с внуком без обвинений: не «ты зависимый», а «я вижу, что тебе тяжело, что ты не высыпаешься, пропускаешь школу. Мне важно понять, что происходит». Возможно, он сам устал от этого, но не знает, как выбраться. Во-вторых, резко отбирать компьютер или телефон нельзя — это вызовет агрессию и недоверие. Лучше постепенно вводить режим: например, договориться о времени игры, но не в ущерб сну и учёбе, и обязательно предложить альтернативу — спорт, кружок, что-то, что ему может понравиться. Если он ничем не увлечён, помогите найти занятие, где он почувствует себя успешным. В-третьих, если пропуски школы и ночные бдения продолжаются, стоит обратиться к психологу или психиатру — не потому, что он «больной», а потому что зависимость часто требует профессиональной помощи. И ещё: ваша поддержка и тепло очень важны, но не заменяйте собой родителей. Вы можете быть рядом, но решения должны принимать они.

Я работаю в гештальт-подходе и могу предложить вам продолжить в формате онлайн-консультации. Мы спокойно разберём, как говорить с внуком, как наладить контакт с его родителями и как шаг за шагом возвращать его к реальной жизни. Вы уже сделали важный шаг, написав это. Если хотите, давайте сделаем следующий вместе.

Консультирую онлайн , а очно в г. Воронеж
Психолог/гештальт терапевт

Алла, здравствуйте.
В вашей ситуации, я бы обратила внимание не столько на сами компьютерные игры, сколько на то, что происходит с подростком в целом.Если он регулярно играет по ночам, не может утром встать, начал пропускать школу и перестал заниматься учебой, это уже говорит о том, что привычный ритм жизни серьезно нарушен. Но важно понять причину. Иногда чрезмерное увлечение играми действительно постепенно становится самостоятельной проблемой. Но нередко подросток уходит в игру потому, что в реальной жизни ему сейчас трудно, проблемы в школе, конфликты со сверстниками, тревога, снижение настроения, ощущение неуспешности, одиночество, напряженные отношения дома. Тогда компьютер становится не причиной происходящего, а способом из него уходить.

Поэтому просто забрать компьютер или жестко ограничить игры - не всегда решение. Это может усилить конфликт, не затронув саму причину. Я бы начала с разговора не об играх, а о нем самом, что происходит в школе, почему он не хочет туда идти, как он себя чувствует, что изменилось в последнее время, что дает ему игра такого, чего сейчас не хватает вне компьютера. Одновременно взрослым придется возвращать границы, ночной режим, посещение школы и базовые обязанности не могут полностью определяться желанием подростка. Здесь важны не бесконечные уговоры и не война за компьютер, а спокойная и последовательная позиция взрослых. Если изменения выраженные и продолжаются уже некоторое время, имеет смысл обратиться к подростковому психологу. Особенно если кроме игр появились замкнутость, резкое снижение интереса к другим занятиям, раздражительность, отказ от общения, выраженные изменения сна или настроения.

Задача здесь не просто "оторвать подростка от компьютера". Важно понять, от какой реальности ему стало настолько необходимо уходить в игру.

Здравствуйте!

Игры могут быть частью проблемы, но часто они становятся местом ухода от того, что подростку трудно выдерживать в реальности: неудач в школе, тревоги, конфликтов, одиночества, чувства, что он ни с чем не справляется.

То, что он уже сидит по ночам, не может вставать утром, пропускает школу и перестал делать уроки, - это уже сигнал, что нарушается повседневная жизнь. Поэтому важно не только ограничить игры, но и понять, что произошло до того, как он начал так много в них уходить.

Я бы начала с разговора без обвинений: "Я вижу, что ты почти не спишь, стал пропускать школу, тебе тяжело вставать и заниматься. Я не хочу отобрать компьютер, мне важно понять, что с тобой происходит". Иногда за таким поведением обнаруживается школьная тревога, буллинг, чувство неуспешности, депрессивное состояние или сильная усталость.

При этом границы со стороны родителей все равно нужны. Подростку трудно самому регулировать то, что дает быстрые эмоции и удовольствие. Поэтому режим сна, ночное использование техники, посещение школы - это не только его личная ответственность. Лучше вводить правила заранее и последовательно, а не в момент очередного скандала.

Но ели игры стали единственным местом, где ему хорошо, резкое лишение может усилить конфликт, но не решить причину.

Если ситуация держится уже не первую неделю, подросток резко отдалился, стал подавленным, раздражительным, перестал интересоваться почти всем кроме игр или вообще отказывается от школы, я бы подключила подросткового психолога или психиатра.