Подобрать психолога

Проблемы в общении с матерью

125 7 ответов

Надежда (45 лет) 05.04.2026

Здравствуйте. У меня обиды на мать. Считаю, что она безразлична ко мне и к моему ребёнку. Живём отдельно. Общение по телефону поверхностное. Моими проблемами не интересуется, разговоры сводятся к выслушиванию её проблем со здоровьем. Вчера произошла в очередной раз ситуация, которая меня поразила. Договорились, что мама приедет к нам навестить внука, он болеет. Бабушка уточнила, что купить внуку. Ребёнок попросил пиццу, договорились, что бабушка её привезёт. Приезжает, открываем коробку с пиццей, там месево из пиццы (помялась при транспоитииовке), уцелели пару кусочков. Бабушка видит эти уцелевшие кусочки и тут же говорит: мне вот эти уцелевшие кусочки. Я потеряла дар речи!!! Отдала ей эти кусочки, она съела их без зазрения совести, оставив ребёнку месево из пиццы. У меня в голове не укладывается, как можно было так сделать. Объясните, как правильно реагировать мне в такой ситуации? Меня это сильно обижает.

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
👉 Путь Психолога Телеграм
👉 Путь Психолога MAX

Здравствуйте, Надежда. 

Это нормально ждать от мамы поддержки и участия. Однако, к сожалению, так происходит не всегда. Уже много лет вы пытаетесь изменить ситуацию, ждёте от мамы более тёплого общения. Если ваша мама много лет (всегда) общалась с вами так, какова вероятность, что что-то может поменяться? Не стоит этого ждать. Ваша мама такая как есть. Это не про вас, это про неё. Важно это понять. Ваша мама  как суровый климат Магадана, который вот такой, изменить его нельзя. Поэтому стоит посмотреть в сторону сепарации, перестать пытаться изменить ваши отношения с мамой, попытаться найти опору внутри себя. 

С уважением Горелова Екатерина. 

Прослушайте аудио ответ психолога:

Здравствуйте, Надежда!
Понимаю, как это задевает, особенно когда речь идёт о вашем ребёнке и ожидании элементарного внимания и заботы.
По вашему описанию видно, что это не разовая ситуация, а устойчивая модель поведения. Ваша мама сосредоточена на себе и своих потребностях, и не замечает или не учитывает чувства других. Такие реакции часто формируются давно и не меняются сами по себе. Поэтому вы сталкиваетесь не просто с отдельными поступками, а с повторяющимся опытом, где ваши ожидания о близости и заботе не совпадают с реальностью. Отсюда и сильная обида, потому что внутри есть потребность в другой маме, более включённой и внимательной.
Здесь важно не пытаться изменить её поведение, а выстраивать свою позицию. В подобных ситуациях можно спокойно обозначать, что это для вас неприемлемо, и не подстраиваться под её реакции. И постепенно снижать ожидания там, где они не оправдываются, чтобы не ранить себя снова.
Попробуйте задать себе вопросы:
Что я продолжаю ожидать от мамы, хотя она этого не даёт?
Как я могу защитить себя и ребёнка в таких ситуациях?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Родители-нарциссы: как распознать, понять и исцелиться
С уважением и теплом, Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.

Прослушайте аудио ответ психолога:

Здравствуйте, Надежда.

То, что вы описали, безусловно, печально. Однако, я бы хотела немного развернуть фокус от неё к себе. В отношениях с матерью Вы будто играете в одни ворота. Вас когда-то посещало желание сблизиться с ней благодаря Вашему сыну? Как Вы, думаете, она изменится? Вы заметили, что даже в своем небольшом рассказе, Вы соглашались на её правила? (красивые куски ей, Вы слушаете о ее самочувствии и пр.) Вы бы хотели изменить само взаимодействие с матерью? 

Надеюсь, эти вопросы помогут Вам посмотреть на Ваши отношения с несколько иного ракурса.

С уважением,

Юлия Литвак, психолог.

Прослушайте аудио ответ психолога:

Здравствуйте, Надежда.

Вы ждали маму в гости, она должна была привезти больному ребёнку пиццу — то, что он сам попросил. Вместо этого она, увидев, что пицца помялась, забрала себе единственные уцелевшие куски, а ребёнку оставила то, что есть уже почти нельзя. Вы онемели. И сейчас Вас мучает вопрос: как на это реагировать?

Вы не можете заставить маму стать другой. Она не изменится. Не потому, что Вы плохая дочь, а потому что она так устроена. И этот эпизод — не ошибка, не «вот в этот раз не подумала». Это она. И чем раньше Вы это примете, тем меньше будете каждый раз надеяться и разочаровываться.

Вопрос не в том, «как правильно реагировать на пиццу». Вопрос в том, как Вам перестать ждать от неё того, чего она не даёт: чуткости, заботы, умения поставить интересы ребёнка выше своих.

Что вы можете сделать прямо сейчас:

Перестаньте ждать от неё материнского тепла.
Его нет. Она не станет вдруг заботливой бабушкой. Примите это как факт: с ней можно созваниваться, слушать про её здоровье, но не рассчитывать на реальную поддержку.

Не доверяйте ей важное.
Пиццу для больного ребёнка больше не просите. Вообще ничего, что требует чуткости.

Защищайте ребёнка.
В тот момент, когда она сказала «мне эти кусочки», Вы могли спокойно сказать: «Нет, мама, это ребёнку. Он болеет, он просил. Вы можете съесть то, что останется после него». И забрать коробку. Не для того, чтобы скандалить, а чтобы показать: Ваш ребёнок — не второй сорт.

Снизьте общение до формального.
Если каждый контакт с ней приносит Вам боль и обиду, можно видеться реже, говорить короче. Вы не обязаны терпеть её эгоцентризм только потому, что она Ваша мать.

Позвольте себе злиться.
Вы имеете право на злость. Она поступила непорядочно по отношению к больному ребёнку. Это не «мелочь». Это индикатор. Злость поможет Вам перестать оправдывать её и начать защищать себя и сына.

Вы не обязаны быть «хорошей дочерью», которая всё проглотит. Вы — мать, которая имеет право защищать своего ребёнка. Даже от его бабушки.

Наталья Калабердина /психолог, Пенза/

Надежда

05.04.2026

Проблема в том, что, когда я ограничиваю общение с ней, я не перестаю хотеть получить где-то тепло и заботу, а взять его неоткуда больше. И я продолжаю стучаться в закрытую дверь и ждать тепла от неё.
И второе, что меня беспокоит, я не могу среагировать сразу на ситуацию, а делаю, как она хочет, а потом чувствую себя жертвой обиженной. И это не только с ней. Хочу выйти из этого и научиться сразу реагировать на такие ситуации.

Надежда, Вы сейчас описали ровно то, что называют «эмоциональный голод». Когда человек не просто общается с токсичным близким — а реально не знает, откуда ещё взять то, что ему жизненно нужно. И тогда ограничение контакта не помогает, потому что внутри всё равно остаётся «хочу тепла — иду к ней — получаю больно». И так по кругу.
Это не слабость. Это логика выживания.
И второе — про неумение среагировать сразу — вообще классика. Потому что в детстве или в прошлом опыте вас, скорее всего, наказывали за «сразу». Научили сначала угодить, а потом страдать молча. И теперь это тело уже знает: сказать «нет» сразу — опасно. А сказать «да» — привычно и знакомо, даже если потом плохо.

Попробуйте начать с этого:

Отделяем голод от конкретного человека.
Вы хотите не столько её, сколько заботу. А заботу можно (и нужно) распределять на несколько источников: подруга, терапевт, тёплая ванна, голос в голове, который говорит «ты молодец», уютный ритуал на ночь. Да, это не то же самое. Но это спасательный круг, пока вы учитесь не стучаться в закрытую дверь.
Вводим «паузу-ответ» вместо «реакции сразу».
Вы не обязаны реагировать мгновенно. Натренировать это невозможно за раз, но можно сделать простое: в любой ситуации, где вас давят, говорить «Я подумаю и отвечу позже» или «Мне нужно время».
Разрешаем себе быть «неудобной» маленькими шагами.
Не с глобального «нет»маме, а с мелочи: в кафе не благодарить за невкусный кофе, коллеге не улыбаться на глупую шутку, по телефону с ней не отвечать сразу, а перезвонить через час. Тело должно переучиться: безопасно не соглашаться.

Когда вы перестанете ждать тепло из единственного старого источника — вы удивитесь, как много его окажется вокруг. Просто вы пока туда не смотрите, туда, где нет боли.

Если захотите разобрать конкретные фразы для мамы и как тренировать «паузу» — приходите на консультацию. Вместе справимся.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

У меня серьезные проблемы в общении с людьми
*Меня зовут Дмитрий, мне 25 лет. У меня серьезные проблемы в общении с людьми, и это обстоятельство...
3025 6 ответов
Проблемы в общении с женщинами, как вновь вернуть контроль над эмоциями и настроением?
Здравствуйте! Меня зовут Сергей, мне 40 лет. У меня есть два своих общественных проекта, где мне...
991 5 ответов
Как реагировать на нежеланный подарок?
Добрый день. Живём с мужем 17 лет, живём не шикуем, живём по средствам. Двое детей, расходы на них в...
102 2 ответа
Влюбилась в врача с первого взгляда
Понимаю,что история банальная,все случилось два месяца назад,тогда мне нужно было сделать небольшую...
105 7 ответов
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
👉 Путь Психолога Телеграм
👉 Путь Психолога MAX
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ