Межличностные отношения

Екатерина, здравствуйте! 

Вы подобрали невероятно точную и пронзительную метафору про потерю ноги и соревнование по бегу. В ней столько честности и столько вашей боли, которую, к сожалению, близкие сейчас не могут или не хотят увидеть.

То, что вы чувствуете - нормальная реакция на психологическую глубокую травму.
Что с вами происходит на самом деле?

1. Проживание горя. Бесплодие - это невидимая утрата. Вы оплакиваете не только возможность зачать естественным путем, но и ту легкость, ту картинку будущего, которая была разрушена. Когда вы видите новорожденного, ваша рана буквально начинает кровоточить.

2. Эмоциональное истощение. Подготовка к ЭКО - это огромная нагрузка на организм и психику. Вы сейчас находитесь в режиме «сбережения энергии», вам нужно аккумулировать все силы (физические и душевные) для своего протокола.

3. Вторичная травматизация. Осуждение свекрови и невестки - это «соль на рану». Вам и так больно, а вам еще и отказывают в праве на эту боль, называя её эгоизмом. Но защищать свои границы в такой ситуации - это не эгоизм, а самосохрание.
   

• Признайте свое право не ехать. Вы не обязаны присутствовать там, где ваше сердце разрывается на куски. Ваше психологическое спокойствие перед ЭКО сейчас важнее, чем соблюдение семейных ритуалов.

• Разделите чувства. Можно одновременно искренне желать добра брату мужа и при этом не иметь сил смотреть на их младенца. Это не противоречие. Вы - «человек с поломанной ногой», который радуется победе друга, но сам встать на дорожку не может.

• Снимите маску «хорошей девочки». Попытка угодить всем, наступив себе на горло, приведет только к тому, что вы приедете на выписку с комом в горле, и это состояние может негативно сказаться на вашей подготовке к процедуре.
  

Попробуйте поговорить с мужем. Важно, чтобы он стал вашим защитником в этой ситуации. Можно сказать близким примерно так:

«Я очень люблю вас и счастлива, что в нашей семье появился малыш. Но сейчас я прохожу очень сложный медицинский и эмоциональный этап (подготовку к ЭКО). Мне физически трудно быть на таких торжествах, это слишком бередит мои чувства. Пожалуйста, дайте мне время. Я поздравлю вас подарком и приеду в гости чуть позже, когда буду чувствовать себя стабильнее».

Если они не поймут - это их выбор. Ваша задача сейчас - быть бережной к самой себе. Вы у себя одна, и ваш путь к материнству требует от вас максимальной любви и сострадания именно к себе.

С уважением, Юлия. 

Екатерина, здравствуйте,

Примите мою поддержку, представляю, как вам сейчас тяжело.

То, что вы чувствуете - абсолютно нормально и очень по‑человечески. Когда женщина сталкивается с диагнозом бесплодие и проходит подготовку к ЭКО, любое соприкосновение с темой детей может ранить, даже если умом она искренне рада за других. Это не эгоизм и не злость, это боль, как от открытой раны.

Внутренняя пустота, которую вы описываете - это отклик на сложное ожидание, неопределенность, которые длятся очень долго. И действительно, требовать от вас радоваться в такой момент - все равно что требовать бежать на сломанной ноге. Люди часто не замечают этого не из злости, а потому что не проживали подобного, им просто непонятно каково это.

Попробуйте сказать мужу и его семье что‑то вроде:

«Я очень рада за вас. Но сейчас мне слишком больно быть в подобных ситуациях. Я не избегаю их, я пытаюсь бережно относиться к себе».

Если сложно говорить напрямую невестке, можно передать через мужа или коротким сообщением.

И помните, ЕКатерина, вы не обязаны идти туда, где вам больно. Беречь себя — это сейчас очень важно.

Когда будете готовы, вы сами выберете, как и когда встретиться с семьей.

Если вы чувствуете, что вам сейчас нужна поддержка или хотите обсудить свои чувства глубже - я могу быть рядом. Мои контакты на странице профиля.

Екатерина,

психолог в терапии принятия и ответственности 

Екатерина, здравствуйте. Приглашаю Вас на консультативную встречу. Мои контакты и условия сотрудничества - в шапке профиля.
Похоже, что Вы столкнулись с амбивалентностью чувств (в качестве гипотезы), где Вам одновременно радостно за маму малыша, и Вы не можете разделить с ней эту радость из - за чувство пустоты, что и стало причиной внутреннего сопротивления.

Не могу заставить себя ехать на выписку и смотрины, потому что внутри пустота

Не находя чувственно эмоциональной поддержки у окружения, Вам необходимо научиться оказывать самой себе поддержку в триггерных для Вас ситуациях, найти то субъективное убеждение из которого Вы изматываете себя.

Психолог, кинезиолог, коуч родителей детей и подростков очно и он-лайн

Здравствуйте,Екатерина.

Вы будете правы,если не поедете.НО,в целом и для будущего,важно научиться абстрагироваться от подобных ситуаций в Здесь и Сейчас.Не жить прошлым или будущим,не терзать себя.Для этого важно себя любить -всякую.За просто так,а не за поступки.Когда Вам плохо-Вы себе сами делаете так,что Вам плохо.Важно себя ценить,считать классной при любом раскладе.

Кстати,личная,внутренняя архитектура женщины ,бывает,запрещает ей иметь ребенка((ты не достойна,боишься не справиться,боишься брошенности и многое другое).Поэтому,важно очистить себя от таких предубеждений и только тогда решать открыто и честно проблему зачатия и ребенка.

ОБращайтесь,если захотите научиться жить без включенных в личность деструктивных фантазий и грез.

Смогу помочь.

Екатерина здравствуйте,

Период подготовки к ЭКО сам по себе очень не простой. Ведь ему предшествовал сложный этап попыток естественного зачатия и у Вас много не простых чувств связанных с этим, и боли много.

Поэтому Вы  очень уязвимы, ранимы и очень нуждаетесь в поддержке и внимании.

Тема материнства для любой женщины важная. А для Вас  она еще и болезненная.

Помимо этого, Вы сейчас проходите этап подготовки к ЭКО.

Для организма и психики это большая нагрузка. Вы как-то вынуждены справляться со своими переживаниями и на это уходит много психических сил.

Женщины в подобной ситуации обоятся и тревожатся о том, чтобы всё получилось.

Это тяжёлое время неопределённости, в котором  испытывать радость сложно. На это пока нет ресурса у психики. Гормоны тоже на это сильно влияют.

Сложности с естественным зачатием сильно подрывают ощущение собственной ценности и переживаются женщинами как настоящее горе. О какой радости может идти речь, когда мы горюем?

Вам необходимо заручиться поддержкой кого-то из окружения и научиться поддерживать себя самой.

Внутри Вас много чувств, которые сложно проживать в одиночку, но и подавлять их очень не полезно. Это отрицательно влият и на Вас и на отношения с мужем и на прохождение протокола ЭКО.

Вы нуждаетесь в том, чтобы облегчить свое душевное состояние. Сделать это можно в контакте с другим человеком, который будет готов Вас слушать, слышать, поддерживать, жить с Вами Вашу боль и поможет справиться с переживаниями.

Важно знать о том, что Ваши чувства нормальны и закономерны.
Екатерина если у Вас  остались вопросы и Вам нужна поддержка, пишите пожалуйста в личные сообщения. Буду рада помочь Вам.