Как восстановиться после развода?

Здравствуйте, Наталья!

Сочувствую вашим переживаниям. Понимаю, как важно иметь рядом близкого, любящего человека. Понимаю, как сейчас вам непросто.

Важно сейчас понимать, что на сегодняшний день ваша первостепенная задача - это материнство. Это то, о чем стоит думать, о своем состоянии и состоянии ребенка. Вам предстоит важная миссия - подарить жизнь и окружить любовью и заботой малыша. Хорошо ы понимать, что формирование структуры личности ребенка происходит до 3х лет. Влияют на это отношения с мамой. Поэтому, от того, как вы организуете жизнь вместе с ребенком в первые годы, зависит все его будущее.

Безусловно, о своем личном, женском счастье не стоит забывать. Но расставлять приоритеты важно соответственно ситуации. Надеюсь, рядом с вами есть люди, которые поддерживают. 

Берегите себя!

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Добрый день Наталья!

     Выход замуж и рождение ребенка - это про разное. Из текста не очень понятно про поспешность выводов и причины развода, но впереди рождение ребенка. Весь приоритет сейчас должен быть направлен на это, все остальное - после. 

     Само смещение векторов с общего на частный (рождение ребенка) даст для Вас ресурсы и возможность восстановления системы. Если будут вопросы, готов обсудить их в режиме консультации.

Магистр психологии, 

Кабанов Владимир. 

Здравствуйте, Наталья. Вы переживаете утрату не человека, а образа семьи и любви, на которые очень рассчитывали, и это естественно в вашей ситуации. Сейчас важно честно назвать происходящее: вы не «ошиблись навсегда», вы приняли взрослое решение — выйти из отношений, где не было любви, и при этом сохранить ребёнка, взяв на себя ответственность за свою жизнь. Боль, одиночество и страх сейчас усиливаются из-за беременности, неопределённости и отсутствия опоры рядом, но это не означает, что у вас не будет семьи и любви в будущем. Это означает, что сейчас у вас период уязвимости, который нужно прожить, не обесценивая себя и не делая выводов «со мной так будет всегда». Семья и любовь не приходят из состояния ожидания или терпения, они приходят тогда, когда внутри появляется опора на себя и понимание, что вы уже не в дефиците, даже если рядом пока никого нет. Ваша задача сейчас — не «дождаться любви», а восстановить контакт с собой, телом, реальностью и собственной ценностью, шаг за шагом, без давления и требований к будущему.
Попробуйте задать себе вопросы:
На что я сейчас опираюсь внутри себя, если убрать ожидание поддержки извне?
Какие выводы о себе и жизни я делаю из боли, и действительно ли они являются фактами?
Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдёте в них ответы на свои вопросы.Из корней боли вырастают крылья
С уважением и теплом,
Ольга.

Обращайтесь, можете написать мне лично. Контакты в профиле.