- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Несколько дней назад мне позвонили и сказали, что у меня в автокатастрофе погибла двоюродная младшая сестра.
Мне сейчас очень плохо.
Что мне делать???
Здравствуйте, Евгения!
Очень-очень жаль, что произошло такое горе у вас. Очень сочувствую.
Пережить горе потери в одиночку довольно сложно. Я бы рекомендовала Вам обратиться за помощью к специалисту ( очно или онлайн) специализирующемуся на работе с проживанием утраты.
Если нет возможности и/или желания обращаться к психологу, то ищите поддержку среди близких, друзей, знакомых, тех с кем можно и получится разделить горечь утраты.
Кто не будет успокаивать и говорить, что вмё будет хорошо и всё наладится - сейчас Вам это не нужно. Сейчас Вам необходимо, чтобы Ваше горе, печаль, грусть, может быть чувство вины или другие чувства были услышаны и приняты, без обесценивания ( да, ладно успокойся, ничего страшного и т д)
Горе, печаль, грусть, это такие чувства, которым важно быть услышанными, а не скрытыми, подавленными.
Это вовсе не означает, что Вы должны голосить об этом очень громко. Не в этом дело. Дело в разделенности этих чувств с другим человеком, кому важны эти чувства, кто может их выдержать и не уйти, не обесценить, не отмахнуться и сам не провалиться в горе, а выслушает и примет.
Надеюсь, я как-то помогаю Вам своим откликом.
Если будет желание, обращайтесь. Готова помочь Вам.