Подобрать психолога

Депрессия из-за гибели младшей сестры

Евгения (18 лет) 06.10.2025

Несколько дней назад мне позвонили и сказали, что у меня в автокатастрофе погибла двоюродная младшая сестра.

Мне сейчас очень плохо.

Что мне делать???

Здравствуйте, Евгения! 
 Очень-очень жаль, что произошло такое горе у вас. Очень сочувствую.

 Пережить горе потери в одиночку довольно сложно. Я бы рекомендовала Вам обратиться за помощью к специалисту ( очно или онлайн) специализирующемуся на работе с проживанием утраты.

 Если нет возможности и/или желания обращаться к психологу, то ищите поддержку среди близких, друзей, знакомых, тех с кем можно и получится разделить горечь утраты. 
 Кто не будет успокаивать и говорить, что вмё будет хорошо и всё наладится - сейчас Вам это не нужно. Сейчас Вам необходимо, чтобы Ваше горе, печаль, грусть, может быть чувство вины или другие чувства были услышаны и приняты, без обесценивания ( да, ладно успокойся, ничего страшного и т д)

 Горе, печаль, грусть, это такие чувства, которым важно быть услышанными, а не скрытыми, подавленными. 
 Это вовсе не означает, что Вы должны голосить об этом очень громко. Не в этом дело. Дело в разделенности этих чувств с другим человеком, кому важны эти чувства, кто может их выдержать и не уйти, не обесценить, не отмахнуться и сам не провалиться в горе, а выслушает и примет.

 Надеюсь, я как-то помогаю Вам своим откликом. 
 Если будет желание, обращайтесь. Готова помочь Вам. 

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Депрессия из-за войны, как из нее выйти??
НЕ МОГУ СПРАВИТЬСЯ С ПОДАВЛЕННЫМ ПОСТОЯННЫМ СОСТОЯНИЕМ.СТАРАЮСЬ НЕ ДУМАТЬ О ВОЙНЕ.НО ВСЕ О НЕЙ...
3016 1 ответ
Как справиться с раздражением из-за частых звонков сестры парня?
Добрый день! С парнем 5 лет вместе. У него есть старшая сестра, старше на 10 лет. Очень...
154 1 ответ
Дочь плохо заходит в группу, хотя в сад рвется
Такой вопрос, дочь в сад вожу с 1,9 лет, сейчас ей 3.10 конечно прошли многое, Оры, крики, скандалы....
15 1 ответ
Одиночество
Я страдаю от одиночества мне нескем общаться и у меня нет близких и друзей и знакомых и мне одиноко...
15 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ