Мой молодой человек злится, когда я его ревную

Алиса , здравствуйте. Если нет доверия и вам нужны доказательства любви к вам,  вы пишите , что можете себя накрутить , то это что-то происходит с вами , а не с ним. Что то происходит с вашей самооценкой с вашим отношением к себе . Если вы, вообще, можете предположить , что вам могут изменить , то какой вы сами себя считаете , раз вам могут изменить? 

Вот здесь и надо смотреть . Ваш мужчина просто подсвечивает вам вашу проблему. Он не может ее изменить , так как она в вас , а не в нем. Поэтому он и раздражается, он не может решить это , так же как и постоянно успокаивать и убеждать .

Это очень обидно когда приходится оправдываться за то , чего не делал и не иметь возможности жить свою жизнь и все время держать в голове жизнь другого ( то есть вашу ) угадывать , не обижу ли я ее чем то. 

Поэтому и злость. Вы нарушаете его границы и подвергаете сомнению его порядочность. 

Здесь надо работать с вашей самооценкой с вашей ценностью. Что бы у вас не было сомнений в том , что вас выбрали. Это длинный путь . 

Приходите в терапию - помогу. 

Клинический психолог.
Заботливый психолог ❤️
Травматерапевт.

Здравствуйте , Алиса!

Вы описываете очень  детально, что происходит между вами, и видно, что для Вас это не просто любопытство, а глубокое переживание, связанное с доверием и безопасностью в отношениях.

Обратите внимание: с одной стороны, Вы говорите , что Вам важно получать поддержку и подтверждение его чувств, особенно когда появляется тревога и ревность. С другой — Вы сталкиваетесь с тем, что в ответ получаете злость, обвинения и уход от прямого разговора. Как Вам кажется, что для Вас тяжелее в этих моментах — сама неопределённость ситуации или его реакция на Ваши вопросы?

Вы также упомянули, что раньше сомнений в нём не было. То есть точка перелома появилась не так давно. Как Вы ощущаете : это скорее про изменения в нём, в его поведении? Или про то, что у Вас самой усилилось ощущение уязвимости и тревоги?

Если представить, что он действительно не изменяет, а все Ваши опасения — это часть Ваших собственных тревог, то чего Вам  не хватает от него, чтобы чувствовать себя спокойнее и увереннее рядом?
А если наоборот, допустить мысль, что Ваши подозрения небеспочвенны — что для Вас важнее: докопаться до истины любой ценой или сохранить отношения в том виде, в каком они есть сейчас?

Очень часто такие ситуации ставят человека перед выбором: «Что для меня ценнее — спокойствие и ясность любой ценой, или сам факт присутствия партнёра рядом, даже если есть сомнения?». Как Вы сама чувствуете, к какой стороне Вас тянет больше?

Я попробую предложить Вам несколько вопросов, которые могут помочь Вам , услышать себя в этой ситуации. Отвечать на них можно письменно, можно мысленно — так, как Вам ближе.

1. Когда у меня поднимается ревность — это больше про страх потерять его или про страх остаться одной?
2. Что в его поведении для меня более болезненно: сама возможность измены или то, что он не готов спокойно разговаривать и поддерживать меня?
3. Если бы я точно знала, что он верен, что мне нужно было бы от него в моменты моей тревоги, чтобы чувствовать себя спокойно и любимой?
4. Если бы я точно знала, что он изменяет, что я выбрала бы делать дальше?
5. Какие мои собственные границы в отношениях: что для меня допустимо, а что — категорически нет?
6. Когда он «переводит стрелки» и уводит разговор от сути — что я чувствую в этот момент о себе? (например: «меня обесценивают», «меня не слышат»…)
7. Что для меня значит доверие в отношениях, и что должно происходить, чтобы я могла его ощущать?

Когда начнёте на них отвечать, может появиться ясность: вопрос действительно только в том, изменяет ли он, или в том, что Вам важно иметь рядом партнёра, который умеет слышать и поддерживать, даже если он ни в чём не виноват.

Ольга Столярова. Психолог/гештальт подход Консультации онлайн/очно

Здравствуйте, Алиса!

Алиса, спасибо за обращение! 

Он изменяет? 

Я не могу ответить за молодого человека, о чем он думает и что происходит с ним. 

Но я обратила внимание на такие Ваши переживания:

могу себя накрутить и мне важна его поддержка в этот момент, чтобы он успокоил меня и убедил, что все хорошо и он любит только меня. 

Это про какую-то внутреннюю тревогу относительно себя и своей ценности.

Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, ощущать свою значимость, Вам необходимо получать доказательства и подтверждения извне. И эта тревога будет в любых отношениях, а не только с этим парнем, потому что есть уязвимость внутри Вас, есть страх быть отвергнутой, обманутой и не нужной. 

Алиса, я очень рекомендую начать укреплять свою ценность. Даже если парень имеет какие-то мысли в сторону других девушек, даже если пойдёт на измену, то это не про Вас, а про него. И важно, чтобы Ваша самооценка не страдала от этого.

Самооценка - это ядро личности и если она неустойчива и зависит от действий другого человека, то это постоянная уязвимость и тревога не только за отношения, но и за своё Я. Где есть угроза своей ценности - там всегда будет больно. 

Желательно поработать какое-то время с психологом.

Удачи Вам и всего самого хорошего и доброго! 

С уважением, Юлия, психолог КПТ. Бережно и без осуждения)