Стоит ли обращаться к психологу по поводу межличностных отношений

Евгения, здравствуйте. Вы оказались в непростом внутреннем конфликте: с одной стороны — долгие отношения и привычная привязанность, с другой — сильные чувства вины и новые переживания, которые нарушили ощущение стабильности.

Важно понимать: измена сама по себе не делает вас «плохим человеком». Чаще всего она становится сигналом о том, что внутри накопилось напряжение, неудовлетворённость или желание другого опыта. Осуждать себя бесполезно — гораздо продуктивнее разобраться, что именно стоит за этим поступком и какие выводы вы хотите сделать. Здесь важно взять ответственность за свои действия и поступок: понять, что именно подтолкнуло вас к измене, и какие выводы вы хотите сделать для будущего. 

Попробуйте задать себе вопросы
– Что для меня в отношениях самое ценное: привычность, верность или возможность быть настоящей собой?
– Как я хочу поступить дальше, чтобы не предавать свои собственные чувства и ценности?

Психолог может помочь вам безопасно проговорить переживания, снизить чувство вины и понять, чего именно вы хотите от отношений — нынешних или будущих.

Рекомендую почитать мои статьи для лучшего ознакомления со мной. Возможно, вы найдете в них ответы на свои вопросы.Точка на карте: как мы оказались здесь

С уважением и теплом, Ольга

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Евгения, здравствуйте! 

Понимаю, что вы оказались в непростой для вас ситуации. Ваш коллега овладел вашим вниманием, в результате чего вы не можете понять, как вам действовать. Логика и эмоции  говорят о разном.

Вы правы, в такой ситуации необходимо разобраться в себе, чтобы вы смогли принять осознанное решение. Понимая себя, свои истинные ценности, принимая во внимание эмоции и мысли, вам будет проще ориентироваться в жизни. 

Уже сейчас вы можете ответить себе на вопросы:

Какая вы?

Какие отношения вам нужны? Ваши ожидания от них?

Какой партнер сможет разделить с вами ваши жизненные ценности?

Принятие себя может приходить с глубоким пониманием себя и взятием ответственности за свою жизнь. В процессе подобной работы может проявляться осознание каких-то жизненных ориентиров, установок. 

И если вы захотите продолжить диалог, то я буду рада вам помочь!

С уважением, 

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП

Евгения, здравствуйте!

Мне так кажется, что сами себе ответили на свой вопрос

Евгения

стоит ли обращаться по такой теме к психологу с целью высказаться, понять свои истинные желания, возможно, получить совет по дальнейшим действиям?

Вы уже здесь, на сайте, в диалоге с психологами.

И это не может не радовать!

Я сама нахожусь в длительной личной терапии и вижу, насколько это помогает в жизни, дает новые опыт и абсолютно иной взгляд на сложности и жизненные задачи.

Остается выбрать специалиста по душе и начать с ним сотрудничество.

Пользуясь случаем, приглашаю на консультацию.

Берегите себя!
Надежда
Семейный психолог Воронеж и онлайн.