Обезвредить затык, который мешает двигаться дальше

Анна, здравствуйте!

Вам нужно сменить фокус и мысли, чтобы принять решение.

Психолог - это всего лишь проводник, который может помочь при достижении ваших целей.

Но он не Бог и не инструмент - тут важно честно себе признаться, Вы можете отвечать за свои действия и поступки, будете ли делать домашние задания и возьмете ли результат работы на себя?
Психолог поможет Вам достичь нужного состояния и будет давать поддержку, но действия нужны будут от Вас, в любом случае у Вас будет сопротивление к действиям и проявлению, которые Вы будете преодолевать.

Уверены ли Вы в себе, что заплатив эту сумму, Вы будет готовы действовать? Честно себе ответьте просто на вопрос. Не перекладывайте ответственность на психолога за Ваш результат, тогда Вы действительно с поддержкой продвинетесь.
Второй момент - чувствуете ли Вы силу, опору и нужно состояние от психолога? Помогает ли он Вам прочувствовать это состояние из которого Вы будете действовать?
Если есть сомнения именно в этом, возьмите пару сессий и только потом примите решение.

С уважением,Ольга
Психолог Online и г.Ярославль

Анна, здравствуйте.

На мой взгляд, "затык" возникает, когда мы видим только два варианта: "да" и "нет". Если они оба не нравятся - тупик.

"Хочу к психологу, но боюсь финансово не потянуть рассрочку"

А есть ли другие варианты?

Возможно у этого психолога есть другие способы оплаты - по одной сессии или краткосрочная работа? Можно спросить у него.

Если есть необходимость - можно поискать бесплатную психологическую помощь или помощь со скидкой в различных фондах и службах.

Чтобы "обезвредить затык", можно попробовать найти как можно больше вариантов решения, а потом примерить каждый вариант к себе - что больше подойдет. 

Чем больше выбор - тем меньше вероятность "затыков".

С уважением, Марина Александровна -психолог, нарративный практик 

Добрый день, Анна.

Не очень понятно «зайти на сессию в рассрочку».

Есть разные варианты сотрудничества с психологом. Можно в формате консультирования, прийти для решения какого-то конкретного вопроса. Это будет несколько сессий. Конкретно, будет зависеть от вопроса и от вас, сколько вы будете готовы ходить и когда почувствуйте что хватит и вопрос решен.

Постоянных и глубинных измерений можно добиться в длительной терапии. Можно обговорить вариант с психологом и какое-то время посещать не раз в неделю, а раз в 2 недели. Нужно выяснять с конкретным специалистом, что он может предложить по вашему запросу.

Здесь интересный момент, похоже спросить или попросить кого-то вам очень не просто. Как у вас вообще с выстраиванием отношений? В терапии можно проработать этот момент т.к. через отношения с терапевтом проигрываются привычные паттерны поведения, мы учимся выстраивать отношения, оставаться в них даже если не удобно, возник конфликт, если вы злитесь. Вы в том числе учитесь прямым посланиям, просьбам.

На счет сложности выбора. Часто у людей нарушена связь с телом и чувствами, от этого страдает функция выбора. Тогда нам становится сложно принимать решения. В терапии можно восстановить эту чувствительность. Это длительный процесс. 

Еще в вашем сообщении я слышу про тревогу, что вы паникуете при выборе и совершаете много действий. В сегодняшнем мире, очень многие хотят быстрых результатов, а лучше немедленных. Важно понимать, какие ресурсы есть у вас на данный момент, как вам комфортно, прислушиваться к себе и осознавать свою уникальность. Вы можете прийти к определенным результатам дав себе достаточно времени.

В том числе и терапия, это не быстро. Наша психика довольно чувствительна и резкие изменения могут не пойти ей во благо. Я слышу, что вы хотите результат от каждой сессии. Но, правда в том, что если изменения будут резкими, психика просто не выдержит и сломается. Терапия поэтому и занимает годы. Потому, что это не про результат, а про процесс узнавания себя, своих потребностей, своих паттернов поведения и постепенное изменение. В процессе чувствуется вкус к терапии. Вы выделяете себе время, чтобы остановить, сконцентрироваться на своей жизни, быть увиденным другим и почувствовать разделенность. Конечно, со временем и изменения приходят, в понимании истинных потребностей, достижении каких-то целей, и часто больше в качестве отношений с собой и другими. И это действительно ценно.

Практикующий психолог, член РПА,
Гештальт-терапевт,
Арт-терапевт

Здравствуйте,Анна.

Рисковать в терапии нужно.Но,рисковать Вы не сможете,пока не научитесь Доверять терапевту.Риск-следствие роста доверия.Что бы знать,чего Вы хотите и как зарабатывать,важно глубоко поработать с Вашей ценностью и социальной адаптацией.Адаптация будет хорошей,Вам будут платить зарплату,когда Вы станете легкой,открытой,быстрой,не обидчивой,остроумной и обаятельной.Просто,хорошие  профессиональные знания и,к примеру,школьная медаль- к росту не ведут.

Работа со специалистом предполагается.