Депрессия

Здравствуйте, Анжелика. Соболезную вам. Это серьёзная травма. Очень правильно, что вы обращайтесь за помощью. Видимо вы хотели бы поговорить о своём горе. И иногда менее болезненно говорить об этом с человеком нейтральным. С тем, который не будет давать советов или говорить о своих проблемах. Который готов просто слушать и разделять с вами боль. 

Если готовы поделиться - обращайтесь за помощью. Консультирую онлайн и очно. 

Душевных вам сил и равновесия! 

Анжелика, 

Утрата близкого человека, ребёнка- это большое испытание. Такая потеря не оставляет в человеке ничего живого. Стоит принять тот факт, что жизнь уже никогда не станет прежней. Слезы, сожаления — это нормальное выражение скорби. Однако человек способен пережить горе и справиться с трудностями. Первое время будет очень тяжело, но жизнь продолжается. Необходимо это осознать.

В этот период человек может испытывать самые разнообразные виды чувств: страх, сожаление, злобу, обиду, отрицание произошедшей трагедии. Все это естественно для родителей после смерти ребенка. Нельзя говорить, что тосковать и плакать — это плохо. Все должно выливаться наружу. Нужно плакать, если хочется. Дав волю переживаниям, можно помочь себе справиться с потрясением после гибели дорогого человека. Немаловажно принять случившееся. Понятно, что на первых порах это невозможно, однако, если постоянно отрицать то, что сын больше не вернется, дальнейшая жизнь станет мучительной и невыносимой.

Каждый человек имеет собственный характер. Кто-то способен пережить потерю ребенка в короткие сроки, кому-то требуются для этого годы. До недавнего времени психологи считали, что после смерти дорогого человека родственник проходит 5 этапов: шок, отрицание, осознание, принятие, успокоение. Однако в наши дни практически каждый психолог в Санкт-Петербурге скажет, что данная теория не совсем верна. Нельзя разделить страдания на этапы, поскольку в этот период человек испытывает целый ряд чувств, эмоций. Они могут повторяться, сменяться другими. Со временем человек успокаивается. Как пережить смерть единственного ребенка супружеской паре? Каждый человек воспринимает горе и переживает его по-своему.

Вылечить боль невозможно. Но обуздать ее, притупить, научиться отвлекаться – вполне реально. Здесь все способы хороши:

Здравствуйте.

Примите мои  искренние соболезнования.

Терять своего родного человека - это тяжелая потеря для любого человека.

Если я правильно поняла вас, то свое состояние вы оцениваете  как депрессивное, возможно это депрессивный эпизод. Но основное  ваше переживание это все же травма потери ребенка. И то что сейчас вы переживаете это  острое горе. 

Конечно же вам тяжело после такого  драматического события. Так и должно быть. Идет ваш внутреннии процесс горевания. Ваша психика пытается справиться, пытается пережить это событие, что бы адаптироваться к нему и жить дальше.

Очень тяжелый жизненный период. Сочувствую вам. Могу понять ваши переживания. Мне жаль, что так случилось в вашей жизни. Эта потеря, она для вас не завершена по переживаниям, пока вам будет тяжело. И вы страдаете.

Но так будет не всегда. Вы почувствуете, проидет какое то время и  вам станет немного полегче, немного свободнее...Вы обязательно восстановитесь. Мы так все устроены. 

А сейчас, нужно потерпеть, что бы  пережить это событие. 

Если у вас появились вопросы, пожалуйста обращайтесь.

С уважением,
практикующии психолог Ираида Шевелева
г Воронеж,Россия

Здравствуйте Анжелика!

Примите соболезнования и поддержку!

Потеря родителем своего ребёнка является самой большой утратой, которые проживают люди. Это не просто тяжело, это очень тяжело! И требует от человека больших усилий, чтобы прожить горе. 

Если рядом есть близкие, которые Вас поддерживают - это очень хорошо, т. к. их поддержка имеет терапевтический эффект. Если Вы огораживаете близких от Ваших переживаний рекомендую обратиться за помощью к психологу. 

Работа горя имеет определённые стадии, которые нужно прожить не разрушаясь перед ними. И определённые задачи работы горевания, которые нужно выполнить, чтобы восстановиться. 

Подробнее в заметке -Работа горя.

Сил Вам и выдержки!

Нужна будет помощь, обращайтесь! 

Кризисный психолог.
Консультации: Онлайн. Чат.