Как вызвать в себе интерес к действиям? Как справиться с паникой

ГлавнаяСоветы психологовКак вызвать в себе интерес к действиям? Как справиться с паникой

Вопрос психологам

Спрашивает: Павел

Категория вопроса: Стресс и депрессия

15.02.2010

Мне почти 30 лет.


Жена , 2 детей.


Жутко ленив. Не довожу дела до логического конца.  Скопилось много долгов. Из-за вечного недодела все больше закапываюсь в проблемах.


Незнаю с чего начать, чистый лист бумаги и планом действий погружает в раздумья а потом пропадает интерес.


Не могу понять ,что мешает?


Как выдти из этой ситуации?


Как вызвать в себе интерес к действиям?


Как справиться с паникой во время звонков?


Я совсем заврался. Причем вру каждому,чтоб никто не знал как мне тяжело.


Жутко надоело.


Спасибо.


 


 

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390553 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как вызвать в себе интерес к действиям? Как справиться с паникой

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Павел! Это Ваш стиль поведения в проблемной ситуации и Вы предпочитаете не решать проблему, а бежать от неё, комуфлировать - это поведение у Вас довольно прочно закрепленно, а мешает оно Вам потому, что на самом деле не способствует решению проблем, а наоборот способствует появлению новых! С этим нужно  работать, понять почему Вы прибегаете именно к этому способу выхода из ситуации, почему бежите от проблем, откуда это пошло и как найти новый конструктивный выход из ситуаций и закрепить новое поведение! В этой работе Вам сможет помочь психолог - обратитесь к нему, лучше это проработать на очных консультациях! 

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Чусовкова Анна Васильевна

Психолог Севастополь

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Вам нужно разобраться, чего Вам не хватает, для того чтобы начать что-то делать. Возможно, там Вы найдете причину ситуации, в которую Вы попали.

Комарова Вера Леонидовна

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Павел, а повспоминайте или повыясняйте, кто из предков не доделывал (или не завершил чего-то), не "доводил дела до логического конца", у кого были неприятности из-за долгов?

Представьте "чистый лист бумаги и планом действий" ... Как это? Или чистый, или уже там что-то написано? Естественно, это несоответствие " погружает в раздумья". Бесплодные.  Можно тысячи раз "начинать", но если "не знаю с чего начать", то результат будет тем же, т.е. никаким. Поря менять сценарий!

Не могу понять , что мешает? Важно определиться - чему мешает?

Как выйти из этой ситуации? Какой ситуации? Опишите её чётко для себя.

Как вызвать в себе интерес к действиям? Каким действиям? Узнайте у себя поподробнее.

Как справиться с паникой во время звонков? Вам звонят? Вы звоните? Где ощущаете панику? Может Вам и кажется, что вранье - защищает Вас, а на самом деле народ видит Ваше состояние,так может сказать: "Люди, знали бы Вы, как мне тяжело, помогите!"

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390553 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!