Теряю интерес, как только появляется взаимность

Екатерина

Мне не нравится то, что я не могу встречаться как все девочки. (Возможно я боюсь расставания, тк когда первый мальчик предложил встречаться, у меня сразу появилась мысль «а что будет если мы расстанемся»)

Может быть вы и правда боитесь расставаний. А может быть на  самом деле вы пока что не готовы ещё к полноценным серьёным отношениям.

Екатерина

Что мне делать? Я хочу нормально встречаться с парнями, а не только в мыслях, пока он не обратит на меня внимания

Имеет смысл проработать внутренние конфликты с психологом. К счастью вы указали  что вы живёте в большом городе (вы разместили ваш вопрос в разделе вопросов из этого города) - и как житель города вы можете получить в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе. Конечно «бесплатный сыр только в мышеловке», но такая консультация является некоторым «минимумом», хоть какой-то помощью — если помощь действительно нужна а денег нет. Или же можно обратиться к частнопрактикующему специалисту.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте Екатерина! Вам нужно убрать страх 

Екатерина

«а что будет если мы расстанемся»

возможно работает какой-то родовой сценарий, который вы не осознаете. Бывает такое, когда девочка растет без отца или с отцом проблемы были, подсознательно она отталкивает потенциальных женихов, чтобы не страдать. Лучше можно этот сценарий разобрать на приеме у психолога.

Екатерина, здравствуйте!

Вероятнее всего, Вы правы

Екатерина

Возможно я боюсь расставания,

Страх возможного отвержения и/или расставания вынуждает Вас "защищаться" таким образом, как расставаться первой. По крайней мере, не так больно. Это не меня отвергли, а я сама. И вроде бы легче, верно?

Было бы полезно для Вас поисследовать Вашу жизнь, разобраться в причинах такого страха и найти способы проработать его, чтобы освободиться. Это можно сделать совместно с психологом.

Я работаю с подобными запросами, буду рада оказаться полезной.

Лариса Яровая, семейный психолог
Skype, Zoom

Здравствуйте, Катя. Спасибо за ваш откровенный и важный вопрос. Ваша ситуация знакома многим людям, и в ней нет ничего уникального, что нельзя было бы проработать. Давайте разберём её поэтапно.

Возможные причины потери интереса:

• Страх близости
  Одна из причин может заключаться в том, что вам сложно принимать близкие отношения. Вы можете бояться стать уязвимой, открыться кому-то полностью и потерять контроль над ситуацией. Такой страх часто формируется из-за прошлых негативных переживаний или из-за недостаточного опыта в отношениях.
• Идеализация на этапе увлечения
  Когда человек только начинает нравиться, он кажется особенно привлекательным и интересным. Но как только взаимность становится очевидной, реальность может начать разрушать этот образ. Это может объяснить ваше разочарование.
• Боязнь расставания
  Вы упомянули, что у вас возникали мысли о возможном расставании. Это может говорить о вашем стремлении избежать боли или дискомфорта в будущем. Такой подход защищает вас от возможных разочарований, но мешает выстраивать здоровые отношения.
• Отсутствие эмоциональной зрелости
  В 18 лет вы только начинаете познавать себя и строить отношения. Возможно, пока вам сложнее понять, чего вы на самом деле хотите, и сформировать устойчивые эмоциональные связи.

Что можно сделать:

1. Разобраться в своих чувствах
   Попробуйте ответить себе на следующие вопросы:
   -Что меня пугает в отношениях?
   -Почему мне нравится быть в состоянии увлечения, но трудно поддерживать интерес в стабильной связи?
   -Какие ожидания у меня есть от отношений, и насколько они реальны?
   Можете записывать ответы в дневник. Это поможет вам лучше понять свои переживания.
2. Снизить уровень ожиданий
   Возможно, вы слишком сильно идеализируете начало отношений и разочаровываетесь, когда наступает рутина. Помните, что в любых отношениях есть как яркие моменты, так и периоды спокойствия. Учитесь находить ценность в обоих состояниях.
3. Работа с тревожностью
   Если мысли о расставании вызывают у вас дискомфорт, попробуйте работать с тревогой. Например:
   Осваивайте техники релаксации (глубокое дыхание, медитация).
   Напоминайте себе, что расставания — это не конец света, а часть жизненного опыта.
4. Развивайте эмоциональную зрелость
   Попробуйте осознавать, что отношения — это не только получение удовольствия, но и работа над собой, терпение, принятие другого человека со всеми его особенностями. Для этого вам может помочь чтение книг и статей на тему психологии отношений.

Практические советы

Начинайте отношения медленно. Попробуйте не форсировать события и дать себе время привыкнуть к мысли о взаимной симпатии.
Обсуждайте свои чувства с близкими или психологом. Поддержка и взгляд со стороны помогут вам разобраться в ситуации.
Развивайте самооценку. Занимайтесь тем, что приносит вам радость и уверенность в себе. Это поможет вам не воспринимать отношения как основной источник счастья.
Не бойтесь пробовать. Даже если вам не удаётся удерживать интерес, каждый новый опыт приближает вас к пониманию себя и своих желаний.

Когда стоит обратиться к психологу?

Если вы чувствуете, что не можете справиться с этим самостоятельно или что проблема становится для вас причиной сильного стресса, обратитесь к профессионалу. Работа с психологом поможет вам найти причину этих сложностей и выстроить более здоровое отношение к партнёрству.

Катя, помните, что ваши переживания естественны, и вы не одиноки в своих трудностях. Главное — не останавливаться и искать пути их преодоления. Отношения — это путь, и вы только в начале этого пути. Желаю вам уверенности, мудрости и радости на этом пути!