Слезы, тревога, неконтролирую эмоции

ГлавнаяСоветы психологовСлезы, тревога, неконтролирую эмоции

Вопрос психологам

Спрашивает: Анна, 21 год

Категория вопроса: Стресс и депрессия

03.07.2018

Здравствуйте ! я всегда все примала близко к сердцу и переживала. бывало что могла плакать, но из-за чего-то более серьезного, но сейчас все стало хуже. у меня в жизни вроде бы как все хорошо, есть конечно чувство, что чего- то не хватает. иногда чувствую себя неудачницей и что у меня ничего не получится, но все равно убеждаю себя, что это только у меня в голове. я раньше думала, что когда у меня появится парень, все наладится, он сейчас есть и я его люблю, но внутреннего спокойствия найти не могу.как только случается какая-то неприятная мелочь и я чувствую свои слабость , начинаю рыдать. я уже сама устала от этого, но никак не могу избавится от такой проблемы. я чувствую, что и парню моему не нравятся мои постоянные слезы, и родителям, но друзей у меня немного и я им это не показываю. сейчас я принимаю оральные контрацептивы, а точнее уже больше полугода. может быть мои некотонтролируемые слезы связаны именно с этим ? на фоне слез часто бывает непонятная тревога и страх потери . что это может быть и как себе помочь?
ТОП лучших советов психологов
Все советы психологов (всего 400361 совет)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Слезы, тревога, неконтролирую эмоции

Макаровский Денис Анатольевич

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Анна, нужно искать то,Ч то создает вам повышенный уровень тревожности. Слезы - это реакция вашей психики на нагрузку с которой она не справляется.

Обращайтесь, поищем источник и поймем что с ним делать.

С уважением, Денис Макаровский.
Москва, психолог - консультант

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте.

Вы чувствительный человек и , если раньше были тоже тревога и страх, то , вероятно, это не из-за контрацептивов. Но, для более полного ответа на этот вопрос порекомендую Вам очную консультацию врача-психотерапевта. Расскажите доктору о том, что с Вами, о том, что Вы написали в письме.

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Тарасова Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, Skype

Психолог Киев Был на сайте: 1 день назад

Ответов на сайте: 80     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 0

Анна

я принимаю оральные контрацептивы, а точнее уже больше полугода. может быть мои некотонтролируемые слезы связаны именно с этим ? на фоне слез часто бывает непонятная тревога и страх потери . что это может быть и как себе помочь?

Анна, в первую очередь стоило бы посетить врача терапевта и пройти обследование, чтобы исключить гипотетические проблемы со здоровьем

После этого можно будет разбираться у психолога с Вашей привычкой чрезмерно тревожиться и реагировать на какие-то конкретные ситуации и на неопределенность  в жизни.

Также могу порекомендовать прочитать книги, обдумать и делать задания из них:

  • "Как победить стресс и депрессию" авторы Марта Дэвис, Мэтью Маккей, Патрик Фэннинг.
  • "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии", автор Корин Свит.

Это поможет Вам немного разобраться в своих чувствах, мыслях и поведении.

Ирина Меланьина, Киев - психолог, когнитивно-поведенческая терапия

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 9585     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Анна

у меня в жизни вроде бы как все хорошо, есть конечно чувство, что чего- то не хватает.

Анна, я полагаю что дело как раз в этом самом "вроде бы".

В связи с тем, что вы какие-то тревоги и переживания "загоняете поглубже в себя" - они начинают "скести вашу душу изнутри".

И на самом деле приём КОК может усиливать такие переживания - в побочных эффектах ко многим это описано. Иногда помогает смена КОК.

Надеюсь, что у вас всё наладится!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Слезы, тревога, неконтролирую эмоции (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!